休斯顿时间1月7日星期一上午11点（北京时间8日凌晨2点）火箭队在丰田中心训练馆进行了常规训练，并在训练后飞往下一个比赛城市美国首都华盛顿。

按照惯例火箭队的训练是封闭的，当火箭队官方允许记者们进入的时候，火箭队包括姚明等一些队员已经从健身房的小gate离开了训练场。不过令记者们感到吃惊的是，一直以来都在进行治疗的麦蒂今天出现在场地中。他正在一名助理教练的带领下练习着投篮。经过询问阿德尔曼教练得知，麦蒂实际上没有参加全队的训练，记者们看到的只是他个人在练习一些投篮，保持对球的一些感觉。麦蒂的投篮训练以三分球为主。虽然膝盖有伤，但是并没有影响他的投篮手感。他依然可以很轻松的将球从两个底角投入篮筐。

虽然回到了训练场地，但是麦蒂表现得很低调。他趁记者们采访布鲁克斯的时候，悄悄的从大家身边走开了。在场地的另一端，照旧是巴蒂尔在练习。他和小将兰德里在练习一对一的攻防。这个项目完毕后，他还是照旧练习三分投篮。但是同上场比赛一样，他的三分球依然没有找到感觉。由于没有看到威尔斯的身影，有记者问关于威尔斯的肩伤情况。阿德尔曼教练解释说威尔斯参加了今天的训练，从训练上看没有什么问题。

在上场比赛中出尽风头的小将布鲁克斯没有很早离开。他在助理体能教练的带领下练习着上肢力量。由于他的身材比较单薄，使得他在场上防守，尤其是对付身体较强壮的控位时有些吃亏。火箭队在他从发展联盟回来后就一直给他加练力量。他个人也在这方面十分的努力。在今天的采访中，老帅阿德尔曼也认为布鲁克斯目前需要加强的是防守能力。

火箭队结束训练后，将前往下个比赛城市——华盛顿，并将于美国时间明天晚上挑战同样缺少核心球员的奇才队。