我来我网
https://5come5.cn
 
您尚未 登录  注册 | 菠菜 | 软件站 | 音乐站 | 邮箱1 | 邮箱2 | 风格选择 | 更多 » 
 

本页主题: 小小运动减肥法~女生为了身材一定要看哟~ 显示签名 | 打印 | 加为IE收藏 | 收藏主题 | 上一主题 | 下一主题

快乐猪--笨笨



社区建设奖 友爱之戒
性别: 美女 状态: 该用户目前不在线
头衔: 我结婚了~
等级: 荣誉会员
家族: YD一族
发贴: 19617
威望: 4
浮云: 244
在线等级:
注册时间: 2007-06-24
最后登陆: 2023-10-12

5come5帮你背单词 [ southeast /'sauθ'i:st/ n. & a. 东南,东南(地区)的 ]


小小运动减肥法~女生为了身材一定要看哟~

1、背部伸展有美化全身的背部线
1.gif
2、同时增加手部柔软度
2.gif
3、收紧腹部肌肉
3.gif
4、减去小肚腩
4.gif
5、左右两边伸展运动
5.gif
6、手脚并用可以让身体左右均衡一下
6.gif
7、强化腹肌及腰背的肌腱
7.gif
8、雕塑双腿和腹部线条
8.gif
9、美化腰部,消除赘肉
9.gif
10、消除臀下垂的赘肉,紧实腿部的肌肉
10.gif
顶端 Posted: 2008-03-11 14:49 | [楼 主]
lylyboy



性别: 帅哥 状态: 该用户目前不在线
等级: 人见人爱
发贴: 2799
威望: 0
浮云: 1162
在线等级:
注册时间: 2005-10-05
最后登陆: 2008-06-29

5come5帮你背单词 [ calibrate /'kælibreit/ vt. 使标准化,标定,分度,测量…的口径 ]


男生们为了保持好的形象也要减肥啊  
顶端 Posted: 2008-03-11 14:55 | [1 楼]
小妖



性别: 美女 状态: 该用户目前不在线
头衔: 睡觉12hours per day
等级: 荣誉会员
家族: YD一族
发贴: 6554
威望: 2
浮云: 399
在线等级:
注册时间: 2007-08-30
最后登陆: 2011-03-12

5come5帮你背单词 [ motive /'məutiv/ n. 动机,目的,(作品的)主题 ]


好可爱 好喜欢
顶端 Posted: 2008-03-11 14:56 | [2 楼]
owrobin



性别: 帅哥 状态: 该用户目前不在线
等级: 人见人爱
家族: 菠韬汹勇
发贴: 3077
威望: 0
浮云: 1039
在线等级:
注册时间: 2007-10-25
最后登陆: 2010-10-17

5come5帮你背单词 [ until /ən'til/ 直到…为止,在…以前,直到… ]


Quote:
引用第1楼lylyboy于2008-03-11 14:55发表的  :
男生们为了保持好的形象也要减肥啊  

就是就是,现在女生也很色了
大家要注意啊
顶端 Posted: 2008-03-11 14:58 | [3 楼]
hyt



性别: 美女 状态: 该用户目前不在线
等级: 初出茅庐
发贴: 58
威望: 0
浮云: 1118
在线等级:
注册时间: 2008-02-27
最后登陆: 2008-06-29

5come5帮你背单词 [ visa /'vi:zə/ n. (护照等的)签证 ]


真想减的话推荐“瑜伽”,绝对的有效。。。偶仅仅旁听了一节课就累到差点哭出来。。。
顶端 Posted: 2008-03-11 14:58 | [4 楼]
tourzy



性别: 帅哥 状态: 该用户目前不在线
等级: 人见人爱
家族: 战略研究所
发贴: 3337
威望: 0
浮云: 1492
在线等级:
注册时间: 2007-10-13
最后登陆: 2011-09-20

5come5帮你背单词 [ anthropology /ænθrə'poləd3i/ n. 人类学 ]


有几个运动量还不小哈3 4 8
顶端 Posted: 2008-03-11 14:59 | [5 楼]
婕儿



自信之戒
性别: 美女 状态: 该用户目前不在线
头衔: 待嫁
等级: 荣誉会员
家族: 东北一家人
发贴: 1611
威望: 3
浮云: 351
在线等级:
注册时间: 2007-09-06
最后登陆: 2009-02-28

5come5帮你背单词 [ wire /'waiə/ n. 电线,金属丝,电报,电信,给…发电报,给…安装电线;vi. 发电报 ]


好形象啊,坚持做应该有效果
顶端 Posted: 2008-03-11 14:59 | [6 楼]
chenyukang



性别: 帅哥 状态: 该用户目前不在线
等级: 人见人爱
发贴: 2275
威望: 0
浮云: 1127
在线等级:
注册时间: 2006-09-24
最后登陆: 2020-08-17

5come5帮你背单词 [ math /mæθ/ n. 数学 ]


很好 很强大 很可爱  应该不实用  运动量太少。
顶端 Posted: 2008-03-11 15:08 | [7 楼]
电工一帅哥



性别: 帅哥 状态: 该用户目前不在线
头衔: 引领着80代
等级: 前途无量
家族: 菠韬汹勇
发贴: 7766
威望: 0
浮云: 3338
在线等级:
注册时间: 2006-12-31
最后登陆: 2011-09-09

5come5帮你背单词 [ style /stail/ n. 风格,文体,时尚,流行式样,种类,类型 ]


猪有心了
我觉得你已经漂亮了  
本帖最近评分记录:
  • 浮云:0(快乐猪--笨笨) 表来捣乱~
  • 顶端 Posted: 2008-03-11 15:20 | [8 楼]
    小皮球



    爱心大使勋章 爱心大使勋章
    性别: 美女 状态: 该用户目前不在线
    头衔: 太阳桃花..幸福...
    等级: 荣誉会员
    家族: 时间就停在这里
    发贴: 9508
    威望: 2
    浮云: 1997
    在线等级:
    注册时间: 2007-09-02
    最后登陆: 2021-03-19

    5come5帮你背单词 [ indispensable /indis'pensəbl/ a. 必需的,必不可少的 ]


    LZ 其实这些做起来真的很痛苦..............
    顶端 Posted: 2008-03-12 20:31 | [9 楼]
    zgb91



    性别: 帅哥 状态: 该用户目前不在线
    头衔: 曱甴
    等级: 人见人爱
    家族: 东北一家人
    发贴: 4789
    威望: 0
    浮云: 1117
    在线等级:
    注册时间: 2006-03-06
    最后登陆: 2012-05-18

    5come5帮你背单词 [ reap /ri:p/ vt. 收获(庄稼),获得,得到;vi. 收割,收获 ]


    我就免了阿  我想增肥阿
    顶端 Posted: 2008-03-12 21:27 | [10 楼]
    我来我网·5come5 Forum » 衣食住行

    Total 0.016363(s) query 7, Time now is:06-16 03:51, Gzip enabled
    Powered by PHPWind v5.3, Localized by 5come5 Tech Team, 黔ICP备16009856号