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多吃花生润肺又生血
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多吃花生润肺又生血
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fan
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5come5帮你背单词 [
drug
/dr
Λ
g/
n. 药，(pl.)麻醉药品，毒品；vt. 用药麻醉，下药
]
多吃花生润肺又生血
在空气干燥的北方冬季，吃点花生可起到润肺又生血的作用。
花生有“长生果”、“植物肉”、“素中之荤”之称，多吃花生可补蛋白。 花生性味甘、平，可健脾和胃、润肺化痰、益气止血，用于脾虚消瘦、食少乏力、干咳少痰、产后[屏蔽]汁不足等症。花生中的脂肪可使肝内胆固醇分解为胆汁酸，促进排泄，从而降低血中胆固醇含量，用以预防动脉粥样硬化。
“花生还具有止血和提升血小板的功能，且花生红衣的效果比花生米本身强50倍，所以吃花生最好连红皮一块吃。”花生中高含量的蛋白及氨基酸还可提高记忆力，延缓衰老。它所含的Ve可延缓组织老化，并增强肝脏解毒功能。
花生含脂肪丰富，消化吸收慢，大量生吃会引起消化不良。存放过久的花生及霉变的花生容易被黄曲霉毒素污染，诱发癌症，应当小心。花生米油炸后80％的Ve被破坏，且脂肪含量过高，患口腔溃疡、口干舌燥及发炎者，以及胆囊切除者宜少吃。
花生食疗方
1.花生加红枣及大米煮粥：可健脾胃，用于脾虚气弱、脾失健运、食欲不振；
2.花生加枸杞子煮米粥加蜂蜜：用于[屏蔽]气不足、面色无华；
3.带壳花生煮时加橘皮、米醋及冰糖，可理气化痰、止咳平喘、健脾和胃；
4.花生米、栗子、莲子煮粥：用于心气不足、心慌气短、失眠头晕等症；
5.花生米、黄豆炖猪蹄或羊蹄：有通[屏蔽]作用。
本帖最近评分记录：
浮云:5(xsy) fan回来了，老底的帖子都拿来发了！
Posted: 2007-10-08 13:20 |
[楼 主]
筱枚
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5come5帮你背单词 [
plumb
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m/
n. 铅锤；a. & ad. 垂直的(地)
]
花生？只知道脂肪含量很高
Posted: 2007-10-08 14:10 |
[1 楼]
平行线
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开荒！@#￥%……&*+
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5come5帮你背单词 [
relax
/ri'l
æ
ks/
vt. 使放松，使休息，缓和，放宽；vi. 放松，休息，松懈，缓和
]
只喜欢剥了皮的湿花生
Posted: 2007-10-08 16:26 |
[2 楼]
wangweibo198
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5come5帮你背单词 [
offer
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vt. 提出，提供，表示愿意做，奉献；n. 提供，提议，报价，出价
]
谢谢了
Posted: 2007-10-08 17:02 |
[3 楼]
fan
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5come5帮你背单词 [
spiritual
/'spiritju
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l/
n. 精神的，心灵的
]
Quote:
引用第2楼平行线于2007-10-08 16:26发表的 :
只喜欢剥了皮的湿花生
生花生才好吃
Posted: 2007-10-08 17:58 |
[4 楼]
平行线
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开荒！@#￥%……&*+
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5come5帮你背单词 [
complement
/'k
ə
mplim
ə
nt/
n. 补足(物)，余数，补语
]
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引用第4楼fan于2007-10-08 17:58发表的 :
生花生才好吃
湿花生就是生的 而且还没干的
Posted: 2007-10-08 19:58 |
[5 楼]
赌侠
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找到年轻感觉
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westerner
/'west
ə
n
ə
/
n. 西方人，欧美人
]
水煮花生是我喜欢吃
Posted: 2007-10-08 21:31 |
[6 楼]
clzs123
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三陪小王子
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成就辉煌
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5come5帮你背单词 [
asian
/'ei
∫
ə
n/
a. 亚洲(人)的；n. 亚洲人
]
容易上火
我的教训
Posted: 2007-10-08 21:35 |
[7 楼]
yyld
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New start, new life!
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字幕组
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5come5帮你背单词 [
rugged
/'r
Λ
gid/
a. 崎岖不平的，粗壮的
]
我最喜欢吃花生和香蕉了
顶
Posted: 2007-10-08 21:36 |
[8 楼]
大乌贼
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品行端正
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5come5帮你背单词 [
cabin
/'k
æ
bin/
n. 船舱，机舱，小木屋
]
花生这么好啊!多吃多吃
Posted: 2007-10-08 23:20 |
[9 楼]
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