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桑拿天如何防中暑
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桑拿天如何防中暑
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reborn
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5come5帮你背单词 [
dusk
/d
Λ
sk/
n. 黄昏
]
桑拿天如何防中暑
七月来了，眼看着气温一天天燥起来，桑拿天又来啦，身边很多朋友纷纷中招，不知大家都怎么防暑呢？
夏日防暑12法
1.出gate时别忘了戴太阳镜、遮阳帽或使用遮阳伞。
2.穿透气性好的、浅色的棉质或真丝面料衣服。烈日炎炎下长时间骑自行车最好穿长袖衬衫。
3.室内空调温度不宜设定过低。高血压、冠心病、脑血管硬化、心肌梗死病人，不要长时间呆在过冷的房间中。
4.从事户外活动时要放慢速度。长时间在户外者，要随身携带防暑品，如十滴水、人丹等。
5.及时补充蛋白质。可选择新鲜的鱼、虾、鸡肉、鸭肉等脂肪含量少的优质蛋白质食品，还可以吃些豆腐、豆制品等富含植物蛋白的食物。
6.出汗过多时，应适当补充一些钠和钾。钠可以通过食盐、酱油等补充，含钾高的食物有香蕉、豆制品、海带等。
7.随时喝水，不要等口渴了再喝。
8.不要过多地吃冷饮。
9.多吃各种瓜类。多吃苦味菜，有利于泄暑热和燥暑湿。
10.不要饮用烈性酒。
11.多洗澡或用湿毛巾擦拭皮肤。
12.保证充足睡眠，避免在炎热的中午强烈日光下过多活动。
本帖最近评分记录：
浮云:3 (by xsy) | 理由:
优秀转贴
Posted: 2007-07-11 13:49 |
[楼 主]
木村心野
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生命不在于活得长与短，而在于 ..
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5come5帮你背单词 [
incidentally
/insi'dent
ə
li/
ad. 附带提及地，顺便地
]
不要过多地吃冷饮
这个有点困难
Posted: 2007-07-11 17:09 |
[1 楼]
天宇魔羯
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5come5帮你背单词 [
brief
/bri:f/
a. 短暂的，简洁的，简要的；摘要，概要
]
这个有用好东西
Posted: 2007-07-11 18:34 |
[2 楼]
jieming
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5come5帮你背单词 [
arch
/a:t
∫
/
n. 拱门，弓形结构
]
我吃雪条太多会怎样？
Posted: 2007-07-11 18:39 |
[3 楼]
tq0bt6q
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5come5帮你背单词 [
display
/dis'plei/
vt. & n. 显示，表现，陈列，展览
]
昨天就中暑了 吐得昏天暗地
Posted: 2007-07-11 18:43 |
[4 楼]
skydc
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CET4过了我就散尽FY
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5come5帮你背单词 [
line
/lain/
n. 线，(文章的)行，电线，线路，路线，航线；vt. (使)排成行
]
夏天睡不着啊，想防暑都不行
Posted: 2007-07-11 18:46 |
[5 楼]
牛牛我爱你
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5come5帮你背单词 [
hobby
/'hobi/
n. 业余爱好，兴趣
]
我要中暑啦
Posted: 2007-07-11 18:47 |
[6 楼]
reborn
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保密
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希望之光
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5come5帮你背单词 [
funnel
/'f
Λ
nl/
n. 漏斗，(轮船、火车等的)烟囱
]
Quote:
引用第3楼jieming于2007-07-11 18:39发表的
:
我吃雪条太多会怎样？
吃了也没事,放心好了哈!!!!!!!!!!!
Posted: 2007-07-12 05:54 |
[7 楼]
依然随意
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前途无量
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⊙JAY菊爱园⊙
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最后登陆: 2022-10-30
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5come5帮你背单词 [
slide
/slaid/
vi. 滑，滑动，悄悄地溜走，不知不觉地陷入；n. 滑动，跌落，幻灯片
]
有用的信息.
Posted: 2007-07-12 12:59 |
[8 楼]
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