人在一天中睡两次觉更健康我来我网·5come5 Forum

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jordandong

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5come5帮你背单词 [ utilization /ju:tilai'zei∫ən/ n. 效用，实用，公用事业心 ]

人在一天中睡两次觉更健康

在欧美一些国家，提倡一天睡两次，因为美国一项最新科研成果显示，分段睡眠更有利于健康。
　　
　　人的睡眠是有节律的，睡眠的前半段多为深睡眠，后半段多为浅睡眠。人在长时间睡眠的情况下，深睡眠并

不增加，只是延长了浅睡眠的时间。因此，美国科研人员研究发现，将一天的睡眠分为两次进行：中午一次，晚

上一次有益于人体健康。
　　
　　科研人员还表示，睡眠时间的长短因人而异，“睡眠分段进行”正顺应了“只要能消除疲劳和恢复精力。”

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浮云:5(xsy) thx

Posted: 2007-12-09 19:14 | [楼主]

笨笨

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5come5帮你背单词 [ bowl /bəul/ n. 碗，钵 ]

所以我天天要睡午觉

嘿嘿

Posted: 2007-12-09 19:16 | [1 楼]

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话说我很健康所

Posted: 2007-12-09 19:18 | [2 楼]

yyld

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将一天的睡眠分为两次进行：中午一次，晚

上一次有益于人体健康。
跟我的习惯一样哦.
我的午休习惯持续了10年了

Mother Mary comes to me, speaking words of wisdom, let it be!

Posted: 2007-12-09 19:18 | [3 楼]

ershao

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5come5帮你背单词 [ riot /'raiət/ n. 骚乱，暴动；vi. 闹事，骚乱 ]

可不可以把晚上的分成两半？
半夜起来，再睡？

此人已死

Posted: 2007-12-09 19:18 | [4 楼]

预言

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我也是睡两次，中午到晚上，晚上到中午

FY我存银行了，自己用自己取吧
银行

Posted: 2007-12-09 19:25 | [5 楼]

2002spring

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中国人的这个习惯好啊

清纯来了，--全世界的猪都笑了

Posted: 2007-12-09 19:28 | [6 楼]

hmm86

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Quote:

引用第4楼ershao于2007-12-09 19:18发表的 :
可不可以把晚上的分成两半？
半夜起来，再睡？

好想法

Posted: 2007-12-09 19:30 | [7 楼]

落草火子

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工作之后午觉肯定没戏了

Quote:

这年头教授摇唇鼓舌，四处赚钱，越来越像商人；商人现身讲坛，著书立说，越来越像教授；医生见死不救，草菅人命，越来越像杀手；杀手出手麻利，不留后患，越来越像医生。明星卖弄风骚，给钱就上，越来越像妓女；妓女楚楚动人，明码标价，越来越像明星。流言有根有据，基本属实，越来越像新闻；新闻捕风捉影，随意夸大，越来越像流言。

Posted: 2007-12-09 19:35 | [8 楼]