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小小运动减肥法~女生为了身材一定要看哟~
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小小运动减肥法~女生为了身材一定要看哟~
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快乐猪--笨笨
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我结婚了~
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5come5帮你背单词 [
quit
/kwit/
vt. 离开,退出,停止,放弃;vi. 离开,迁出,辞职
]
小小运动减肥法~女生为了身材一定要看哟~
1、背部伸展有美化全身的背部线
1.gif
2、同时增加手部柔软度
2.gif
3、收紧腹部肌肉
3.gif
4、减去小肚腩
4.gif
5、左右两边伸展运动
5.gif
6、手脚并用可以让身体左右均衡一下
6.gif
7、强化腹肌及腰背的肌腱
7.gif
8、雕塑双腿和腹部线条
8.gif
9、美化腰部,消除赘肉
9.gif
10、消除臀下垂的赘肉,紧实腿部的肌肉
10.gif
我结婚了~~
Posted: 2008-03-11 14:49 |
[楼 主]
lylyboy
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exploit
/'eksploit, iks'ploit/
vt. 利用,剥削,开发,开采
]
男生们为了保持好的形象也要减肥啊
虽然觉得不再留念,可当每次见到她,心里还是像被冰刀戳了一下
Posted: 2008-03-11 14:55 |
[1 楼]
小妖
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5come5帮你背单词 [
opposite
/'op
ə
zit/
a. 对面的,对立的;n. 对立面,对立物;prep. 在…的对面
]
好可爱
好喜欢
Posted: 2008-03-11 14:56 |
[2 楼]
owrobin
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boil
/boil/
vi. 沸腾;vt. 煮(沸)
]
Quote:
引用第1楼lylyboy于2008-03-11 14:55发表的 :
男生们为了保持好的形象也要减肥啊
就是就是,现在女生也很色了
大家要注意啊
我爱你并不是因为你是谁,而是因为我在你身边的时候我是谁。
Posted: 2008-03-11 14:58 |
[3 楼]
hyt
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5come5帮你背单词 [
article
/'a:tikl/
n. 艺术,美术,(pl.)人文学科
]
真想减的话推荐“瑜伽”,绝对的有效。。。偶仅仅旁听了一节课就累到差点哭出来。。。
Posted: 2008-03-11 14:58 |
[4 楼]
tourzy
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人见人爱
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5come5帮你背单词 [
favor
/'feiv
ə
/
n. 赞赏,嘉许,偏袒,偏爱,恩惠,善行;vt. 偏爱,赞同
]
有几个运动量还不小哈3 4 8
【《金瓶梅》崇祯本】兰陵笑笑生
著读《金瓶梅》而生怜悯心者,菩萨也;
生畏惧心者,君子也;
生欢喜心者,小人也;
生效法心者,乃禽兽耳。
若有人识得此意,方许他读《金瓶梅》也。
奉劝世人,勿为西门庆之后车!
Posted: 2008-03-11 14:59 |
[5 楼]
婕儿
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待嫁
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tuck
/t
Λ
k/
vt. 折起,卷起,把…塞进
]
好形象啊,坚持做应该有效果
五彩人生,缤纷世界
Posted: 2008-03-11 14:59 |
[6 楼]
chenyukang
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5come5帮你背单词 [
dress
/dres/
v. 穿衣,打扮;n. 衣服,女装
]
很好 很强大 很可爱 应该不实用 运动量太少。
"张华考上了北京大学;李萍进了中等技术学校;我在百货公司当售货员:我们都有光明的前途."
——《新华字典》1998年修订本p673……
Posted: 2008-03-11 15:08 |
[7 楼]
电工一帅哥
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引领着80代
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前途无量
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handbook
/'h
æ
ndbuk/
n. 手册,指南
]
猪有心了
我觉得你已经漂亮了
本帖最近评分记录:
浮云:0(快乐猪--笨笨) 表来捣乱~
Posted: 2008-03-11 15:20 |
[8 楼]
小皮球
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太阳桃花..幸福...
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时间就停在这里
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5come5帮你背单词 [
stream
/stri:m/
n. 小河,溪流,流动之物,流物;vi. 流出,涌出
]
LZ 其实这些做起来真的很痛苦..............
不过是烟花陨落的那刻哀伤``
Posted: 2008-03-12 20:31 |
[9 楼]
zgb91
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曱甴
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5come5帮你背单词 [
mayor
/'m/
ə
/
n. 市长
]
我就免了阿 我想增肥阿
这个世界充满惊奇并且十分对此我深信不疑……
不推荐太热的东西,比如股市,高位入市风险太大,再比如去运营商……
人就是个矛盾体,《围城》是本好书……
`∧ ∧︵
ミ^r^ミ灬)~
Posted: 2008-03-12 21:27 |
[10 楼]
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