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西北狼



特殊贡献奖
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5come5帮你背单词 [ tool /tu:l/ n. 工具,用具 ]


开心!~~!!减肥近20斤!!!!



2月9日部gate团年的时候在球馆称了[屏蔽]重,有点吓到



过年回来2月20日左右开始和石小福一起坚持跑步到现在,除非遇到雨天不能跑,否则每天坚持至少两公里。

同时饮食注意清淡,一日三餐吃饱就好。夜烧烤,自助烤肉通通戒掉~!!!



两个月过去了,今天跑完步经过一家美容品商店,在door口的体重称上一称,比2月9日轻了整整20斤!!!而且一般药店和美容用品店的体重秤为了诱导减肥消费,都是改装过的,显示数字比实际体重要重一些!!!



这真的是一个阶段性的小胜利,记录一下,自勉!!!

顶端 Posted: 2010-04-11 23:52 | [楼 主]
西北狼



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  不发照片,水的烦恼可以做证
顶端 Posted: 2010-04-12 00:18 | [1 楼]
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