我来我网
https://5come5.cn
您尚未
登录
注册
|
菠菜
|
软件站
|
音乐站
|
邮箱1
|
邮箱2
|
风格选择
|
更多 »
vista
鍙よ壊涔﹂
card
wind
绮夌孩濂抽儙
帮助
统计与排行
无图版
我来我网·5come5 Forum
»
衣食住行
»
如何化解怒气？？
交 易
投 票
本页主题:
如何化解怒气？？
隐藏签名
|
打印
|
加为IE收藏
|
收藏主题
|
上一主题
|
下一主题
xsy
∷
性别:
∷
状态:
∷
头衔:
小山羊
∷
等级:
荣誉会员
∷
家族:
fans
∷
发贴:
7660
∷
威望:
4
∷
浮云:
407
∷
在线等级:
∷
注册时间: 2006-01-07
∷
最后登陆: 2023-06-21
【
复制此帖地址
只看此人回复
】
5come5帮你背单词 [
sour
/'sau
ə
/
a. 酸的，脾气坏的，刻薄的
]
如何化解怒气？？
生活中充满了琐碎的事，容易让人生气、发火。大家都知道，发火的滋味并不好受。有什么方法，可以化解怒气吗？
根据台湾的中国心理学会秘书长梁培勇的看法，生气是真实的情绪，但情绪和情绪表达则是两回事。当一个人一直压抑怒气时，迟早会如同水库溃堤。因此与其压抑，不如学习纾解。
根据心理学家佛洛伊德的研究，畅所欲言、写杂记、游玩、休闲娱乐，都是调整情绪、纾解怒气的健康方法。
美国情绪管理专家帕德斯等人推荐发泄怒气，维持健康的七个步骤则是：
一、认清怒意。
二、找出生气的对象。
三、站在“肇事者”的立场想，为他寻找合理的理由；告诉自己：“那个找我麻烦的家伙搞不好遇上了什么烦恼，日子不好过”。
四、数到十，或以别种方法放松精神。大部分心理专家都同意，报复心态的发怒，一点好处都没有。
五、以不攻击的方式，将不满表达出来，与其说“你错了，你简直离谱”。不如说“我觉得受伤，你的所作所为没有考虑到我的需要”。
六、倾听。很难，但这是解决问题的关键。
七、宽恕。借着宽恕，会让你深深觉得，爱才是人际关系的主宰。
本帖最近评分记录：
浮云:4(goodbyeelf) 很有用
本人已在2008年1月3号晚闪人，此后，发现用本ID发表一切言论者，非本人。
Posted: 2007-11-06 21:35 |
[楼 主]
卡佩西亚
∷
性别:
∷
状态:
∷
等级:
人见人爱
∷
发贴:
3441
∷
威望:
0
∷
浮云:
1149
∷
在线等级:
∷
注册时间: 2007-09-07
∷
最后登陆: 2010-04-30
【
复制此帖地址
只看此人回复
】
5come5帮你背单词 [
member
/'memb
ə
/
n. 成员，会员
]
我经常用第三种方法啊
Posted: 2007-11-06 21:40 |
[1 楼]
maijiji
∷
性别:
∷
状态:
∷
等级:
荣誉会员
∷
家族:
菠韬汹勇
∷
发贴:
15820
∷
威望:
1
∷
浮云:
-475
∷
在线等级:
∷
注册时间: 2007-03-29
∷
最后登陆: 2010-05-22
【
复制此帖地址
只看此人回复
】
5come5帮你背单词 [
return
/ri't
ə
:n/
vi. & n. 回去，归来，还，归还；vt. 归还，送回，回报，报答；a. 回程的，回报的
]
奔跑～～～～～～～～
相见时难别亦难~~~~~~~~~
Posted: 2007-11-06 21:41 |
[2 楼]
cain
∷
性别:
∷
状态:
∷
头衔:
你有被记者追过吗？
∷
等级:
管理员
∷
家族:
眼神秀一秀
∷
发贴:
11290
∷
威望:
10
∷
浮云:
2250
∷
在线等级:
∷
注册时间: 2007-03-03
∷
最后登陆: 2024-08-22
【
复制此帖地址
只看此人回复
】
5come5帮你背单词 [
until
/
ə
n'til/
直到…为止，在…以前，直到…
]
我每次都是这样的````但是有些事不断不行
当断不乱,反受其乱```````有时候会狠一些``````
老昌，我们真的没有緣，刚才我写我和你的回忆贴，都写了几千字了，IE自动关闭····天神啊！亲娘啊！！泪奔······
我只是想去修间草房
Posted: 2007-11-06 21:43 |
[3 楼]
hanyue0517
∷
性别:
∷
状态:
∷
等级:
人见人爱
∷
家族:
跑跑UesTc家族
∷
发贴:
2558
∷
威望:
0
∷
浮云:
1126
∷
在线等级:
∷
注册时间: 2007-09-09
∷
最后登陆: 2012-12-10
【
复制此帖地址
只看此人回复
】
5come5帮你背单词 [
metropolis
/mi'trop
ə
lis/
n. 大都市，主要城市
]
我是第二种哦
向前进，你就会产生信念
Posted: 2007-11-06 23:04 |
[4 楼]
qidann
∷
性别:
∷
状态:
∷
头衔:
菠菜烧股且为乐 浮云散尽还复来
∷
等级:
人见人爱
∷
家族:
起早不摸黑
∷
发贴:
4546
∷
威望:
0
∷
浮云:
1998
∷
在线等级:
∷
注册时间: 2006-05-09
∷
最后登陆: 2011-03-01
【
复制此帖地址
只看此人回复
】
5come5帮你背单词 [
april
/'eipr
ə
l/
n. 四月
]
生气不好
生气不利于冷静的思考
有那工夫生气倒不如想象怎么收拾那个让你生气的家伙吧
Posted: 2007-11-07 23:10 |
[5 楼]
快速跳至
|- 站务管理
|- 惩罚,奖励公布区
|- 会员咨询意见区
|- 申请区
|- 已批准申请区
|- 威望和荣誉会员推荐区
|- 5come5名人堂·Hall of Fame
>> 休闲娱乐
|- 灌水乐园 大杂烩
|- 精水区
|- 幽默天地
|- 开怀大笑(精华区)
|- 灵异空间
|- 运动新时空·菠菜交流
|- 动之风.漫之舞
|- 新货上架
|- 古董挖挖
|- 唯美贴图
|- 创意&美化&设计
|- 5COME5头像及签名档图片引用专区
|- 艺术摄影
|- 音乐咖啡屋
|- 音道乐经
>> 热点讨论
|- 工作交流
|- 求职信息
|- 就业精华区
|- 同城联谊
|- 留学专版
|- 情感物语
|- 情感物语精华区
|- 带走一片银杏叶
|- 精华区
|- 新闻直通车
|- 众志成城，抗震救灾
|- 衣食住行
|- 跳蚤市场
|- 旅游出行
>> 学术交流
|- 学业有成
|- 智力考场
|- 考研专版
|- 外语乐园
|- 考试·毕业设计
|- 电子设计·数学建模
|- 学生工作·社团交流·RX
|- 电脑技术
|- 电脑F.A.Q.
|- 软件交流
|- 硬件·数码
|- 程序员之家
|- Linux专区
|- 舞文弄墨
|- 历史&文化
|- 军临天下
|- 军事精华区
|- 财经频道
>> 游戏新干线[电子竞技俱乐部]
|- Blizz@rd游戏特区
|- WarCraft III
|- 魔兽区档案库
|- 魔兽争霸3博彩专区
|- StarCraft(new)
|- 暗黑专区
|- 休闲游戏区
|- PC GAME综合讨论区
|- 实况足球专区
|- Counter-Strike专区
|- TV GAME& 模拟器
|- 网络游戏
>> 资源交流
|- 恋影部落
|- 连续剧天地
|- 综艺开心档
|- 书香小筑
|- 小说发布
|- 资源交流
|- 综艺、体育、游戏资源发布
|- 音乐资源发布区
|- 电影电视剧发布区
|- 字幕园地
我来我网·5come5 Forum
»
衣食住行
Total 0.009974(s) query 5, Time now is:11-24 18:28, Gzip enabled
Powered by PHPWind v5.3, Localized by
5come5 Tech Team
,
黔ICP备16009856号
