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人在一天中睡两次觉更健康
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人在一天中睡两次觉更健康
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jordandong
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5come5帮你背单词 [
phenomenon
/fi'nomin
ə
n/
n. 现象
]
人在一天中睡两次觉更健康
在欧美一些国家，提倡一天睡两次，因为美国一项最新科研成果显示，分段睡眠更有利于健康。
人的睡眠是有节律的，睡眠的前半段多为深睡眠，后半段多为浅睡眠。人在长时间睡眠的情况下，深睡眠并
不增加，只是延长了浅睡眠的时间。因此，美国科研人员研究发现，将一天的睡眠分为两次进行：中午一次，晚
上一次有益于人体健康。
科研人员还表示，睡眠时间的长短因人而异，“睡眠分段进行”正顺应了“只要能消除疲劳和恢复精力。”
本帖最近评分记录：
浮云:5(xsy) thx
Posted: 2007-12-09 19:14 |
[楼 主]
笨笨
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5come5帮你背单词 [
except
/ik'sept/
prep. 除…以外
]
所以我天天要睡午觉
Posted: 2007-12-09 19:16 |
[1 楼]
132333
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5come5帮你背单词 [
entity
/'entiti/
n. 存在；实体
]
话说我很健康所
Posted: 2007-12-09 19:18 |
[2 楼]
yyld
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New start, new life!
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5come5帮你背单词 [
encyclopedia
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n. 百科全书
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将一天的睡眠分为两次进行：中午一次，晚
上一次有益于人体健康。
跟我的习惯一样哦.
我的午休习惯持续了10年了
Posted: 2007-12-09 19:18 |
[3 楼]
ershao
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此人已死
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5come5帮你背单词 [
reference
//
n. 参考，查阅，参专长文献，介绍人/信，证明人/信，提及；涉及
]
可不可以把晚上的分成两半？
半夜起来，再睡？
Posted: 2007-12-09 19:18 |
[4 楼]
预言
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5come5帮你背单词 [
mosquito
/m
ə
s'ki:t
ə
u/
n. 蚊子
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我也是睡两次，中午到晚上，晚上到中午
Posted: 2007-12-09 19:25 |
[5 楼]
2002spring
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5come5帮你背单词 [
effective
/i'fektiv/
a. 有效的，卓有成效的
]
中国人的这个习惯好啊
Posted: 2007-12-09 19:28 |
[6 楼]
hmm86
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5come5帮你背单词 [
sue
/sju:/
vt. 控告，提出诉讼
]
Quote:
引用第4楼ershao于2007-12-09 19:18发表的 :
可不可以把晚上的分成两半？
半夜起来，再睡？
好想法
Posted: 2007-12-09 19:30 |
[7 楼]
落草火子
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一切都是美丽的幻觉
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5come5帮你背单词 [
classroom
/'kla:srum/
n. 教室
]
工作之后午觉肯定没戏了
Posted: 2007-12-09 19:35 |
[8 楼]
雨中漫步
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5come5帮你背单词 [
pocket
/'pokit/
n. 小袋，钱袋，衣袋；a. 袖珍的，小型的；vt. 把…装入袋内
]
我爱午睡
Posted: 2007-12-09 19:38 |
[9 楼]
youmans39
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5come5帮你背单词 [
partly
/'pa:tli/
ad. 部分地，在一定程度上
]
下午有课的时候要睡午觉
Posted: 2007-12-09 19:43 |
[10 楼]
oceanhuang
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5come5帮你背单词 [
commerce
/'kom
ə
(:)s/
n. 贸易，商业
]
呵呵，坚持每天睡午觉哈！
Posted: 2007-12-09 19:47 |
[11 楼]
feifei
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5come5帮你背单词 [
doubt
/daut/
v. & n. 怀疑
]
冬天超喜欢赖床得,所以不敢睡午觉,不想起了
Posted: 2007-12-09 19:56 |
[12 楼]
我为车狂
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5come5帮你背单词 [
hum
/h
Λ
m/
v. & n. (作)嗡嗡声
]
呵呵
最近怎么总说睡觉呢
Posted: 2007-12-09 20:39 |
[13 楼]
至尊宝
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5come5帮你背单词 [
protection
/pr
ə
'tek
∫
ə
n/
n. 保护
]
我早上１１点起来
但是中午又想睡
Posted: 2007-12-09 20:41 |
[14 楼]
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