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每天吃适量生花生可养胃
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每天吃适量生花生可养胃
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mrgaoxiang
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5come5帮你背单词 [
effort
/'ef
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t/
n. 努力，尝试
]
每天吃适量生花生可养胃
人们一般都喜欢把花生做熟了吃，其实生吃花生有很多意想不到的好处，例如养胃。
解放军二炮总医院营养科主管技师宋丽群介绍说，吃生花生有一个突出的好处是能起到养胃的作用，因为花生富含不饱和脂肪酸，不含胆固醇，含有丰富的膳食纤维，是天然的低钠食物。每天吃适量生花生(不要超过50克)，对养胃有一定好处。吃生花生时一般都是连着红衣一起吃，花生红衣可是个好东西。
女性朋友，尤其是处于经期、孕期、产后和哺[屏蔽]期的女性更应该常吃，对于养血、补血很有好处。同时，花生红衣还有生发、乌发的效果，常吃能使头发更加乌黑靓丽。但是也不是所有的人吃生花生都有好处。
哪些人不宜吃花生
高脂血症患者：花生含有大量脂肪，高脂血症患者食用花生后，会使血液中的脂质水平升高，而血脂升高往往又是动脉硬化、高血压、冠心病等病疾的重要致病原因之一。
胆囊切除者：花生里含的脂肪需要胆汁去消化。胆囊切除后，储存胆汁的功能丧失。这类病人如果食用花生，没有大量的胆汁来帮助消化，常可引起消化不良。
消化不良者：花生含有大量脂肪，肠炎、痢疾等脾胃功能不良者食用后，会加重病情。
跌打淤肿者：花生含有一种促凝血因子。跌打损伤、血脉淤滞者食用花生后，可能会使血淤不散，加重肿痛症状。
本帖最近评分记录：
浮云:4(goodbyeelf)
Posted: 2007-12-02 10:56 |
[楼 主]
莱雪
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quarrel
/'kwor
ə
l/
n. & vi. 争吵，吵架
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还补血的 呵呵
冬天来了 春天还会远么的话 不是我说的………
Posted: 2007-12-02 10:59 |
[1 楼]
niba
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silly
/'sili/
a. 傻的，笨的，糊涂的
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哎！提醒某个人，注意自己的胃！
我就像趴在玻璃上的苍蝇，前途光明，出路没有！
Posted: 2007-12-02 11:01 |
[2 楼]
zp贰点零
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magnify
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gnifai/
vt. 放大，扩大，夸张
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自己胃不行,但是最讨厌吃花生怎么办
博彩小神童+挖矿小能手+刷版小行家
要毕业了，谁来发个妞啊
xx系宅男,xx系纱布,鄙视xx~~
Posted: 2007-12-02 11:04 |
[3 楼]
沙漠里的鱼
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escape
/is'keip/
vi. 逃跑，逃脱，逃避，避免，(液体等)学习漏出，漏气；vt. 避开，漏掉；n. 逃避
]
花生是好东西哦
贵乎心知，何惧人言
Posted: 2007-12-02 11:05 |
[4 楼]
tomby
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brother
/'br
Λ
ð
ə
/
n. 兄弟，兄或弟，同胞
]
原来就听说过花生有这个功效
Posted: 2007-12-02 11:06 |
[5 楼]
gong0yi
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low
/l
ə
u/
a. 低的，矮的，低下的，低等的
]
不喜欢吃花生
Posted: 2007-12-02 11:14 |
[6 楼]
墙上的藤蔓
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I`m an astronaut
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5come5帮你背单词 [
hang
/h
æ
ŋ
/
v. 悬挂，吊，绞死，吊死
]
我喜欢吃花生
Posted: 2007-12-02 11:15 |
[7 楼]
liaojh
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pardon
/'pa:dn/
n. & vt. 原谅，饶恕，赦免
]
看来我得学会吃花生了
中药当水喝
Posted: 2007-12-02 11:16 |
[8 楼]
liaojh
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cloud
/klaud/
n. 云，一缕，一群，阴影
]
现在胃病还没稳定呢
中药当水喝
Posted: 2007-12-02 11:16 |
[9 楼]
yyld
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New start, new life!
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5come5帮你背单词 [
negative
/'neg
ə
tiv/
a. 否定的，拒绝的，反面的，消极的，阴性的，负的；n. 底片，负数
]
要是在家我就可以天天吃了
在学校就不行了
Mother Mary comes to me, speaking words of wisdom, let it be!
Posted: 2007-12-02 11:17 |
[10 楼]
liaojh
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mechanic
/mi'k
æ
nik/
n. 技工，机械工人
]
对阿，在家多爽啊，我想回家
中药当水喝
Posted: 2007-12-02 11:20 |
[11 楼]
mrgaoxiang
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5come5帮你背单词 [
vacant
/'veik
ə
nt/
a. 空的，(职位等)空缺的，茫然的，空虚的
]
自己的胃都吃坏了。。。。
Posted: 2007-12-02 11:34 |
[12 楼]
飞你一刀
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我们会永远在一起
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坛猪弹劾组
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5come5帮你背单词 [
contemporary
/k
ə
n'temp
ə
r
ə
ri/
a. 当代的，同龄的，同时代的；n. 同代人，同龄人
]
都好久没有吃花生了。。
保湿乳液排行榜
羽绒服品牌大全
最安全的减肥药
Posted: 2007-12-02 12:43 |
[13 楼]
520apple
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飞跃重洋
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5come5帮你背单词 [
triumph
/'trai
ə
mf/
n. 胜利，成功；vi. 获胜，得胜，成功
]
谢谢楼主提醒，收下了！
他们都说CS打的好的长的都爆丑，怪不得我不行
Posted: 2007-12-02 15:11 |
[14 楼]
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