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9大灾难食物能躲就躲
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9大灾难食物能躲就躲
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绿茶
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5come5帮你背单词 [
business
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n. 生意，业务，事务，职责企业
]
9大灾难食物能躲就躲
在10月31日万圣节（西方国家的鬼节）来临时，美国“网络医学博士”网站评选出了9大“灾难”食物，奉劝人们“能躲就躲，少吃为妙”。
.油炸食品。所有的油炸食品都该少吃，别以为油炸蔬菜和豆制品就会健康，它们一样含有大量脂肪，该被从你的菜单删除。
2.所有的西餐。别看一道道的上菜，每道只占据大盘中的一角，西餐的热量却比钵满盆满的中餐更惊人。一份洋葱开胃菜的热量就可能高达800卡，牛排就更别提了。
3.伪装食品。很多食品都以健康为招牌，但实际上并没有多少营养，如各种水果饮料、蔬菜饼干以及儿童水果甜点等。
4.大汉堡。加大汉堡，双份的牛肉饼，不变的价钱――你真能从中占到便宜吗？巨无霸的热量可高达1520卡，是一名中年女性一天需要的全部热量，忍痛割爱吧。
5.带馅面包。面包本身营养不错，但加了巧克力、水果、奶油馅就不一样了。不仅糖分和热量倍增，营养也少得可怜。所以，选择原味的全麦面包才是对自己好的表现。
6.小蛋糕大热量。蛋糕看起来没有那么多的脂肪和热量，但在加工过程中被加入了各种高热量的原料。千万不要让孩子养成吃蛋糕的习惯。
7.咖啡。一杯普通星巴克白咖啡的热量相当于二两主食。但这不是咖啡的错，它本身的热量其实非常低。如果酷爱喝咖啡，最好将咖啡“瘦身”，选择低脂型，而且不加糖和奶油。
8.超市中的食物香气。购物时最容易饿，再被超市中点心、肉制品的香气吸引，会让人在随后一顿饭吃下两倍的东西。在逛街时带上水和低热量饼干，就可避免禁不住美食[屏蔽]而吃得过多了。
9.身边难以拒绝的“美食”。“美食”越来越多了，汉堡、薯条、沙拉、烤肉、比萨、甜点……当人们热衷于新式的餐饮习惯时，却忽视了健康最根本的来源：水果和蔬菜，这些天然的食物是健康的源泉。因此，保持健康饮食，才能让我们有“体力”把美味进行到底
[ 此帖被绿茶在2007-11-22 18:16重新编辑 ]
Posted: 2007-11-21 18:48 |
[楼 主]
honghong
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plantation
/pl
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n'tei
∫
ə
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n. 种植园，农场
]
看不清楚啊
Posted: 2007-11-21 18:49 |
[1 楼]
nicott
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enlighten
/in'laitn/
vt. 启发，开导
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看不见啊！
Posted: 2007-11-21 18:51 |
[2 楼]
老子真的疯了
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battle
/'b
æ
tl/
n. 战斗，作战；vi. 战斗，作战，斗争
]
字太小了楼主
Posted: 2007-11-21 18:53 |
[3 楼]
zdk02
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uranium
/ju
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'reinj
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m/
n. 铀
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何必呢 能吃就吃想吃就吃
我就这样
Posted: 2007-11-21 18:53 |
[4 楼]
cohan
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residence
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n. 住宅，住处
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好多都是我喜欢的
双层牛肉汉堡。。。。
Posted: 2007-11-21 18:58 |
[5 楼]
foot112
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implore
/im'plo:/
vt. 乞求，恳求，哀求
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这样的字,我看不到啊
Posted: 2007-11-21 18:59 |
[6 楼]
云之心
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accelerator
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k'sel
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reit
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n. 加速器，催化剂
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确实 真的好多都是女生喜欢的食物
Posted: 2007-11-21 19:00 |
[7 楼]
tobacco
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lion
/'lai
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n/
n. 狮子
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人活着，这个不能吃，那个不能吃，还有个什么意思。。。
Posted: 2007-11-21 19:05 |
[8 楼]
妖刀村正
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persuasion
/p
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:'swei
3
ə
n/
vt. 说服，说服力
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Quote:
.咖啡。一杯普通星巴克白咖啡的热量相当于二两主食。但这不是咖啡的错，它本身的热量其实非常低。如果酷爱喝咖啡，最好将咖啡“瘦身”，选择低脂型，而且不加糖和奶油。
我最喜欢咖啡加奶了。。。
Posted: 2007-11-21 19:10 |
[9 楼]
维尼熊
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5come5帮你背单词 [
pair
/p/
ə
/
n. 一对，一双，一付，一对男女(夫妇等)；v. 使成对
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很笼统，没意思
Posted: 2007-11-21 19:10 |
[10 楼]
小皮球
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太阳桃花..幸福...
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时间就停在这里
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5come5帮你背单词 [
allowance
/
ə
'lau
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ns/
n. 补贴，津贴，允许，准许
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1.油炸食品。所有的油炸食品都该少吃，别以为油炸蔬菜和豆制品就会健康，它们一样含有大量脂肪，该被从你的菜单删除。
2.所有的西餐。别看一道道的上菜，每道只占据大盘中的一角，西餐的热量却比钵满盆满的中餐更惊人。一份洋葱开胃菜的热量就可能高达800卡，牛排就更别提了。
3.伪装食品。很多食品都以健康为招牌，但实际上并没有多少营养，如各种水果饮料、蔬菜饼干以及儿童水果甜点等。
4.大汉堡。加大汉堡，双份的牛肉饼，不变的价钱――你真能从中占到便宜吗？巨无霸的热量可高达1520卡，是一名中年女性一天需要的全部热量，忍痛割爱吧。
5.带馅面包。面包本身营养不错，但加了巧克力、水果、奶油馅就不一样了。不仅糖分和热量倍增，营养也少得可怜。所以，选择原味的全麦面包才是对自己好的表现。
6.小蛋糕大热量。蛋糕看起来没有那么多的脂肪和热量，但在加工过程中被加入了各种高热量的原料。千万不要让孩子养成吃蛋糕的习惯。
.咖啡。一杯普通星巴克白咖啡的热量相当于二两主食。但这不是咖啡的错，它本身的热量其实非常低。如果酷爱喝咖啡，最好将咖啡“瘦身”，选择低脂型，而且不加糖和奶油。
8.超市中的食物香气。购物时最容易饿，再被超市中点心、肉制品的香气吸引，会让人在随后一顿饭吃下两倍的东西。在逛街时带上水和低热量饼干，就可避免禁不住美食诱惑而吃得过多了。
9.身边难以拒绝的“美食”。“美食”越来越多了，汉堡、薯条、沙拉、烤肉、比萨、甜点……当人们热衷于新式的餐饮习惯时，却忽视了健康最根本的来源：水果和蔬菜，这些天然的食物是健康的源泉。因此，保持健康饮食，才能让我们有“体力”把美味进行到底。
Posted: 2007-11-21 19:11 |
[11 楼]
zhenghuich
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assistance
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ə
'sist
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ns/
n. 帮助，援助
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没意思
都不能吃不如死了算了
Posted: 2007-11-21 19:14 |
[12 楼]
snowmanli88
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5come5帮你背单词 [
lime
/laim/
n. 石灰
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我晕 什么都不吃 算了 死了算了
Posted: 2007-11-21 19:19 |
[13 楼]
twinsis
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5come5帮你背单词 [
striking
/'straiki
ŋ
/
a. 引人注目的，显著的
]
楼下的炒饭算不算
Posted: 2007-11-21 19:23 |
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