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每天早晚做腹部按摩有助清肠排毒
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每天早晚做腹部按摩有助清肠排毒
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针尖上跳舞
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啥是啥
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5come5帮你背单词 [
devastate
/'dev
ə
steit/
v. 使荒芜，破坏，压倒
]
每天早晚做腹部按摩有助清肠排毒
春节期间，没有规律的饮食，使得很多人的体内都藏了大量的“毒”，排毒，成为很多女性节后的健康口号。
其实所谓的“毒”，按照中医的说法就是宿便在肠道内的残留。白领一族不妨试试这些方法，尽早排除体内的“毒”。
一是饮食调整。要吃得粗糙一些，吃一些粗的食物，如南瓜、土豆、玉米之类。蔬菜、水果也要多多食用，如芹菜、韭菜、菠菜、香蕉和柿子等。
二是运动抗毒。建议白领女性每天快走30分钟，最好每天做一套健身操，帮助肌体促进新陈代谢，使体内的垃圾通过流汗、排便彻底释放。
三是自我按摩。医生介绍了一个自我按摩的方法：在肚脐下用手掌顺时针按摩50下，再逆时针按摩50下，早晚各一次，建议最好用掌心按摩。
本帖最近评分记录：
浮云:6(goodbyeelf)
Posted: 2008-02-24 23:10 |
[楼 主]
无浪海
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改邪归正一吃就困
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5come5帮你背单词 [
deed
/di:d/
n. 行为，事迹，契约，证书
]
贵在坚持
PS lz 坚持转帖的精神可贵
Posted: 2008-02-24 23:12 |
[1 楼]
rigel
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5come5帮你背单词 [
shaft
/
∫
a:ft/
n. 杆状物，轴，轴心
]
哦，又学到了
Posted: 2008-02-24 23:17 |
[2 楼]
uestcqiuqiu
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5come5帮你背单词 [
comparative
/k
ə
m'p
æ
r
ə
tiv/
a. 比较的，比较而言的，相当的
]
饮食和走路好象有点困难啊~~~~~~~~~~~~~~
Posted: 2008-02-24 23:18 |
[3 楼]
卢铁华
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5come5帮你背单词 [
medium
/'mi:dj
ə
m/
a. 中等的，适中的；n. 媒介，媒介物，中间，适中
]
对，要是有个女的给我揉的话，那就跟能排的畅
Posted: 2008-02-24 23:24 |
[4 楼]
shuizhong9
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5come5帮你背单词 [
to
/tu:, tu, t
ə
/
prep.向，往，至，对于，比，对，(程度，范围)到，过，(时间)在…之前，直到…为止
]
这个恐怕没有那么多的闲情做
Posted: 2008-02-25 10:01 |
[5 楼]
410470128
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5come5帮你背单词 [
depression
/di'pre
∫
ə
n/
n. 萧条，沮丧
]
这些方法不错
Posted: 2008-02-25 10:11 |
[6 楼]
rider
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5come5帮你背单词 [
title
/'taitl/
n. 标题，头衔，称号
]
身体是[屏蔽]的本钱，lz不错的建议
Posted: 2008-02-25 10:21 |
[7 楼]
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