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冬季手脚冰凉有原因
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冬季手脚冰凉有原因
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小家碧玉
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5come5帮你背单词 [
lever
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ə
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n. 杠杆，控制杆，推杆
]
冬季手脚冰凉有原因
冬季手脚冰凉有原因
成都读者袁小月问：“我一到冬天就手脚冰凉，穿很多的衣服还是觉得冷。请问这是为什么？该怎么办？”
好大夫答：“冬季手脚冰凉的[屏蔽]多与体内阳气不足有关，属于体质问题，只要做好保暖、适当运动，注意饮食调养就会有很大改善。这种症状一般多发于女性，特别是中年以上的女性较为常见，脑力劳动者要比体力劳动者更易出现手脚冰凉。
解决手脚冰凉首先要保暖，特别是下肢要做好保暖，平时多用热水泡脚。起居调养方面，尽量早睡晚起，保证充足的睡眠，这可以有利于阳气潜藏。同时还可以进行食疗。容易手脚冰凉的人可以多吃一些含热量较高的食品，如牛羊肉、辣椒、葱、蒜等食品，还可以用莲子、龙眼肉、山药、薏米等熬粥食用。适当运动可以活动血脉、通络，慢跑、散步、打太极拳等强度较低的运动比较适合冬季锻炼。一般情况下，手脚冰凉可以通过平日调养来缓解，但如果情况比较严重，最好还是请医生有针对性地进行药物治疗。” 虹军整理
Posted: 2008-01-12 12:34 |
[楼 主]
fage
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5come5帮你背单词 [
tunnel
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nl/
n. 地道，隧道，管道；v. 挖地道(或隧洞)
]
晕
我从小就这样
Posted: 2008-01-12 12:46 |
[1 楼]
微笑的天使
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consumption
/k
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n's
Λ
mp
∫
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n/
n. 消费(量)，结核病
]
回家试试
Posted: 2008-01-12 15:28 |
[2 楼]
风月街的道士
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regularly
/'regjul
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li/
ad. 定期地，有规律地
]
找到原因了
Posted: 2008-01-12 16:46 |
[3 楼]
sherlay
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5come5帮你背单词 [
discourage
/dis'k
Λ
rid
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vt. 使泄气，劝阴
]
我从小就这样,试下
Posted: 2008-01-12 19:22 |
[4 楼]
jcy25092010
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5come5帮你背单词 [
voice
/vois/
n. 声音，嗓音，发言权
]
我也是冬天脚就冷,原来如此
Posted: 2008-01-12 21:22 |
[5 楼]
hmm86
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limp
/limp/
vi. 蹒跚，一瘸一拐地走；a. 软弱的，柔软的，无力的
]
我也手脚凉,难道我阳气不足,不够阳刚
Posted: 2008-01-12 21:31 |
[6 楼]
zdk02
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5come5帮你背单词 [
tramp
/tr
æ
mp/
n. 流浪汉，长途跋涉，重步声，脚步声；vt. 用沉重的脚行走，跋涉
]
看来阳气不足的人挺多的
Posted: 2008-01-12 22:03 |
[7 楼]
小乐乐
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prestige
/pres'ti:
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n. 威望，声望
]
体质寒啊~~~~
冬天的小火！！
Posted: 2008-01-13 11:03 |
[8 楼]
doralee
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pullover
//
n. 套衫
]
谢谢楼主。
我一直都这样，而且手脚还发黄。。。
Posted: 2008-01-13 11:36 |
[9 楼]
殇山皓月
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风吹鸡蛋壳，缘散人安乐。
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5come5帮你背单词 [
hearty
/'ha:ti/
ad. 诚恳的，衷心的，亲切的
]
难道我现在阳气不足？？
看来应该采阴补阳才是呀
Posted: 2008-01-13 11:38 |
[10 楼]
zhaoqk
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5come5帮你背单词 [
tonic
/'tonik/
n. 补药，滋补品
]
我也是啊，手脚冷得连自己都受不了
Posted: 2008-01-13 11:39 |
[11 楼]
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5come5帮你背单词 [
headline
/'hedlain/
n. 大字标题，(pl.)新闻提要
]
我一直这样啊 冬季手脚冰凉
Posted: 2008-01-15 13:38 |
[12 楼]
火舞黄沙
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5come5帮你背单词 [
recognise
//
vt. 承认，认可，认出，识别
]
早睡晚起，好像动物冬眠哦。不过我喜欢睡觉，可是一起床手脚又开始变得冰凉了！
Posted: 2008-01-16 15:34 |
[13 楼]
xinguan
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5come5帮你背单词 [
product
/'prod
ə
kt/
n. 产品，制品，结果，成果，乘积
]
我也是，谢谢了！！！
Posted: 2008-01-16 18:13 |
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