我来我网
https://5come5.cn
您尚未
登录
注册
|
菠菜
|
软件站
|
音乐站
|
邮箱1
|
邮箱2
|
风格选择
|
更多 »
vista
鍙よ壊涔﹂
card
wind
绮夌孩濂抽儙
帮助
统计与排行
无图版
我来我网·5come5 Forum
»
衣食住行
»
你洗澡的时间是不是过长哦？
交 易
投 票
本页主题:
你洗澡的时间是不是过长哦？
隐藏签名
|
打印
|
加为IE收藏
|
收藏主题
|
上一主题
|
下一主题
疯狂的黑炭
∷
性别:
∷
状态:
∷
头衔:
钓鱼雕意，心神专一
∷
等级:
人见人爱
∷
家族:
斧头帮
∷
发贴:
3021
∷
威望:
0
∷
浮云:
1211
∷
在线等级:
∷
注册时间: 2006-04-18
∷
最后登陆: 2012-03-19
【
复制此帖地址
只看此人回复
】
5come5帮你背单词 [
right
/rait/
a. 右边的，正确的，健全的；n. 右，右边，权利，正确；ad. 对，正好，恰恰；vt. 改正
]
你洗澡的时间是不是过长哦？
许多人在锻炼之后喜欢美美地洗个澡，不仅可以除去臭汗，还能使身心获得彻底放松，疲劳的身体得以迅速恢复。但专家同时指出，沐浴方法要注意适度适量，否则会造成更大的疲劳。
沐浴是一种简单而极有效的消除疲劳的方法，人体疲劳时经常表现为肌肉酸痛，而温水浴对交感神经有刺激作用，可以达到镇定效果，国外有专家测试表明：运动员在进行大运动量的训练后，在43摄氏度的浴水中泡洗5分钟后，血液中的[屏蔽]酸几乎没有变化，而泡洗10分钟后则[屏蔽]酸浓度降低7-8毫克，继续泡洗30-60分钟后，血液中的[屏蔽]酸就基本恢复到疲劳前的水平。
但也不是说沐浴的时间越长越好。沐浴时间因人而异、因运动量而异，根据自己的具体情况进行适当的控制，此外还要注意水温，适宜的水温可以加速人体的新陈代谢、调节机体，使机体兴奋，一般来说能忍受温度较高一些的热水浴更能降低血液中的[屏蔽]酸浓度，但水温过高反而会因为体内能量消耗大而造成疲劳。
对于大多数普通健身者来说，沐浴的水温以40-42摄氏度最适宜，时间一般为10-15分钟，最长不超过20分钟，每天最好不要超过两次，入浴时间过长、次数过频对消除疲劳的作用会适得其反。
远程图片：
252200444357.jpg
本帖最近评分记录：
浮云:5(快乐猪--笨笨) 谢谢分享~
Posted: 2008-03-29 23:49 |
[楼 主]
身寸米青
∷
性别:
∷
状态:
∷
等级:
希望之光
∷
家族:
菠韬汹勇
∷
发贴:
1560
∷
威望:
0
∷
浮云:
1089
∷
在线等级:
∷
注册时间: 2008-03-02
∷
最后登陆: 2008-05-25
【
复制此帖地址
只看此人回复
】
5come5帮你背单词 [
crook
/kruk/
n. 钩，钩形物，弯曲；vt. 使成钩形，使弯曲
]
好美的mimi
Posted: 2008-03-29 23:52 |
[1 楼]
俊子
∷
性别:
∷
状态:
∷
等级:
人见人爱
∷
发贴:
4792
∷
威望:
0
∷
浮云:
2106
∷
在线等级:
∷
注册时间: 2005-11-01
∷
最后登陆: 2009-08-29
【
复制此帖地址
只看此人回复
】
5come5帮你背单词 [
miraculous
/mi'r
æ
kjul
ə
s/
a. 令人惊叹的，神奇的
]
时间是差不多了
Posted: 2008-03-29 23:54 |
[2 楼]
t-bag
∷
性别:
∷
状态:
∷
等级:
人见人爱
∷
家族:
万人坑恋影部落
∷
发贴:
2480
∷
威望:
0
∷
浮云:
1642
∷
在线等级:
∷
注册时间: 2006-12-22
∷
最后登陆: 2011-05-20
【
复制此帖地址
只看此人回复
】
5come5帮你背单词 [
purple
/'p
ə
:pl/
a. 紫色的
]
楼主非常成功的考验了我的毅力，除了文字我什么都没看见
Posted: 2008-03-29 23:54 |
[3 楼]
neil1987
∷
性别:
∷
状态:
∷
头衔:
好困。。。
∷
等级:
成就辉煌
∷
家族:
菠韬汹勇
∷
发贴:
12609
∷
威望:
5
∷
浮云:
21503
∷
在线等级:
∷
注册时间: 2007-04-23
∷
最后登陆: 2014-05-03
【
复制此帖地址
只看此人回复
】
5come5帮你背单词 [
gas
/g
æ
s/
n. 煤气，可燃气，气体，汽油
]
Quote:
引用第1楼身寸米青于2008-03-29 23:52发表的 :
好美的mimi
好想。。。。。
Posted: 2008-03-29 23:55 |
[4 楼]
绵阳大盘鸡
∷
性别:
保密
∷
状态:
∷
等级:
栋梁之材
∷
发贴:
563
∷
威望:
0
∷
浮云:
1300
∷
在线等级:
∷
注册时间: 2007-08-30
∷
最后登陆: 2008-06-30
【
复制此帖地址
只看此人回复
】
5come5帮你背单词 [
single
/'si
ŋ
gl/
a. 单个的，单一的，独身的，每个的，个别的；vt. 挑选
]
Quote:
引用第1楼身寸米青于2008-03-29 23:52发表的 :
好美的mimi
蝈蝈的ID之YD啊·
和你对这附图的评价一样咯·
Posted: 2008-03-29 23:56 |
[5 楼]
苍蝇蚂蚁
∷
性别:
∷
状态:
∷
等级:
希望之光
∷
发贴:
1859
∷
威望:
0
∷
浮云:
1226
∷
在线等级:
∷
注册时间: 2006-09-15
∷
最后登陆: 2008-06-29
【
复制此帖地址
只看此人回复
】
5come5帮你背单词 [
visual
/'vizju
ə
l/
a. 看得见的，视觉的
]
这图片，下了我一跳……
是谁对福娃不服哇？
Posted: 2008-03-29 23:56 |
[6 楼]
单单
∷
性别:
∷
状态:
∷
等级:
初出茅庐
∷
发贴:
58
∷
威望:
0
∷
浮云:
1116
∷
在线等级:
∷
注册时间: 2008-03-20
∷
最后登陆: 2008-06-18
【
复制此帖地址
只看此人回复
】
5come5帮你背单词 [
miniature
/'minj
ə
t
∫
ə
/
n. 袖珍画，缩样
]
难怪经常洗澡越洗越累，都想坐那不动了。
Posted: 2008-03-29 23:58 |
[7 楼]
bingerhoo
∷
性别:
∷
状态:
∷
等级:
品行端正
∷
发贴:
216
∷
威望:
0
∷
浮云:
1142
∷
在线等级:
∷
注册时间: 2007-06-25
∷
最后登陆: 2008-06-06
【
复制此帖地址
只看此人回复
】
5come5帮你背单词 [
south
/sauθ/
n. & a. 南方(的)；ad. 向(自/在)南方
]
什么都有讲究啊
Posted: 2008-03-30 01:27 |
[8 楼]
llh
∷
性别:
∷
状态:
∷
头衔:
你好淫荡哦
∷
等级:
希望之光
∷
家族:
【寝室一小伙】帮
∷
发贴:
1601
∷
威望:
0
∷
浮云:
1134
∷
在线等级:
∷
注册时间: 2007-09-14
∷
最后登陆: 2008-06-29
【
复制此帖地址
只看此人回复
】
5come5帮你背单词 [
average
/'
æ
v
ə
rid
3
ə
/
n. 平均，平均数，一般水平，平均标准；a. 平均的，一般的，通常的
]
沐浴的水温以40-42摄氏度最适宜，时间一般为10-15分钟，最长不超过20分钟
正是这个样子
睡眠是一门艺术——谁也无法阻挡我追求艺术的脚步
【寝室一小伙帮】CIO
Posted: 2008-04-01 10:11 |
[9 楼]
herolu
∷
性别:
∷
状态:
∷
头衔:
本人已穷死，有事请烧钱
∷
等级:
前途无量
∷
发贴:
6785
∷
威望:
0
∷
浮云:
1219
∷
在线等级:
∷
注册时间: 2007-03-11
∷
最后登陆: 2010-04-24
【
复制此帖地址
只看此人回复
】
5come5帮你背单词 [
differ
/'dif
ə
/
vi. 不同，意见不一致
]
Quote:
引用第3楼t-bag于2008-03-29 23:54发表的 :
楼主非常成功的考验了我的毅力，除了文字我什么都没看见
我顶啊！
嘎嘎嘎！
你有一个idea,我有一个idea，我们两个交换，我们就有2个ideas；
你有一个小jj，我有一个小jj，我们两个交换，我们还有2个小jj吗？？？？
玩转国色天乡(优惠票代理)
Posted: 2008-04-01 10:13 |
[10 楼]
豆豆猪
∷
性别:
∷
状态:
∷
等级:
前途无量
∷
家族:
东北一家人
∷
发贴:
5433
∷
威望:
0
∷
浮云:
1332
∷
在线等级:
∷
注册时间: 2007-09-12
∷
最后登陆: 2009-05-28
【
复制此帖地址
只看此人回复
】
5come5帮你背单词 [
let
/let/
vt. 让，允许，设，使，出租
]
现在的生活，样样都有限制啊，不活了
Posted: 2008-04-02 21:12 |
[11 楼]
chanel
∷
性别:
∷
状态:
∷
等级:
鹤立鸡群
∷
发贴:
1478
∷
威望:
0
∷
浮云:
1127
∷
在线等级:
∷
注册时间: 2007-09-17
∷
最后登陆: 2008-06-30
【
复制此帖地址
只看此人回复
】
5come5帮你背单词 [
supplement
/'s
Λ
plim
ə
nt/
n. 补充(物)，增刊，副刊，附录；vt. 增补，补充
]
没有，
Be yourself!
Posted: 2008-04-02 21:18 |
[12 楼]
sherlay
∷
性别:
∷
状态:
∷
等级:
鹤立鸡群
∷
发贴:
1162
∷
威望:
0
∷
浮云:
1105
∷
在线等级:
∷
注册时间: 2007-11-01
∷
最后登陆: 2008-05-06
【
复制此帖地址
只看此人回复
】
5come5帮你背单词 [
princess
/prin'ses/
n. 公主，王妃
]
恩，还不错
Posted: 2008-04-04 13:18 |
[13 楼]
快速跳至
|- 站务管理
|- 惩罚,奖励公布区
|- 会员咨询意见区
|- 申请区
|- 已批准申请区
|- 威望和荣誉会员推荐区
|- 5come5名人堂·Hall of Fame
>> 休闲娱乐
|- 灌水乐园 大杂烩
|- 精水区
|- 幽默天地
|- 开怀大笑(精华区)
|- 灵异空间
|- 运动新时空·菠菜交流
|- 动之风.漫之舞
|- 新货上架
|- 古董挖挖
|- 唯美贴图
|- 创意&美化&设计
|- 5COME5头像及签名档图片引用专区
|- 艺术摄影
|- 音乐咖啡屋
|- 音道乐经
>> 热点讨论
|- 工作交流
|- 求职信息
|- 就业精华区
|- 同城联谊
|- 留学专版
|- 情感物语
|- 情感物语精华区
|- 带走一片银杏叶
|- 精华区
|- 新闻直通车
|- 众志成城，抗震救灾
|- 衣食住行
|- 跳蚤市场
|- 旅游出行
>> 学术交流
|- 学业有成
|- 智力考场
|- 考研专版
|- 外语乐园
|- 考试·毕业设计
|- 电子设计·数学建模
|- 学生工作·社团交流·RX
|- 电脑技术
|- 电脑F.A.Q.
|- 软件交流
|- 硬件·数码
|- 程序员之家
|- Linux专区
|- 舞文弄墨
|- 历史&文化
|- 军临天下
|- 军事精华区
|- 财经频道
>> 游戏新干线[电子竞技俱乐部]
|- Blizz@rd游戏特区
|- WarCraft III
|- 魔兽区档案库
|- 魔兽争霸3博彩专区
|- StarCraft(new)
|- 暗黑专区
|- 休闲游戏区
|- PC GAME综合讨论区
|- 实况足球专区
|- Counter-Strike专区
|- TV GAME& 模拟器
|- 网络游戏
>> 资源交流
|- 恋影部落
|- 连续剧天地
|- 综艺开心档
|- 书香小筑
|- 小说发布
|- 资源交流
|- 综艺、体育、游戏资源发布
|- 音乐资源发布区
|- 电影电视剧发布区
|- 字幕园地
我来我网·5come5 Forum
»
衣食住行
Total 0.010811(s) query 5, Time now is:11-23 05:43, Gzip enabled
Powered by PHPWind v5.3, Localized by
5come5 Tech Team
,
黔ICP备16009856号
