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经常食用白色食物可抑制食欲有助减肥
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经常食用白色食物可抑制食欲有助减肥
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加农
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5come5帮你背单词 [
banana
/b
ə
'na:n
ə
/
n. 香蕉
]
经常食用白色食物可抑制食欲有助减肥
2007年11月29日10:12 健康时报
橙色、红色、金[屏蔽]等色彩亮丽的食物可以刺激人的食欲，如果你的餐桌上有这类颜色的食物，你就会不知不觉地多吃几口，这样很容易为肥胖埋下隐患。
就拿吃水煮鱼来说，只看一看就非常有食欲了，虽然吃鱼不会增肥，但是吃了辣椒就会开胃，胃口好了，别的食物也会多吃，脂肪则在不知不觉中累积。
而[屏蔽]白色、白色的食物，例如豆腐、鱼类等对食欲有一定的抑制作用。绿色的食物，如嫩笋，色彩中性，这些食物本身都不含高脂肪，又有丰富的营养元素。
所以如果在一周的七天里有计划地调整食品的颜色，会让你的体形有所改观。如：星期一是白色的，食谱为鱼片、豆腐、茭白等等。
如果这样你能够坚持，不仅对你的体形好，同时能帮你清扫肠胃。因为低热量食品，食物纤维含量往往更丰富。
食物纤维，作为人体的清洁工，帮助肠道排泄废物，还为胃肠的蠕动助一臂之力，最显著的效果就是如果你长期坚持，就再也不会为便秘而苦恼。
本帖最近评分记录：
浮云:6(xsy) 优秀转贴
5come5 Forever!
发现豆瓣果然是个好网站，诚求加好友；我的邮箱：czthisis@gmail.com ID:加农
Posted: 2007-11-29 12:20 |
[楼 主]
seekts
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conference
/'konf
ə
r
ə
ns/
n. 会议，会谈
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肚子饿了就管不了这么多了
Posted: 2007-11-29 12:27 |
[1 楼]
花卷
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colleague
/'koli:g/
n. 同事，同僚
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猪蹄，蹄花汤可以么？是[屏蔽]白色的，可是脂肪……
我是花卷~~~~
我卷我卷我卷卷卷~
花卷的小宇宙~
花卷流星拳！！！！！！
Posted: 2007-11-29 12:28 |
[2 楼]
szk
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在RX打光棍是一种时尚！
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constant
/'konst
ə
nt/
a. 固定不变的，经常发生的忠实的；n. 不变的事物，常数，恒量，系数
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丫的现在能吃饱就很不错的了
Posted: 2007-11-29 12:30 |
[3 楼]
零度爱情海
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terrestrial
/ti'restri
ə
l/
a. 地球(上)的，陆地(上)的
]
不错,很有道理,可是我没钱来搞呀
我以为山是水的故事，云是风的故事，你是我的故事
却不知道我原来不是你的故事……
Posted: 2007-11-29 12:35 |
[4 楼]
love→姐姐
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5come5帮你背单词 [
obstruct
/
ə
bs'tr
Λ
kt/
vt. 阻塞，阻挡，妨碍
]
我就是没食欲，郁闷得很
我可爱的姐姐,哇,好喜欢你~~~
Posted: 2007-11-29 15:36 |
[5 楼]
套套供货商
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5come5帮你背单词 [
volunteer
/vol
ə
n'ti
ə
/
n. 自(志)愿者
]
我很有食欲啊
二五套套店新店长，
点击进入二五套套店
清场大甩卖了
15982464583
Posted: 2007-11-29 16:56 |
[6 楼]
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