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人体保健的最佳时间
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人体保健的最佳时间
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5come5帮你背单词 [
yoghurt
//
n. 酸牛奶
]
人体保健的最佳时间
人体保健的最佳时间
饭后三分钟是漱口，刷牙的最佳时间。
饮茶养生的最佳时间是用餐1小时之后。
睡觉前饮用牛奶。牛奶有催眠作用。
吃水果的最佳时间是饭前1小时。
上午8时至10时和下午4时至7时，是晒太阳养生的最佳时间。
晚上睡觉前使用化妆品进行美容护肤效果最佳。
饭后45分钟至60分钟，以每小时4。8公里的速度散步20分钟最有利于减肥。如果在饭后两小时后再散步，效果会更好。
每天晚上睡觉前来一个温水浴<35'c--45'c>帮助你安然入睡。
午睡最好从13点开始，晚上则以22点到23点[屏蔽]最佳。
傍晚锻炼最有益处。
本帖最近评分记录：
浮云:5(xsy) thx
Posted: 2007-12-04 22:06 |
[楼 主]
armani
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科大G生活正式结束。
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5come5帮你背单词 [
shallow
/'
∫
æ
l
ə
u/
a. 浅的，浅薄的，肤浅的；n. (pl.)浅滩，浅处
]
这么活着真累
Posted: 2007-12-04 22:08 |
[1 楼]
酱皮p
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penny
/'peni/
n. 便士
]
学到了
modeyisi
Posted: 2007-12-04 22:09 |
[2 楼]
不穿拖鞋出门
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5come5帮你背单词 [
plunge
/pl
Λ
nd
3
/
vt. 使投入，使刺进，使陷入，使刺进，使陷入，使遭受，投(入)，跳(入)，冲，陷(入)
]
相当有帮助啊
*************************************************
再次想到电影《霍元甲》里面的那个经典场面，众人神情激愤扼腕高呼：自强不息！
Posted: 2007-12-04 22:16 |
[3 楼]
worth
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ambulance
/'
æ
mbjul
ə
ns/
n. 救护车(船、飞机等)
]
古人没这样,也有活年纪很大的啊
走吧，把回忆带上……
Posted: 2007-12-04 22:16 |
[4 楼]
锣齐鼓不齐
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central
/'sentr
ə
l/
a. 中心的，中央的，主要的，首要的
]
行成良好的生活习惯很 重要啊!1
今天我要做俯卧撑！……今天先俯卧，明天再撑。
Posted: 2007-12-04 22:17 |
[5 楼]
91.2度回转
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flight
/flait/
n. 航班，飞行，航程
]
不错
有了养生之道
Posted: 2007-12-04 22:17 |
[6 楼]
andywm
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clever
/'klev
ə
/
a. 聪明的，灵巧的
]
不要刻意去追求
只要适合 就行了嘛！
Posted: 2007-12-04 22:20 |
[7 楼]
比小小还小
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天才比人才二一点
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radar
/'reid
ə
/
n. 雷达
]
这样活着多累呀
生与死的边缘舞蹈
Posted: 2007-12-04 22:25 |
[8 楼]
zp贰点零
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wisdom
/'wizd
ə
m/
n. 智慧，古训，至理名言
]
都知道,但是做不到
博彩小神童+挖矿小能手+刷版小行家
要毕业了，谁来发个妞啊
xx系宅男,xx系纱布,鄙视xx~~
Posted: 2007-12-04 22:47 |
[9 楼]
justin666
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stale
/steil/
a. 陈腐的，不新鲜的
]
暂时收下，谢LZ美意。希望自己和大家都健康。
天行键，君子以自强不息；临渊羡鱼，不如退而结网。
I run，I run，I am gather'd to thy heart. . . . . .
Posted: 2007-12-04 22:47 |
[10 楼]
电工一帅哥
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引领着80代
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5come5帮你背单词 [
reality
/ri'
æ
liti/
n. 现实，实际，真实；逼真
]
我看随心最好养生
Posted: 2007-12-04 22:58 |
[11 楼]
叶子5
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5come5帮你背单词 [
sovereign
/'sovrin/
n. 君主，国王，统治者；a. 独立的，有主权的
]
减肥，养生一起来，谢了，受用
Posted: 2007-12-04 23:14 |
[12 楼]
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