魔兽力量训练教程完美肌肉的诞生过程我来我网·5come5 Forum

本页主题: 魔兽力量训练教程完美肌肉的诞生过程	显示签名 \| 打印 \| 加为IE收藏 \| 收藏主题 \| 上一主题 \| 下一主题

小霸王

∷ 性别:

∷ 状态:

∷ 等级: 栋梁之材

∷ 发贴: 713

∷ 威望: 0

∷ 浮云: 1173

∷ 在线等级:

∷ 注册时间: 2007-06-12

∷ 最后登陆: 2008-03-06

【复制此帖地址只看此人回复】

5come5帮你背单词 [ lend /lend/ vt. 把…借给，贷给，出借 ]

魔兽力量训练教程完美肌肉的诞生过程

组图

图为“魔兽”德怀特·霍华德在美国队集训期间的个人力量训练精彩现场，或许可以为总是拿身体条件不如人当借口的中国男篮当个教材。谁的好身板都不是天生的，不刻苦锻炼哪来的完美肌肉？

远程图片：1.jpg 远程图片：2.jpg 远程图片：3.jpg 远程图片：4.jpg 远程图片：5.jpg

Posted: 2007-08-26 14:37 | [楼主]

jodaexi

∷ 性别:

∷ 状态:

∷ 头衔: 每晚自习3小时

∷ 等级: 人见人爱

∷ 家族: 菠韬汹勇

∷ 发贴: 3477

∷ 威望: 0

∷ 浮云: 1124

∷ 在线等级:

∷ 注册时间: 2007-03-12

∷ 最后登陆: 2010-07-26

【复制此帖地址只看此人回复】

5come5帮你背单词 [ punch /pΛnt∫/ n. 打孔机，拳打；vt. 以拳猛击，在…在打孔 ]

确实有点凶残。。。。。。

Posted: 2007-08-26 14:42 | [1 楼]

邓平原

∷ 性别:

∷ 状态:

∷ 头衔: 工程师

∷ 等级: 字幕组

∷ 家族: 萌菌物语

∷ 发贴: 13635

∷ 威望: 4

∷ 浮云: 1289

∷ 在线等级:

∷ 注册时间: 2005-10-24

∷ 最后登陆: 2009-07-08

【复制此帖地址只看此人回复】

5come5帮你背单词 [ motorcycle /'moutəsaikl/ n. 摩托车 ]

这样的肌肉比较死，不怎么完美

Posted: 2007-08-26 14:46 | [2 楼]

lengyeyu12

∷ 性别:

∷ 状态:

∷ 等级: 鹤立鸡群

∷ 发贴: 1452

∷ 威望: 0

∷ 浮云: 1643

∷ 在线等级:

∷ 注册时间: 2005-12-25

∷ 最后登陆: 2010-06-19

【复制此帖地址只看此人回复】

5come5帮你背单词 [ male /meil/ n. & a. 男性(的)，雄性(的) ]

这小子的身体条件比小皇帝还好

Posted: 2007-08-26 14:49 | [3 楼]

132333

∷ 性别: 保密 ∷ 状态: 该用户目前不在线

∷ 等级: 希望之光

∷ 发贴: 1624

∷ 威望: 0

∷ 浮云: 1135

∷ 在线等级:

∷ 注册时间: 2003-12-24

∷ 最后登陆: 2008-06-22

【复制此帖地址只看此人回复】

5come5帮你背单词 [ seal /'si:l/ B n. 封条，印章；vt. 密封，盖章 ]

我要有这么一身，马路上横着走

Posted: 2007-08-26 15:06 | [4 楼]

szk

∷ 性别:

∷ 状态:

∷ 头衔: 在RX打光棍是一种时尚！

∷ 等级: 前途无量

∷ 家族: RX胜利十一人

∷ 发贴: 7895

∷ 威望: 0

∷ 浮云: 1125

∷ 在线等级:

∷ 注册时间: 2005-10-04

∷ 最后登陆: 2008-06-29

【复制此帖地址只看此人回复】

5come5帮你背单词 [ enjoy /in'd₃əoi/ vt. 享受…之乐，欣赏，享有 ]

这个人相当的刚健阿

Posted: 2007-08-26 22:44 | [5 楼]

自由高达

∷ 性别:

∷ 状态:

∷ 头衔: Stargazer

∷ 等级: 前途无量

∷ 家族: 尤文蒂尼

∷ 发贴: 5240

∷ 威望: 0

∷ 浮云: 22292

∷ 在线等级:

∷ 注册时间: 2005-12-05

∷ 最后登陆: 2018-06-24

【复制此帖地址只看此人回复】

5come5帮你背单词 [ elder /'eldə/ a. 年长的；n. 年长者 ]

我还以为说的是德罗巴呢

Posted: 2007-08-28 21:01 | [6 楼]

2002spring

∷ 性别:

∷ 状态:

∷ 等级: 希望之光

∷ 家族: 单身贵族

∷ 发贴: 1732

∷ 威望: 0

∷ 浮云: 1383

∷ 在线等级:

∷ 注册时间: 2006-02-19

∷ 最后登陆: 2009-03-22

【复制此帖地址只看此人回复】

5come5帮你背单词 [ airport /'/əpo:t/ n. 飞机场 ]

天拉这个杂个看的出来是不是刻苦哦

Posted: 2007-08-28 21:04 | [7 楼]

wsf

∷ 性别:

∷ 状态:

∷ 头衔: keep the faith

∷ 等级: 前途无量

∷ 发贴: 7595

∷ 威望: 5

∷ 浮云: 1566

∷ 在线等级:

∷ 注册时间: 2006-04-19

∷ 最后登陆: 2024-03-27

【复制此帖地址只看此人回复】

5come5帮你背单词 [ milky /'milki/ a. 牛奶的，多奶的，乳白色的 ]

感觉爆发力应该比较强
不过看不出是锻炼的结果啊
很多黑人都有块儿的

Posted: 2007-08-29 00:42 | [8 楼]

木木与木木

∷ 性别:

∷ 状态:

∷ 头衔: 走着走着就散了

∷ 等级: 荣誉会员

∷ 家族: YD一族

∷ 发贴: 67586

∷ 威望: 3

∷ 浮云: 7661617

∷ 在线等级:

∷ 注册时间: 2007-03-22

∷ 最后登陆: 2024-09-30

【复制此帖地址只看此人回复】

5come5帮你背单词 [ draw /dro:/ vt. 拉，拨，惹，引起，画；vi. (向某方向)移动，来临 ]

每只手四十公斤

Posted: 2007-08-29 00:52 | [9 楼]

rqm

∷ 性别:

∷ 状态:

∷ 等级: 希望之光

∷ 发贴: 1884

∷ 威望: 0

∷ 浮云: 1427

∷ 在线等级:

∷ 注册时间: 2006-12-26

∷ 最后登陆: 2010-08-11

【复制此帖地址只看此人回复】

5come5帮你背单词 [ cleaner // n. 清洁器，除尘器，除垢剂 ]

D。霍华德，别致看那医生肌肉，人家可是虔诚的基督[屏蔽]。。。

Posted: 2007-08-29 01:03 | [10 楼]

影随心动

∷ 性别:

∷ 状态:

∷ 等级: 希望之光

∷ 发贴: 1532

∷ 威望: 0

∷ 浮云: 1265

∷ 在线等级:

∷ 注册时间: 2005-11-28

∷ 最后登陆: 2008-06-29

【复制此帖地址只看此人回复】

5come5帮你背单词 [ path /pa:θ/ n. 小路，小径，路线，轨道，路程 ]

见识了
不过他们的力量训练确实比中国系统很多

Posted: 2007-08-29 23:45 | [11 楼]

5come5帮你背单词 [ lend /lend/ vt. 把…借给，贷给，出借 ] 魔兽力量训练教程 完美肌肉的诞生过程

5come5帮你背单词 [ punch /pΛnt∫/ n. 打孔机，拳打；vt. 以拳猛击，在…在打孔 ]

5come5帮你背单词 [ motorcycle /'moutəsaikl/ n. 摩托车 ]

5come5帮你背单词 [ male /meil/ n. & a. 男性(的)，雄性(的) ]

5come5帮你背单词 [ seal /'si:l/ B n. 封条，印章；vt. 密封，盖章 ]

5come5帮你背单词 [ enjoy /in'd3əoi/ vt. 享受…之乐，欣赏，享有 ]

5come5帮你背单词 [ elder /'eldə/ a. 年长的；n. 年长者 ]

5come5帮你背单词 [ airport /'/əpo:t/ n. 飞机场 ]

5come5帮你背单词 [ milky /'milki/ a. 牛奶的，多奶的，乳白色的 ]

5come5帮你背单词 [ draw /dro:/ vt. 拉，拨，惹，引起，画；vi. (向某方向)移动，来临 ]

5come5帮你背单词 [ cleaner // n. 清洁器，除尘器，除垢剂 ]

5come5帮你背单词 [ path /pa:θ/ n. 小路，小径，路线，轨道，路程 ]

5come5帮你背单词 [ lend /lend/ vt. 把…借给，贷给，出借 ]

魔兽力量训练教程完美肌肉的诞生过程

5come5帮你背单词 [ enjoy /in'd₃əoi/ vt. 享受…之乐，欣赏，享有 ]