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每天吃适量生花生可养胃
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每天吃适量生花生可养胃
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mrgaoxiang
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5come5帮你背单词 [
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每天吃适量生花生可养胃
人们一般都喜欢把花生做熟了吃，其实生吃花生有很多意想不到的好处，例如养胃。
解放军二炮总医院营养科主管技师宋丽群介绍说，吃生花生有一个突出的好处是能起到养胃的作用，因为花生富含不饱和脂肪酸，不含胆固醇，含有丰富的膳食纤维，是天然的低钠食物。每天吃适量生花生(不要超过50克)，对养胃有一定好处。吃生花生时一般都是连着红衣一起吃，花生红衣可是个好东西。
女性朋友，尤其是处于经期、孕期、产后和哺[屏蔽]期的女性更应该常吃，对于养血、补血很有好处。同时，花生红衣还有生发、乌发的效果，常吃能使头发更加乌黑靓丽。但是也不是所有的人吃生花生都有好处。
哪些人不宜吃花生
高脂血症患者：花生含有大量脂肪，高脂血症患者食用花生后，会使血液中的脂质水平升高，而血脂升高往往又是动脉硬化、高血压、冠心病等病疾的重要致病原因之一。
胆囊切除者：花生里含的脂肪需要胆汁去消化。胆囊切除后，储存胆汁的功能丧失。这类病人如果食用花生，没有大量的胆汁来帮助消化，常可引起消化不良。
消化不良者：花生含有大量脂肪，肠炎、痢疾等脾胃功能不良者食用后，会加重病情。
跌打淤肿者：花生含有一种促凝血因子。跌打损伤、血脉淤滞者食用花生后，可能会使血淤不散，加重肿痛症状。
本帖最近评分记录：
浮云:4(goodbyeelf)
Posted: 2007-12-02 10:56 |
[楼 主]
莱雪
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n. 职业，工作，占用，占领，消遣
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还补血的 呵呵
Posted: 2007-12-02 10:59 |
[1 楼]
niba
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哎！提醒某个人，注意自己的胃！
Posted: 2007-12-02 11:01 |
[2 楼]
zp贰点零
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n. 大牧场，大农场
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自己胃不行,但是最讨厌吃花生怎么办
Posted: 2007-12-02 11:04 |
[3 楼]
沙漠里的鱼
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/'ointm
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n. 软膏，药膏
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花生是好东西哦
Posted: 2007-12-02 11:05 |
[4 楼]
tomby
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n'f
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vi. 商谈，商议；vt. 授予，赋予
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原来就听说过花生有这个功效
Posted: 2007-12-02 11:06 |
[5 楼]
gong0yi
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token
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uk
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n/
n. 标志，象征，纪念品
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不喜欢吃花生
Posted: 2007-12-02 11:14 |
[6 楼]
墙上的藤蔓
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farming
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n. & a. 农业(的)
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我喜欢吃花生
Posted: 2007-12-02 11:15 |
[7 楼]
liaojh
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auxiliary
/o:g'zilj
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ri/
a. 辅助的，补助的；n. 辅助人员
]
看来我得学会吃花生了
Posted: 2007-12-02 11:16 |
[8 楼]
liaojh
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sneeze
/sni:z/
vi. & n. 打喷嚏
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现在胃病还没稳定呢
Posted: 2007-12-02 11:16 |
[9 楼]
yyld
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path
/pa:θ/
n. 小路，小径，路线，轨道，路程
]
要是在家我就可以天天吃了
在学校就不行了
Posted: 2007-12-02 11:17 |
[10 楼]
liaojh
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familiar
/f
ə
'milj
ə
/
a. 熟悉的，熟知的
]
对阿，在家多爽啊，我想回家
Posted: 2007-12-02 11:20 |
[11 楼]
mrgaoxiang
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tiger
/'taig
ə
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n. 虎
]
自己的胃都吃坏了。。。。
Posted: 2007-12-02 11:34 |
[12 楼]
飞你一刀
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我们会永远在一起
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vehicle
/'vi:ikl/
n. 交通工具，车辆，工具，手段
]
都好久没有吃花生了。。
Posted: 2007-12-02 12:43 |
[13 楼]
520apple
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飞跃重洋
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5come5帮你背单词 [
latter
/'l
æ
t
ə
/
a. 后面的，末了的，后一半的，接近终了的；n. 后者
]
谢谢楼主提醒，收下了！
Posted: 2007-12-02 15:11 |
[14 楼]
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