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小小运动减肥法~女生为了身材一定要看哟~
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小小运动减肥法~女生为了身材一定要看哟~
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快乐猪--笨笨
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我结婚了~
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5come5帮你背单词 [
open
/'
ə
up
ə
n/
a. 开的，开阔的，营业的，开放的；vt. (打)开，将…打开，开始，打通；vi. 开(放)
]
小小运动减肥法~女生为了身材一定要看哟~
1、背部伸展有美化全身的背部线
1.gif
2、同时增加手部柔软度
2.gif
3、收紧腹部肌肉
3.gif
4、减去小肚腩
4.gif
5、左右两边伸展运动
5.gif
6、手脚并用可以让身体左右均衡一下
6.gif
7、强化腹肌及腰背的肌腱
7.gif
8、雕塑双腿和腹部线条
8.gif
9、美化腰部，消除赘肉
9.gif
10、消除臀下垂的赘肉，紧实腿部的肌肉
10.gif
我结婚了~~
Posted: 2008-03-11 14:49 |
[楼 主]
lylyboy
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5come5帮你背单词 [
apprentice
/
ə
'prentis/
n. 学徒工，初学者
]
男生们为了保持好的形象也要减肥啊
虽然觉得不再留念，可当每次见到她，心里还是像被冰刀戳了一下
Posted: 2008-03-11 14:55 |
[1 楼]
小妖
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5come5帮你背单词 [
persuade
/p
ə
:'sweid/
vt. 说服，劝服
]
好可爱
好喜欢
Posted: 2008-03-11 14:56 |
[2 楼]
owrobin
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5come5帮你背单词 [
paper
/'peip
ə
/
n. 纸，报纸，文章，论文，考卷，标据
]
Quote:
引用第1楼lylyboy于2008-03-11 14:55发表的 :
男生们为了保持好的形象也要减肥啊
就是就是，现在女生也很色了
大家要注意啊
我爱你并不是因为你是谁，而是因为我在你身边的时候我是谁。
Posted: 2008-03-11 14:58 |
[3 楼]
hyt
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5come5帮你背单词 [
relax
/ri'l
æ
ks/
vt. 使放松，使休息，缓和，放宽；vi. 放松，休息，松懈，缓和
]
真想减的话推荐“瑜伽”，绝对的有效。。。偶仅仅旁听了一节课就累到差点哭出来。。。
Posted: 2008-03-11 14:58 |
[4 楼]
tourzy
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liquor
/'lik
ə
/
n. 酒
]
有几个运动量还不小哈3 4 8
【《金瓶梅》崇祯本】兰陵笑笑生
著读《金瓶梅》而生怜悯心者，菩萨也；
生畏惧心者，君子也；
生欢喜心者，小人也；
生效法心者，乃禽兽耳。
若有人识得此意，方许他读《金瓶梅》也。
奉劝世人，勿为西门庆之后车！
Posted: 2008-03-11 14:59 |
[5 楼]
婕儿
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待嫁
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gorge
/go:d
3
/
n. 咽喉，峡谷
]
好形象啊，坚持做应该有效果
五彩人生，缤纷世界
Posted: 2008-03-11 14:59 |
[6 楼]
chenyukang
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5come5帮你背单词 [
virus
/'vai
ə
r
ə
s/
n. 病毒
]
很好 很强大 很可爱 应该不实用 运动量太少。
"张华考上了北京大学；李萍进了中等技术学校；我在百货公司当售货员：我们都有光明的前途."
——《新华字典》1998年修订本p673……
Posted: 2008-03-11 15:08 |
[7 楼]
电工一帅哥
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引领着80代
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前途无量
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slack
/sl
æ
k/
a. 松弛的，松懈的，萧条的
]
猪有心了
我觉得你已经漂亮了
本帖最近评分记录：
浮云:0(快乐猪--笨笨) 表来捣乱~
Posted: 2008-03-11 15:20 |
[8 楼]
小皮球
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太阳桃花..幸福...
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时间就停在这里
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5come5帮你背单词 [
stereotype
/sti
ə
ri
ə
taip/
n. 陈规，固定的模式(或形象)
]
LZ 其实这些做起来真的很痛苦..............
不过是烟花陨落的那刻哀伤``
Posted: 2008-03-12 20:31 |
[9 楼]
zgb91
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曱甴
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5come5帮你背单词 [
christmas
/'krism
ə
s/
n. 圣诞节
]
我就免了阿 我想增肥阿
这个世界充满惊奇并且十分对此我深信不疑……
不推荐太热的东西，比如股市，高位入市风险太大，再比如去运营商……
人就是个矛盾体，《围城》是本好书……
`∧ ∧︵
ミ^r^ミ灬)~
Posted: 2008-03-12 21:27 |
[10 楼]
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