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睡前1分钟完美你的下半身
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睡前1分钟完美你的下半身
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yuanyu777
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5come5帮你背单词 [
prove
/pru:v/
v. 证明，证实，证明是，表明是
]
睡前1分钟完美你的下半身
拉伸筋骨是keep fit的最佳方案，每天睡觉前，在床上折腾1分钟，坚持2星期左右，你就会看到效果！
关键在这5秒
A、大肚腩消失
姿态：仰卧，双腿上提弯曲，双臂向前伸直，双手贴住双膝，膝盖互相紧贴，双膝和双手要做到好像互相顶撞一样。保持5秒钟以上，重复4～5次。
功效：主要锻炼下腹部肌肉，对双腿的纤瘦也有帮助。
更新37,38楼.完毕
[ 此帖被yuanyu777在2007-11-12 23:35重新编辑 ]
Posted: 2007-11-10 12:47 |
[楼 主]
雪狼王
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5come5帮你背单词 [
particle
/'pa:tikl/
n. 粒子，微粒，极小量
]
那么淫荡的接吻。。。。
Posted: 2007-11-10 12:51 |
[1 楼]
做贼肾虚
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5come5帮你背单词 [
burst
/b
ə
:st/
vi. 爆炸，破裂，突然发生
]
我的娘呀，怎么起了这个YD的主题…………
Posted: 2007-11-10 12:52 |
[2 楼]
做贼肾虚
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5come5帮你背单词 [
low
/l
ə
u/
a. 低的，矮的，低下的，低等的
]
Quote:
引用第1楼雪狼王于2007-11-10 12:51发表的 :
那么淫荡的接吻。。。。
呵呵，太YD了，受不了了……
Posted: 2007-11-10 12:53 |
[3 楼]
tobacco
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5come5帮你背单词 [
this
/
ð
is/
pron. 这，这个
]
这个标题。。。恩。。。
Posted: 2007-11-10 12:54 |
[4 楼]
churchfather
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跳楼要在华为跳
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5come5帮你背单词 [
coat
/k
ə
ut/
n. 上衣，外套，表皮，(油漆等)涂层；v. 给…n. 上涂(盖、包)
]
又是慕名而来又是被骗
Posted: 2007-11-10 12:55 |
[5 楼]
cain
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你有被记者追过吗？
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5come5帮你背单词 [
element
/'elim
ə
nt/
n. 成分，要素，元素
]
注视楼主签名十秒···再十秒···再十秒····
Posted: 2007-11-10 12:56 |
[6 楼]
无谓
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5come5帮你背单词 [
excitement
/ik'saitm
ə
nt/
n. 刺激，兴奋(状态)
]
Quote:
引用第1楼雪狼王于2007-11-10 12:51发表的 :
那么淫荡的接吻。。。。
你不说我都没看见 还有LZ的用词也很暧昧啊
不错 有特色
Posted: 2007-11-10 12:56 |
[7 楼]
子页
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潜水中。。。
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5come5帮你背单词 [
furthermore
/'f
ə
:
ð
ə
'mo:/
ad. 而且，此外
]
好久不见LZ
学习来了~~~~~~~~~~~
Posted: 2007-11-10 12:56 |
[8 楼]
t-bag
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5come5帮你背单词 [
gasoline
/'g
æ
s
ə
li:n/
n. (美语)汽油
]
进来的蝈蝈都被标题骗了，其实我也是
Posted: 2007-11-10 12:57 |
[9 楼]
laixiaoxuan
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5come5帮你背单词 [
wide
/waid/
a. 宽阔的，广泛的；ad. 全部地，充分地
]
标题跟主题的差别不是一般的大
Posted: 2007-11-10 13:00 |
[10 楼]
hss98
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战略研究所
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5come5帮你背单词 [
monster
/'monst
ə
/
n. 怪物，巨兽，极丑陋的人，恶人
]
签名好爽
Posted: 2007-11-10 13:05 |
[11 楼]
xsy
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5come5帮你背单词 [
horizon
/h
ə
'raizn/
n. 地平线，水平线
]
楼主发的总是比较特别哦！
Posted: 2007-11-10 13:36 |
[12 楼]
婕儿
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5come5帮你背单词 [
alone
/
ə
'l
ə
un/
a. 单独的，孤独的，唯一的；ad. 单独的，独自地，只有，仅仅
]
标题怎么了？我看不出有什么问题啊，真不知道GG都在想些什么
Posted: 2007-11-10 13:39 |
[13 楼]
vickyvicky
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品行端正
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最后登陆: 2008-06-30
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5come5帮你背单词 [
couple
/'k
Λ
pl/
n. 县
]
我要减腿部
Posted: 2007-11-10 15:43 |
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