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每天吃适量生花生可养胃
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每天吃适量生花生可养胃
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mrgaoxiang
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v. 经过，超过，通过，穿过，度过，传递；n. 考试及格，通行证，入场券，关口，要隘
]
每天吃适量生花生可养胃
人们一般都喜欢把花生做熟了吃，其实生吃花生有很多意想不到的好处，例如养胃。
解放军二炮总医院营养科主管技师宋丽群介绍说，吃生花生有一个突出的好处是能起到养胃的作用，因为花生富含不饱和脂肪酸，不含胆固醇，含有丰富的膳食纤维，是天然的低钠食物。每天吃适量生花生(不要超过50克)，对养胃有一定好处。吃生花生时一般都是连着红衣一起吃，花生红衣可是个好东西。
女性朋友，尤其是处于经期、孕期、产后和哺[屏蔽]期的女性更应该常吃，对于养血、补血很有好处。同时，花生红衣还有生发、乌发的效果，常吃能使头发更加乌黑靓丽。但是也不是所有的人吃生花生都有好处。
哪些人不宜吃花生
高脂血症患者：花生含有大量脂肪，高脂血症患者食用花生后，会使血液中的脂质水平升高，而血脂升高往往又是动脉硬化、高血压、冠心病等病疾的重要致病原因之一。
胆囊切除者：花生里含的脂肪需要胆汁去消化。胆囊切除后，储存胆汁的功能丧失。这类病人如果食用花生，没有大量的胆汁来帮助消化，常可引起消化不良。
消化不良者：花生含有大量脂肪，肠炎、痢疾等脾胃功能不良者食用后，会加重病情。
跌打淤肿者：花生含有一种促凝血因子。跌打损伤、血脉淤滞者食用花生后，可能会使血淤不散，加重肿痛症状。
本帖最近评分记录：
浮云:4(goodbyeelf)
Posted: 2007-12-02 10:56 |
[楼 主]
莱雪
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scorch
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v. 灼人，烧焦，使枯萎
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还补血的 呵呵
冬天来了 春天还会远么的话 不是我说的………
Posted: 2007-12-02 10:59 |
[1 楼]
niba
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hover
/'hov
ə
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vi. (鸟)翱翔，盘旋，徘徊，逗留
]
哎！提醒某个人，注意自己的胃！
我就像趴在玻璃上的苍蝇，前途光明，出路没有！
Posted: 2007-12-02 11:01 |
[2 楼]
zp贰点零
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'w/
ə
/
a. 意识到的，觉察到的
]
自己胃不行,但是最讨厌吃花生怎么办
博彩小神童+挖矿小能手+刷版小行家
要毕业了，谁来发个妞啊
xx系宅男,xx系纱布,鄙视xx~~
Posted: 2007-12-02 11:04 |
[3 楼]
沙漠里的鱼
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n/
n. 妇女，成年女子
]
花生是好东西哦
贵乎心知，何惧人言
Posted: 2007-12-02 11:05 |
[4 楼]
tomby
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ashamed
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ə
'
∫
eimd/
a. 惭愧的，羞愧的
]
原来就听说过花生有这个功效
Posted: 2007-12-02 11:06 |
[5 楼]
gong0yi
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perspective
/p
ə
:'spektiv/
n. 透视画法，透视图，洞察力，正确的眼光，远景，前景
]
不喜欢吃花生
Posted: 2007-12-02 11:14 |
[6 楼]
墙上的藤蔓
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I`m an astronaut
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utterly
/'
Λ
t
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li/
ad. 完全的，彻底地
]
我喜欢吃花生
Posted: 2007-12-02 11:15 |
[7 楼]
liaojh
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hostage
/'hostid
3
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/
n. 人质
]
看来我得学会吃花生了
中药当水喝
Posted: 2007-12-02 11:16 |
[8 楼]
liaojh
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lash
/l
æ
∫
/
v. 鞭打，抽打，猛击，猛烈甩动，捆扎，绑紧；n. 抽打，鞭挞，猛击，急打
]
现在胃病还没稳定呢
中药当水喝
Posted: 2007-12-02 11:16 |
[9 楼]
yyld
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New start, new life!
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governor
/'g
Λ
v
ə
n
ə
/
n. 统治者，(组织、机构等)主管人员
]
要是在家我就可以天天吃了
在学校就不行了
Mother Mary comes to me, speaking words of wisdom, let it be!
Posted: 2007-12-02 11:17 |
[10 楼]
liaojh
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5come5帮你背单词 [
drift
/drift/
v. & n. 漂流
]
对阿，在家多爽啊，我想回家
中药当水喝
Posted: 2007-12-02 11:20 |
[11 楼]
mrgaoxiang
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5come5帮你背单词 [
trust
/tr
Λ
st/
n. 信任，信赖，可信任的人(或物)，委托，保管；vt. 信赖，委托，托付，依靠，依赖
]
自己的胃都吃坏了。。。。
Posted: 2007-12-02 11:34 |
[12 楼]
飞你一刀
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我们会永远在一起
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altitude
/'
æ
ltitju:d/
n. 高度，海拔，(pl.)高处
]
都好久没有吃花生了。。
保湿乳液排行榜
羽绒服品牌大全
最安全的减肥药
Posted: 2007-12-02 12:43 |
[13 楼]
520apple
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飞跃重洋
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humanitarian
/hju(:)'m
æ
nit/
ə
ri
ə
n/
n. & a. 人道主义(的)，人道主义者
]
谢谢楼主提醒，收下了！
他们都说CS打的好的长的都爆丑，怪不得我不行
Posted: 2007-12-02 15:11 |
[14 楼]
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