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我来我网·5come5 Forum » 衣食住行 » 如何治疗失眠？
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百年孤独



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5come5帮你背单词 [ napkin /'næpkin/ n. 餐巾，尿布 ]


如何治疗失眠？

我有轻度失眠，高中时很严重，现在轻了些；但有时晚上睡不着觉，还是很烦；希望有过类似经验的GG能指点一下，谢谢！
顶端 Posted: 2007-08-23 23:57 | [楼 主]
雪狼王



贝尔诺勋章
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5come5帮你背单词 [ prey /prei/ n. 猎物，牺牲品 ]


  你娃会失眠,......我是外面刮风下雨我照睡不误.....关键是心态....要学会控制大脑.
比如有个声音一直在响.如果你开始注意他..那好了..你越听越精神...学会排除一些声音.排除杂念..大脑中不要想事情..如果可以的话.白天让身体疲劳...晚上就好睡觉了
顶端 Posted: 2007-08-24 00:24 | [1 楼]
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