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虾虾jessica



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5come5帮你背单词 [ stupid /'stju:pid/ a. 愚蠢的,笨的 ]


吃土豆南瓜可提高人体对寒冷适应能力

http://www.sina.com.cn 2007年12月12日07:17 华龙网-重庆商报
  本报讯(记者 刘真)冬天通过食物“保暖”,可以多吃土豆、南瓜来御寒。

  据市中医院内科副主任医师黄晓岸介绍,冬天可以选择以下三类食物来御寒:一、富含维生素的食物:如动物肝脏、胡萝卜、南瓜、土豆及新鲜蔬菜和水果。维生素A能增强人体耐寒能力,维生素C可提高人体对寒冷的适应能力。二、富含矿物质的食物:如牛奶、豆制品、虾皮等富含钙的食物对增强人体的抗寒能力也大有好处,但脾胃不好的患者应控制在每餐100克左右。三、富含碘的食物:人体分泌的甲状腺素具有产热效应,而碘是合成甲状腺素必不可少的“原料”,可吃海带、紫菜、贝壳类等含碘丰富的食物。

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  • 浮云:6(xsy) 谢谢提供
  • 顶端 Posted: 2007-12-13 13:09 | [楼 主]
    wsf



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    5come5帮你背单词 [ nearby /'niəbai/ a. 附近的;ad. 在附近 ]


    终于明白我们那边为什么那么多人吃土豆了
    顶端 Posted: 2007-12-13 13:10 | [1 楼]
    sherlay





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    5come5帮你背单词 [ seventy /sevnti/ num. 七十 ]


    土豆不只好吃,还有这么个功能,那以后要多吃点了
    顶端 Posted: 2007-12-13 13:11 | [2 楼]
    gibbuda



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    5come5帮你背单词 [ pyjamas /pə'd3əa:məz/ n. 睡衣 ]


    好,我最怕冷了
    顶端 Posted: 2007-12-13 13:12 | [3 楼]
    ccenergy



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    5come5帮你背单词 [ melt /melt/ v. (使)融化,(使)熔化,消散,消失 ]


    从今天起天天吃土豆南瓜
    顶端 Posted: 2007-12-13 13:15 | [4 楼]
    dilys~~~熊



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    5come5帮你背单词 [ reliability /rilaiə'biliti/ n. 可靠性 ]


    以后多吃南瓜了~~~~因为很怕冷~~~
    顶端 Posted: 2007-12-13 13:16 | [5 楼]
    jellyway



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    5come5帮你背单词 [ knight /nait/ n. 骑士,武士,爵士 ]


    以后有目标食物了
    顶端 Posted: 2007-12-13 13:23 | [6 楼]
    sunymwl



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    5come5帮你背单词 [ slack /slæk/ a. 松弛的,松懈的,萧条的 ]


    这两种食物吃了最容易长胖了
    顶端 Posted: 2007-12-13 13:28 | [7 楼]
    youmans39



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    5come5帮你背单词 [ intake /'inteik/ n. 纳入(量) ]


    呵呵~我就很喜欢吃土豆
    顶端 Posted: 2007-12-13 13:45 | [8 楼]
    wsf



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    都是糖分多的东西,肯定耐寒啊
    羊肉,狗肉都耐寒
    顶端 Posted: 2007-12-14 10:13 | [9 楼]
    wangwang1





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    那现在可以多吃点土豆了
    顶端 Posted: 2007-12-14 12:05 | [10 楼]
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    两样都爱吃
    顶端 Posted: 2007-12-14 13:05 | [11 楼]
    shuizhong9



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    我很喜欢吃土豆
    顶端 Posted: 2007-12-14 13:37 | [12 楼]
    feifei



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    就晓得土豆可以,原来南瓜也行
    顶端 Posted: 2007-12-14 20:00 | [13 楼]
    月如钩





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    真的?真没白喜欢土豆河南瓜了,看来的继续啊
    顶端 Posted: 2007-12-14 20:14 | [14 楼]
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