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西北狼



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5come5帮你背单词 [ campaign /kæm'pein/ n. 战役,运动 ]


开心!~~!!减肥近20斤!!!!



2月9日部gate团年的时候在球馆称了[屏蔽]重,有点吓到



过年回来2月20日左右开始和石小福一起坚持跑步到现在,除非遇到雨天不能跑,否则每天坚持至少两公里。

同时饮食注意清淡,一日三餐吃饱就好。夜烧烤,自助烤肉通通戒掉~!!!



两个月过去了,今天跑完步经过一家美容品商店,在door口的体重称上一称,比2月9日轻了整整20斤!!!而且一般药店和美容用品店的体重秤为了诱导减肥消费,都是改装过的,显示数字比实际体重要重一些!!!



这真的是一个阶段性的小胜利,记录一下,自勉!!!

顶端 Posted: 2010-04-11 23:52 | [楼 主]
月夜狼歌



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5come5帮你背单词 [ yield /ji:ld/ vt. 生产,出产,放弃;vi. 屈服,服从;n. 产量,收益 ]


也想重拾一下当年45天减35斤的辉煌
现在肥肉一甩掉绝对全身都是肌肉块块
顶端 Posted: 2010-04-12 02:24 | [1 楼]
月夜狼歌



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5come5帮你背单词 [ embargo /em'ba:gəu/ vt. 禁止(船舶进入港口或贸易);n. 封港令,禁止贸易令,禁令 ]


我又200磅了……严重悲剧
顶端 Posted: 2010-04-12 09:50 | [2 楼]
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