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脊椎不健康的15种表现
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脊椎不健康的15种表现
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手机用雕牌
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5come5帮你背单词 [
opening
/'
ə
up
ə
ni
ŋ
/
n. 洞，孔，通道，最初，开始，空地，(职位的)空缺
]
脊椎不健康的15种表现
脊椎不健康的15种表现
通过下面一些简单的检查对照，看看你的脊椎是否健康。
1.脚后跟常被磨得高低不平，通常是由于双腿长度不平等或沿着脊柱长轴压力的不均衡造成的。
2.不能完成舒适的深、长呼吸。
3.下颌运动时会发出“卡嗒”的声音。多是由于颈部或者髋关节半脱位引起的。
4.颈部、背部或更多关节会发出爆裂的声音。通常是由于脊椎关节被锁住或卡住。
5.头或髋部不能向两侧轻松地扭动或者旋转相同的角度，运动的范围正逐渐缩小。
6.经常感到疲劳，因为不平衡的脊柱会消耗你的能量。
7.精神不能很好集中。因为脊椎半脱位会影响大脑健康。
8.对疾病的抵抗力较弱。脊椎半脱位可以影响你的神经内分泌系统，而神经内分泌系统在抵抗疾病和防止传染方面很重要。
9.行走时，脚尖会向外展开。只要你不有意改变的话，这种检测实验很容易完成。走路时注意看脚，它们两者都指向前方吗？或者有一侧脚已向内或向外展开？脚外展也许是下部脊椎或髋骨的问题，或是头颈部、颅骨基底部压力不均衡的信号。
10.出现一条腿比另一条腿短。不脱鞋，躺下，让一个人在你脚边站着，把你的脚后跟沿着身体的方向轻轻拉直，观察你的脚，比脚后跟的位置，一侧腿(通常是右侧)会比另一侧短0.32～0.254厘米。
11.有不良姿态。两脚分开，与肩同宽战立，体重应该相等地分配在两个脚掌。否则就是你的脊椎或头、臀部不在身体中心线上。
12.有头痛或颈、腰、背部的疼痛及肌肉或关节的软组织疼痛。通常是具有脊椎半脱位的信号。
13.身体有一种持续的紧张皱缩感和压力感，尤其是在肌肉和关节中有发紧的感觉。
14.感到背和颈僵硬不适。僵硬不适也许是脊椎半脱位的信号。
15.只是感到轻微的不舒服，但你的健康状况并不好，脊椎半脱位也能影响你的全面健康。
本帖最近评分记录：
浮云:6(goodbyeelf) 不错的提醒
~~微信15928145905~~
~~雕牌~~
命运负责洗牌但玩牌的永远是自己！
Posted: 2007-12-10 16:51 |
[楼 主]
dabirds
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5come5帮你背单词 [
balance
/'b
æ
l
ə
ns/
n. 均衡，平衡，收付平衡，收付余额，秤，天平；v. (使)保持平衡，(收支)相抵
]
颈部、背部或更多关节会发出爆裂的声音。通常是由于脊椎关节被锁住或卡住。
Posted: 2007-12-10 16:55 |
[1 楼]
绿豆沙冰
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净宝宝乖~~
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5come5帮你背单词 [
stereotype
/sti
ə
ri
ə
taip/
n. 陈规，固定的模式(或形象)
]
看来我还是挺健康的
Posted: 2007-12-10 16:58 |
[2 楼]
szs
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5come5帮你背单词 [
disco
//
n. 迪斯科舞厅
]
看来我脊柱有点问题了
Posted: 2007-12-10 16:58 |
[3 楼]
第二个太阳
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5come5帮你背单词 [
bit
/bit/
n. 一点，比特(二进位制信息单位)
]
2、3、4 、5、 6、7、12、13、14、15
都是电脑前坐出来的。
看得怎么样了？
看完了，不过不懂。
。。。程序已经帮你调好了，拷回去跑3组参数，其他的我跑。
哦，那岂不是我啥都没做？
那你就改点什么，不要改错了就行。
Posted: 2007-12-10 16:58 |
[4 楼]
zhou185421
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5come5帮你背单词 [
terminate
/'t
ə
:mineit/
v. (使)终止，(使)结束
]
我应该还是没有的
Posted: 2007-12-10 16:59 |
[5 楼]
herolu
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本人已穷死，有事请烧钱
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5come5帮你背单词 [
nightmare
/'naitm/
ə
/
n. 恶梦，恐怖的经历，可怕的事件
]
我的不是很健康阿怎么办啊？
你有一个idea,我有一个idea，我们两个交换，我们就有2个ideas；
你有一个小jj，我有一个小jj，我们两个交换，我们还有2个小jj吗？？？？
玩转国色天乡(优惠票代理)
Posted: 2007-12-10 17:00 |
[6 楼]
千年一叹
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祝学长们一路顺风！
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哈利波特与大漏斗
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5come5帮你背单词 [
muddy
/'m
Λ
di/
a. 多泥的，泥状的，混浊的，模糊的，糊涂的
]
脚后跟常被磨得高低不平，通常是由于双腿长度不平等或沿着脊柱长轴压力的不均衡造成的。
我的鞋底就不平啊
吾日三省吾身：
为人谋而不忠乎？
与朋友交而不信乎？
传不习乎？
Posted: 2007-12-10 17:03 |
[7 楼]
小树苗
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5come5帮你背单词 [
touch
/t
Λ
t
∫
/
vi. 触摸，接触；vt.碰到，触动，感动，提到；n. 触觉，触，接触，联系，少许，一点
]
像我们这样的学生经常坐，应该都有脊椎病吧
努力，努力，我要长成苍天大树！
Posted: 2007-12-10 17:18 |
[8 楼]
卡恩的大狼狗
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我家卡恩退役了.............
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5come5帮你背单词 [
disapprove
//
v. 不答应，不赞成
]
好像没这些症状~~~也~~~
不管德国最后夺冠与否~~我想说--------我得意儿的笑~~~~~~
噢哇哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈~~决赛啊决赛~~
FC bayern,南部之星,妳永不言敗!無論是逆境還是天堂,我永遠同妳共命運!!
Posted: 2007-12-10 21:34 |
[9 楼]
gyb
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堕落的生活啊
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5come5帮你背单词 [
because
/bi'koz/
conj. 因为
]
谢谢提醒啊 一定要注意了哦 健康是最重要的
Posted: 2007-12-10 23:10 |
[10 楼]
木木与木木
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走着走着就散了
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5come5帮你背单词 [
statesman
/'steitsm
ə
n/
n. 政治(活动)家
]
已经不健康了,认了
没有梦想很麻烦......
闲来无事,考研吧....
Posted: 2007-12-10 23:10 |
[11 楼]
猎人
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5come5帮你背单词 [
comprehensive
/kompri'hensiv/
a. 全面的，综合的
]
我还好
Posted: 2007-12-10 23:11 |
[12 楼]
aixin
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鹤立鸡群
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5come5帮你背单词 [
geography
/d
3
ə
i'ogr
ə
fi/
n. 地理(学)
]
我肯定是不健康的那一种了。
Posted: 2007-12-10 23:13 |
[13 楼]
smallro
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鹤立鸡群
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5come5帮你背单词 [
japanese
/d
3
ə
æ
p
ə
'ni:z/
n. & a. 日本(的)，日本人(的)日语(的)
]
没有什么对策吗？
我 的 最 爱
Posted: 2007-12-10 23:13 |
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