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小小运动减肥法~女生为了身材一定要看哟~
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小小运动减肥法~女生为了身材一定要看哟~
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快乐猪--笨笨
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我结婚了~
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5come5帮你背单词 [
abortion
/
ə
'bo:
∫
ə
n/
n. 流产，堕胎
]
小小运动减肥法~女生为了身材一定要看哟~
1、背部伸展有美化全身的背部线
1.gif
2、同时增加手部柔软度
2.gif
3、收紧腹部肌肉
3.gif
4、减去小肚腩
4.gif
5、左右两边伸展运动
5.gif
6、手脚并用可以让身体左右均衡一下
6.gif
7、强化腹肌及腰背的肌腱
7.gif
8、雕塑双腿和腹部线条
8.gif
9、美化腰部，消除赘肉
9.gif
10、消除臀下垂的赘肉，紧实腿部的肌肉
10.gif
Posted: 2008-03-11 14:49 |
[楼 主]
lylyboy
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5come5帮你背单词 [
chew
/t
∫
u:/
v. 咀嚼
]
男生们为了保持好的形象也要减肥啊
Posted: 2008-03-11 14:55 |
[1 楼]
小妖
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5come5帮你背单词 [
fragment
/'fr
æ
gm
ə
nt/
n. 碎屑，片断
]
好可爱
好喜欢
Posted: 2008-03-11 14:56 |
[2 楼]
owrobin
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5come5帮你背单词 [
competition
/komp
ə
'ti
∫
ə
n/
n. 竞赛，比赛
]
Quote:
引用第1楼lylyboy于2008-03-11 14:55发表的 :
男生们为了保持好的形象也要减肥啊
就是就是，现在女生也很色了
大家要注意啊
Posted: 2008-03-11 14:58 |
[3 楼]
hyt
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初出茅庐
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5come5帮你背单词 [
anonymous
/
ə
'nonim
ə
s/
a. 匿名的，无名的
]
真想减的话推荐“瑜伽”，绝对的有效。。。偶仅仅旁听了一节课就累到差点哭出来。。。
Posted: 2008-03-11 14:58 |
[4 楼]
tourzy
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5come5帮你背单词 [
leisure
/'le
3
ə
/
n. 空闲时间，闲暇，悠闲，安逸
]
有几个运动量还不小哈3 4 8
Posted: 2008-03-11 14:59 |
[5 楼]
婕儿
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待嫁
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5come5帮你背单词 [
heaven
/'hevn/
n. 天堂，天国，(pl.)天，天空
]
好形象啊，坚持做应该有效果
Posted: 2008-03-11 14:59 |
[6 楼]
chenyukang
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人见人爱
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5come5帮你背单词 [
nobody
/'n
ə
ub
ə
di/
pron. 没有人，无一人；n. 无足轻重的人
]
很好 很强大 很可爱 应该不实用 运动量太少。
Posted: 2008-03-11 15:08 |
[7 楼]
电工一帅哥
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引领着80代
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等级:
前途无量
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5come5帮你背单词 [
heel
/hi:l/
n. 脚后跟
]
猪有心了
我觉得你已经漂亮了
本帖最近评分记录：
浮云:0(快乐猪--笨笨) 表来捣乱~
Posted: 2008-03-11 15:20 |
[8 楼]
小皮球
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头衔:
太阳桃花..幸福...
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荣誉会员
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时间就停在这里
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5come5帮你背单词 [
country
/'k
Λ
ntri/
n. & a. 国家(的)
]
LZ 其实这些做起来真的很痛苦..............
Posted: 2008-03-12 20:31 |
[9 楼]
zgb91
∷
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曱甴
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人见人爱
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东北一家人
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最后登陆: 2012-05-18
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5come5帮你背单词 [
sunlight
/'s
Λ
nlait/
n. 阳光，日光
]
我就免了阿 我想增肥阿
Posted: 2008-03-12 21:27 |
[10 楼]
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