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经常食用白色食物可抑制食欲有助减肥
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经常食用白色食物可抑制食欲有助减肥
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5come5帮你背单词 [
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n. 家庭作业
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经常食用白色食物可抑制食欲有助减肥
2007年11月29日10:12 健康时报
橙色、红色、金[屏蔽]等色彩亮丽的食物可以刺激人的食欲，如果你的餐桌上有这类颜色的食物，你就会不知不觉地多吃几口，这样很容易为肥胖埋下隐患。
就拿吃水煮鱼来说，只看一看就非常有食欲了，虽然吃鱼不会增肥，但是吃了辣椒就会开胃，胃口好了，别的食物也会多吃，脂肪则在不知不觉中累积。
而[屏蔽]白色、白色的食物，例如豆腐、鱼类等对食欲有一定的抑制作用。绿色的食物，如嫩笋，色彩中性，这些食物本身都不含高脂肪，又有丰富的营养元素。
所以如果在一周的七天里有计划地调整食品的颜色，会让你的体形有所改观。如：星期一是白色的，食谱为鱼片、豆腐、茭白等等。
如果这样你能够坚持，不仅对你的体形好，同时能帮你清扫肠胃。因为低热量食品，食物纤维含量往往更丰富。
食物纤维，作为人体的清洁工，帮助肠道排泄废物，还为胃肠的蠕动助一臂之力，最显著的效果就是如果你长期坚持，就再也不会为便秘而苦恼。
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浮云:6(xsy) 优秀转贴
Posted: 2007-11-29 12:20 |
[楼 主]
seekts
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n. 现象
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肚子饿了就管不了这么多了
Posted: 2007-11-29 12:27 |
[1 楼]
花卷
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ad. 不容置疑地，肯定地
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猪蹄，蹄花汤可以么？是[屏蔽]白色的，可是脂肪……
Posted: 2007-11-29 12:28 |
[2 楼]
szk
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在RX打光棍是一种时尚！
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forecast
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vt. & n. 预测，预报(天气)
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丫的现在能吃饱就很不错的了
Posted: 2007-11-29 12:30 |
[3 楼]
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vi. 担心，关心，介意，愿意，喜欢；n. 牵挂，担心，照顾，照料，烦恼，烦人的事
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不错,很有道理,可是我没钱来搞呀
Posted: 2007-11-29 12:35 |
[4 楼]
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我就是没食欲，郁闷得很
Posted: 2007-11-29 15:36 |
[5 楼]
套套供货商
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5come5帮你背单词 [
carpenter
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n. 木工，木匠
]
我很有食欲啊
Posted: 2007-11-29 16:56 |
[6 楼]
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