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教你解决“星期天抑郁症”
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教你解决“星期天抑郁症”
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mrgaoxiang
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5come5帮你背单词 [
series
/'si
ə
ri:z/
n. 系列，序列
]
教你解决“星期天抑郁症”
“星期天抑郁症”既是心理疾病也是社会疾病，最重要的是无法解决星期天“想要做什么和应该做什么”这一心理冲突，[屏蔽]长期两地生活和单身独居是抑郁症产生的直接原因。
星期天等节假日到来时，你会感到孤独烦躁、心神不宁吗?心理学家称这种现象为“星期天抑郁症”。
“星期天抑郁症”既是心理疾病也是社会疾病。最重要的是无法解决星期天“想要做什么和应该做什么”这一心理冲突，[屏蔽]长期两地生活和单身独居是抑郁症产生的直接原因。
如出国人员、外地打工族、异地做生意者，一到星期天、节假日看到周围人家团聚、共享天伦之乐，焦躁情绪会尤为突出，往往会产生敌对心理。
类似现象在一些特殊职业中也时有发生，如海员、地质勘探、钻井工人、[屏蔽]等，因工作性质不同，星期天、节假日休息无规律，[屏蔽]双方时常不能在一起，再加上工作环境不尽如人意，心中不满无处发泄，最后形成心理重压。
“星期天抑郁症”解决之道：
一、早起，写封信或打个电话给远方的伴侣。
二、发展一些有益身心的个人爱好。
三、外出旅游或参加一些社交活动。
四、和亲朋挚友谈谈心。
五、做一些力所能及的家务劳动。
六、必要时应去看一下心理医生
本帖最近评分记录：
浮云:3(针尖上跳舞) 好像很多人都有这种症状呢
Posted: 2008-03-09 12:21 |
[楼 主]
magian
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5come5帮你背单词 [
imitate
/'imiteit/
vt. 仿效…的行为，模仿
]
没觉得节假日会抑郁
Posted: 2008-03-09 12:27 |
[1 楼]
佛语
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photographer
/f
ə
'togr
ə
f
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/
n. 摄影师
]
我现在就很抑郁啊~~~
Posted: 2008-03-09 12:38 |
[2 楼]
young000
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5come5帮你背单词 [
aside
/
ə
'said/
ad. 在旁边，到(向)一边
]
很有用的啊，关键是找事情做啊
Posted: 2008-03-09 12:40 |
[3 楼]
knife
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5come5帮你背单词 [
origin
/'orid
3
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in/
n. 起源，开端，出身，血统
]
发现在学校过周末确实抑郁啊~~
Posted: 2008-03-09 13:48 |
[4 楼]
难民张
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5come5帮你背单词 [
italian
/i't
æ
lj
ə
n/
a. 意大利的，意大利大的，意大利语的；n. 意大利人，意大利语
]
Quote:
引用第3楼young000于2008-03-09 12:40发表的 :
很有用的啊，关键是找事情做啊
确实，有事做就好了
Posted: 2008-03-09 21:38 |
[5 楼]
zhxe
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vector
/'vekt
ə
/
n. 矢(量)，向量
]
有啥抑郁的,出去玩玩就行了
Posted: 2008-03-10 16:46 |
[6 楼]
Ice-berg
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lens
/lenz/
n. 透镜，镜头
]
发现其实我也又星期天忧郁症啊，哎，日子杂让我过成这样了喃
Posted: 2008-03-10 20:26 |
[7 楼]
独飞の孤心
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孽缘！
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item
/'ait
ə
m/
n. 条(款)，项目，细目，一则(新闻)，(戏剧)节目
]
都知道关键是找事情做。。。但是问题是找不到事情啊
Posted: 2008-03-10 20:30 |
[8 楼]
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