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桑拿天如何防中暑
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桑拿天如何防中暑
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reborn
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n. 邮费
]
桑拿天如何防中暑
七月来了，眼看着气温一天天燥起来，桑拿天又来啦，身边很多朋友纷纷中招，不知大家都怎么防暑呢？
夏日防暑12法
1.出gate时别忘了戴太阳镜、遮阳帽或使用遮阳伞。
2.穿透气性好的、浅色的棉质或真丝面料衣服。烈日炎炎下长时间骑自行车最好穿长袖衬衫。
3.室内空调温度不宜设定过低。高血压、冠心病、脑血管硬化、心肌梗死病人，不要长时间呆在过冷的房间中。
4.从事户外活动时要放慢速度。长时间在户外者，要随身携带防暑品，如十滴水、人丹等。
5.及时补充蛋白质。可选择新鲜的鱼、虾、鸡肉、鸭肉等脂肪含量少的优质蛋白质食品，还可以吃些豆腐、豆制品等富含植物蛋白的食物。
6.出汗过多时，应适当补充一些钠和钾。钠可以通过食盐、酱油等补充，含钾高的食物有香蕉、豆制品、海带等。
7.随时喝水，不要等口渴了再喝。
8.不要过多地吃冷饮。
9.多吃各种瓜类。多吃苦味菜，有利于泄暑热和燥暑湿。
10.不要饮用烈性酒。
11.多洗澡或用湿毛巾擦拭皮肤。
12.保证充足睡眠，避免在炎热的中午强烈日光下过多活动。
本帖最近评分记录：
浮云:3 (by xsy) | 理由:
优秀转贴
Posted: 2007-07-11 13:49 |
[楼 主]
木村心野
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生命不在于活得长与短，而在于 ..
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pole
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ul/
n. 柱杆，地极，磁极，电极
]
不要过多地吃冷饮
这个有点困难
Posted: 2007-07-11 17:09 |
[1 楼]
天宇魔羯
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uv
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v. 透支
]
这个有用好东西
Posted: 2007-07-11 18:34 |
[2 楼]
jieming
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junior
/'d
3
ə
u:nj
ə
/
a. 年少的，较年幼的，资历较浅的，等级较低的；n. 年少者，低班生，三年级生
]
我吃雪条太多会怎样？
Posted: 2007-07-11 18:39 |
[3 楼]
tq0bt6q
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discover
/dis'k
Λ
v
ə
/
vt. 看出，发现，暴露，显示
]
昨天就中暑了 吐得昏天暗地
Posted: 2007-07-11 18:43 |
[4 楼]
skydc
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CET4过了我就散尽FY
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cosy
/'kouzi/
a. 暖和舒服的，(感觉)舒适的
]
夏天睡不着啊，想防暑都不行
Posted: 2007-07-11 18:46 |
[5 楼]
牛牛我爱你
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usage
/'ju:zid
3
ə
/
n. 用法，使有用，惯用法，习语
]
我要中暑啦
Posted: 2007-07-11 18:47 |
[6 楼]
reborn
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5come5帮你背单词 [
either
/'ai
ð
ə
, 'i:
ð
ə
/
pron. (两者中)任何一个；ad. 也(不)，而且；conj. 或…或…，不是…就是…
]
Quote:
引用第3楼jieming于2007-07-11 18:39发表的
:
我吃雪条太多会怎样？
吃了也没事,放心好了哈!!!!!!!!!!!
Posted: 2007-07-12 05:54 |
[7 楼]
依然随意
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前途无量
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⊙JAY菊爱园⊙
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5come5帮你背单词 [
straightforward
/streit'fo:w
ə
d/
a. 正直的，坦率的，简明的，易懂的
]
有用的信息.
Posted: 2007-07-12 12:59 |
[8 楼]
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