看了这本书很有感触，来把他的部分内容和大家分享一下：


寻找属于你的另一半


      找到适合自己的另一半的过程就好比运动员在射击场上向靶心瞄准一样。要想瞄准并一箭中的，运动员要经过长时间的训练。当然，其中不乏有些幸运儿未经训练就一箭穿心的。但是，大多数人不会有这样好的运气。同样的道理，大多数人在未找到另一半之前会与许多人约会过。还有一些则在寻觅的旅途中踯躅徘徊、费尽周折。是上帝对他们不公吗？不是的。关键的原因在于：这些人的约会方法与方式缺少了某些环节。


      要想搞清楚他们到底缺少什么，那就让我们再把目光转移到射击场上吧。试想一下，你屏息静气，聚精会神，瞄准靶心，然后手动箭出，“嗖”的一声，你的箭却并未射中靶心而是掉在了地上。你射得太偏左了。意识到这一点，当你再拿起箭的时候，你自然会调整一下，这次你再射击就会往右移了一点。几经调试，你将会不断地自我矫正，不断地向靶心瞄准，终于，你一箭击中了靶心。


      在两性情感关系中同样如此。每次，你调整心情，穿戴整齐，前去赴约，却发现对方并不是你理想中的人。不可避免地，你会感觉有点扫兴，但是没关系，就权当增加一次情感经历，丰富你的约会经验。此后，你就会相应地作一些自我调整。下次约会，你遇到的人，也许就会更为接近你理想的情人。由此，一次次的约会，使得你不断地进行自我调整，不久，你就发现自己经常会为哪一类型的人所吸引。为了达到最终找到意中人的目的，你必须清楚地知道你距准心有多远。


      要是你离准心太远的话，你就必须为此付出很多代价。如果你较为接近准心，相对的，你的付出就会少得多。同理，如果你孜孜以求那些显然与你差别很大的人，那么你费尽周折、历尽艰辛，甚至还需要改变你自己。但是如果，你所约会的他/她很接近你的真爱，那么你们之间的相处就会轻松自然得多。要想获得正确校准的能力，至关重要的一点在于：每次约会后，你都要能够正确地对约会对象作出评价。唯有正确地评价你的朋友，你才会拥有良好的调节能力，你才能吸引到与你灵魂相契的那个人，你才能有机会与之共度一生。


      如果你很盲目地一次一次地与陌生人约会，每次你本来要接近目标了，却总是为其他的什么所吸引、所误导，那么你可能永远都无法击中靶心，找到真爱。在每次射击之后，进行自我调整，我们需要得到正确的回馈。得到了最为准确的信息，在下次的轨道中，我们就能够做出必要的调整。最终，我们能够一击中的，射中靶心。



好的结束意味着好的开始

      要想找到意中人，你必须拥有不断向靶心校准的能力。当一段恋曲划上休止符时，你如何评价这段感情，是衡量你是否具有校准力的重要标准。如果你具备了这种校准力，那么祝贺你，你已经有能力吸引到真正属于自己的另一半。面对分手，秘诀就是：当一段感情结束时，要想及时抽身，以便全身心地去接触另一个人——这个人与你的理想更为接近，那么就要多多注意你与旧情人的分手方式。许多分手的男女过分沉溺于恋爱失败的阴影中，殊不知你们如何结束这段恋情对于你下段恋情的质量如何有着至为重要的影响。从这个意义上来讲，好的结束就意味着好的开始！


      如果你带着怨恨或愧疚结束这段感情，那么你寻找真爱的路程就变得更为漫长而遥远。许多人都不懂得这个道理，故而分手时的情形大多如此：一段感情结束了，如果是对方向你提出分手，那么你肯定会认为他/她看不上你，辜负了你对他/她的一片真情，你会痛苦，继而愤怒。尤其是女性，很难接受男人向她提出分手这个现实。她们会认为自己全心全意地投入，倾尽全力地付出，却落得这么一个下场。于是，她们愤恨、她们不满、她们委屈；男人呢，则恰恰相反。你不要以为是他先提出与你分手的，那么分手后，他就会如释重负，轻松自在了。其实，此时他的感受一点也不觉比你好。分手时，女人愤怒的倾诉、委屈的泪水，使他的内心充满了负罪感。如此看来，当一段恋情告终时，男人和女人的心情都会很糟糕。


      面对分手，谁都不可能好受。男人有负罪感，女人则颇有怨言，这是司空见惯的事情。但是，如果你能够换个角度来看，分手也未尝不是件好事。一般说来，被拒绝或被抛弃的那个人会感到愤怒；而提出分手的人则会觉得内疚。在某些情况下，有人可能还会有受侮之感。“这样的人都敢跟我提出分手？”这么想的大有人在。一段感情结束了，我们的心也随之冷却了。于是，当你再次遇到什么人，你就会有所保留，不肯轻意地为对方打开心gate。


      不能敞开心扉，就意味着你很难找到与自己情投意合的人。因为你在恋爱过程中畏手畏脚，不肯释放真正的自我，你的个人魅力无法绽放出来，也就无法与意中人坠入爱河。      即使你尚未找到意中人，如果你具有敞开心扉的态度，至少可以使你在感情的道路上有所进展，发现较为接近理想的人；唯有心gate敞开，你才能了解自己的真实想法，你才能确定自己是否正在向目标靠近。相反，如果你心gate紧闭，那么下次的恋情说不定就会重蹈覆辙。




重蹈覆辙


      如果你怀着或愤怒或愧疚的情绪分手了，那么下次再恋爱，你可能会喜欢上与旧情人相似的人。这是因为在你的潜意识中，你想通过这次恋爱解决上段感情所遗留下来的问题。每个人或多或少都会有过这样的经历，如果是由于你的过错，使你最终失去了他/她的爱，你会为此后悔不已。然而时光终究是无法倒流的。事情既然已经发生了，肝肠寸断也于世无补。很自然地，你会产生这样的想法：“要是能重来一次，我绝不会那样做。”或“我真希望我当时没说那句话”，抑或是“我当时怎么会那么做”，进而你就会感慨“我要是能回到过去就好了，我肯定会让他/她开心的。”


      人类的天性就是如此。你可能会后悔，幻想着能够回到过去，幻想着能够重新来过。一旦你为一段无果的恋情而空余遗撼时，你本能地会喜欢上与旧情人相似的人。这个人既然与旧情人有着诸多的相似之处，同样也可能会像他/她一样，让你为之后悔不迭。在以后的交往过程中，你极有可能重复上次的交往方式，其实这么做可就大错特错了。你必须从上次恋爱的经历中汲取教训，你必须学会不断地调试自我，直到你们的交往达到和谐浪漫为止。其实，当你以一种积极的心态去看待那些不愉快的约会经历或者业已结束的分手恋曲时，你就能从中汲取力量，获得校准的能力。你就能够再次扬起爱情的风帆，勇往直前。下次约会，你就不会再重蹈覆辙，你所喜欢的人也必将更接近真爱。


如何才能知道某人就是正确人选呢？

      说到这里，肯定会有许多单身者问我：“当你看到某个人，你怎么就知道他/她是合适还是不合适呢？”如果你问那些已经找到另一半的人这个问题，他们通常会这样回答：“唔，我也不知道该怎么对你解释这件事，但是，当真爱出现时，你就会知道的。”

      当心灵相契的人们坠入爱河之时，很奇妙，他们就是知道而已。这种感觉是如此清晰而明确，就好像你会知道今天的阳光很好，或者你正在喝的是冰凉提神的饮料，或者你手握的岩石是硬的一样。当你遇到合适的人，那么你就会知道的。你接受他，认可他，并不是因为他家境显赫，聪明勤奋，也不是因为他身后有一长串的理由和资格，作为你爱他的原因。灵魂之爱是无条件的。当真爱出现在你面前，你“就会知道（just know）”，然后你们就会用一生的时光去探索、去发现为什么他/她就是你的另一半。m

      当然，如果这样回答似乎显得太过神秘，也会产生一些误导。这可能会暗示如果你对某人没有这种“就知道”的感觉，那么这个人就不适合你。然而，事实并非如此。对于这个问题，最准确的回答是在其前面加上一系列的“如果”：如果你在交往的时候创造了合适的条件，如果你们的心灵是向彼此敞开的，如果你真的遇到了意中人，那么，你“就会知道”；如果你敞开心扉，却并未遇到真爱，那么你“就会知道”你们并不合适。

      要想了解自己将与谁共度此生，你必须先要敞开心扉，才能聆听自己的心声。如果不这样做，那么即使你与适合的人终日相对，你也不可能“就会知道”。在约会时首先打开自己的心gate，创造适当的条件，是多么重要的一件事啊！通过经历约会的五个阶段，不断地营造合适的时机，能够帮助你培养这种当正确人选到来时“就会知道”的能力。同样的，当你与并不适合的人在一起时，你也“就会知道”。一旦拥有了这种“就会知道”的能力，那么你就很容易发现真爱或被真爱发现。你所做出的每件事、每个决定，都将引导你越来越接近目标，最终击中靶心。




单身者很难理解的一些事实

      许多单身者不能理解这样一些基本事实。他们认为如果你爱某个人，你毫无疑问地就想要与他/她交往，想要与他/她建立男女朋友关系。这种想法是错误的。当你越接近某个有可能成为最终伴侣的人，你就越能够看出他/她是否值得你去爱，但是，经过一段交往后，你有可能发现他/她可能并不是最适合你的那个人。要想相伴一生，仅仅有爱是不够的。不能仅仅因为你爱某人，就盲目地认定他/她就你的真爱。

      大多数人坠入情网时，都会意乱情迷。他会认为“我爱他，我想与他永远在一起。如果他也爱我，那么他肯定也想跟我天长地久。”这时，如果对方选择了分手，他就会误认为对方一直在欺骗、一直在撒谎。“哼，别看他平时甜言蜜语的，其实他根本不爱我。”于是，惨遭背叛的愤怒向他袭来。疏不知，分手时的人们往往忽略这样一个事实：仅仅有爱是不够的。假如交往过程中，发现伴侣并非适合人选，那么无须对提出分手有负罪感，更无须自责自己在感情问题上没有处理好。你现在所要做的就是选择正确地离开。

      面对分手，态度各异。有的人刻薄挑剔、审视批判。如果一对情侣不懂得如何友善地结束感情，那么他们就可能在结束的时候展现性格中最糟糕的一面。其实，大可不必。这么做于事无补之余，还会为你的下次恋爱平添障碍。



寻找真爱，需要花费什么

      多数情况下，你都得花许多时间和精力去完整地体验约会的这五个阶段，你才能找到真爱挚侣，与之共度一生。当然，掌握一些游戏规则和恋爱技巧会有助于让别人更加爱你，与你结婚。但是如果这个人并不适合你，那么即使结了婚，你们在一起也不会幸福。许多人没有经历恋爱的五个阶段就草率结婚，这也是造成今天离婚率居高不下的原因之一。许多夫妇仅仅是为了结婚而结婚，他们要么就是每个阶段都浅尝辄止，要么就是跳过一、两个阶段。

      “掌握一些游戏规则和恋爱技巧有助于让别人更加爱你，与你结婚，但是如果这个人并不适合你，那么即使结了婚，你们在一起也不会幸福。”

      你也许会反对：“我爷爷奶奶就是包办的呀，他们没认识几天就结婚了，这一辈子过得也很幸福呀！”亲爱的，你忘了，我们所处的时代发生了巨大的变化。那时候，人们结婚就是出于稳定的需要。我们的祖辈，无非就是想找一个伴侣一起谋生渡日，生儿育女。到了父辈，[屏蔽]之间已经学会了相亲相爱，但是仅仅有爱并不代表他们的婚姻是浪漫的。

      对于以前的大多数夫妇而言，婚姻恰恰是爱情的坟墓。有史以来，从未有永恒的浪漫与婚姻相联系。如果我们想要寻找一个爱意与日俱增，任岁月流逝也[屏蔽]不减的伴侣，那么他/她必须是非常特别的——精心挑选并为我们的灵魂所认出的。他/她是我们心灵的约定，有时候，我们会感到能与他/她相伴一生，是上帝的安排。



寻找心心相印的伴侣

      与你灵犀相通的人才会具有独特的魔力，能激发你展示出最迷人的风采。灵魂伴侣并非十全十美，但对你而言，却是完美的。他可以为你弹奏生命中最为华美的乐章，但若缺乏好的沟通技巧，他也可能把你的生活带入梦魇。你们不能仅仅是身体上的吸引；你同样要有灵魂上的契合、心灵上的共鸣。

      约会情侣间会产生四种基本的化学物质：身体上、情感上、心理上和精神上。身体上的化学反应引起[屏蔽]；情感上的化学反应产生爱慕；心理上的化学反应引发兴趣；精神上的化学反应创[屏蔽]情。与你情趣相投的伴侣要能引发上述四种共鸣。



仅有身体上的吸引是不够的


      两个人仅有身体上的吸引是无法长久的。身体性感、长相迷人的女人对男人极具杀伤力。一旦这样一个诱人的女子答应与他共度良宵，男人是很难抗拒这种美[屏蔽]惑的。对于许多年轻男子更是如此，仅仅是性接触就能引起他本能的身体反应。然而几次云雨之后，这种[屏蔽]会于瞬间消失殆尽。

      作为两性情感关系顾问，我很惊异地发现这么一个现象：在我的顾客中，有相当一部分女性是非常有吸引力的。她们拥有着模特般高挑的身材，电影明星般迷人的脸孔，我没想到她们居然也会有着同样的抱怨：“我丈夫对我很冷淡，我们很久没有[屏蔽]了。”我惊呆了。简直令人难以置信，在我看来，任何正常的男人都不可能抗拒这样的尤物！然而，这的确是事实。我思考再三，终于明白了原因何在。

      刚开始交往时，男人首先就被漂亮女人靓丽的外表，性感的身材迷住了，尽管他对她一无所知，但被本能冲昏了头脑，他毫不犹豫地便开始疯狂地追求她。一旦男人感觉到性冲动，相当多的男人都会认为他对这个女人了如指掌。他对她充满了兴趣，他愿意流连在她的身边，甚至他会认为自己已经不可救药地爱上了她。其实，真正的考验在于：在他渐渐真正了解她之后，是否还依然爱她。尽管一时的[屏蔽]看似情意绵绵，然这并非真爱，同样也难以持久。唯有历久弥坚的感情，才是真正的爱情。

      这么看来，那些所谓的移情别恋的负心男人其实并没有背叛他们的情人。在这场失败的恋情中，男女双方都负有不可推卸的责任。他们一开始就把注意力过多地集中在肉体方面，却不重视创造了解彼此的机会，爱之不深、思之不切，也就很难发现对方是否与自己性情相投、心心相印。

      当身体上的反应得不到情感上、心理上以及精神上的支撑之时，感情就不能及时地增进，[屏蔽]也就难以久长。一旦肉体上的快感与刺激并未带来相应的情感、心理以及精神上的强烈共鸣与热情响应之时，肉体上的吸引即会烟消云散。肉体上的吸引唯有当它源于两个人思想产生共鸣、心心相印、灵犀相通时，才能维系一生。


觉得很有说服力的文章。。看的让人沉思。。。

当然，其中不乏有些幸运儿未经训练就一箭穿心的。但是，大多数人不会有这样好的运气 我就属于那个大多数

至今都没有经历过呢，呵呵

发现伴侣并非适合人选，那么无须对提出分手有负罪感，更无须自责自己在感情问题上没有处理好。你现在所要做的就是选择正确地离开
很对很对~~~

太长了....看不下去啊。...可能是对这方面不感兴趣吧.如果讲吃喝玩乐的，嘿嘿十页都看下去!

看来楼主对爱情很有感悟啊～～～～～～
怎么办～～～～～大学里～～～我还没遇到感情问题～～～～～～

看来楼主对爱情很有感悟啊～～～～～～
怎么办～～～～～大学里～～～我还没遇到感情问题～～～～～～

爱情需要training么？

如何让一份感情持久才是最关键的

永远要保持半糖主义太好。。。

感情是要培养的。。。所谓的热恋也有可能只是双方生理方面产生的假象
不要过于强调[屏蔽]可以培养感情。。