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jordandong

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5come5帮你背单词 [ british /'briti∫/ a. 英国(人)的；n. 英国人 ]

人在一天中睡两次觉更健康

在欧美一些国家，提倡一天睡两次，因为美国一项最新科研成果显示，分段睡眠更有利于健康。
　　
　　人的睡眠是有节律的，睡眠的前半段多为深睡眠，后半段多为浅睡眠。人在长时间睡眠的情况下，深睡眠并

不增加，只是延长了浅睡眠的时间。因此，美国科研人员研究发现，将一天的睡眠分为两次进行：中午一次，晚

上一次有益于人体健康。
　　
　　科研人员还表示，睡眠时间的长短因人而异，“睡眠分段进行”正顺应了“只要能消除疲劳和恢复精力。”

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浮云:5(xsy) thx

Posted: 2007-12-09 19:14 | [楼主]

落草火子

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5come5帮你背单词 [ fertile /'fə:tail/ a. 肥沃的，能繁殖的 ]

工作之后午觉肯定没戏了

Posted: 2007-12-09 19:35 | [1 楼]


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5come5帮你背单词 [ british /'briti∫/ a. 英国(人)的；n. 英国人 ] 人在一天中睡两次觉更健康

5come5帮你背单词 [ fertile /'fə:tail/ a. 肥沃的，能繁殖的 ]

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人在一天中睡两次觉更健康