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我来我网·5come5 Forum » 衣食住行 » 早中晚该吃些什么
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minmin





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5come5帮你背单词 [ born /bo:n/ a. 出生的，天生的 ]


早中晚该吃些什么

早餐吃营养高的，一天中的早饭最重要。比如：牛奶、鸡蛋、蔬菜……

中午吃饱就好，别经常吃同一种食物，要常常变换，保证营养全面。中午不适宜吃水果（像苹果），因为中午吃的水果基本上很少被吸收，都跑脂肪里去了。

晚饭简单些可以，但只吃水果过于简单了（你不是减肥吧）。别吃太饱了，睡觉时胃里有大量食物对身体不好（尤其是胆）。建议晚饭后到空气新鲜的地方散散步。
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  • 浮云:5(xsy) 不错
    • 顶端 Posted: 2007-09-20 09:20 | [楼 主]
    疯狂的黑炭



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    5come5帮你背单词 [ indicator /'indikeitə/ n. 指示物，指示器，指示剂 ]


    看来中午我得多吃苹果了~~那样才能长胖啊
    顶端 Posted: 2007-09-20 09:23 | [1 楼]
    jonnydepp



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    5come5帮你背单词 [ quench /kwent∫/ vt. 扑灭，熄灭，解渴；vi. 熄灭，冷却，平静下来，平息 ]


    原来中午吃苹果能张胖    以后要多吃点
    顶端 Posted: 2007-09-20 09:25 | [2 楼]
    goal



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    5come5帮你背单词 [ council /'kaunsil/ n. 理事会，委员会 ]


    早：猪肉
    中：猪肉
    晚：猪肉
    身份的象征

    哈哈
    顶端 Posted: 2007-09-20 09:27 | [3 楼]
    taurpio



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    5come5帮你背单词 [ glove /glΛv/ n. 手套 ]


    Quote:
    引用第3楼goal于2007-09-20 09:27发表的  :
    早：猪肉
    中：猪肉
    晚：猪肉
    身份的象征




    猪的象征
    顶端 Posted: 2007-09-20 09:35 | [4 楼]
    偶是猪八



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    5come5帮你背单词 [ pedler // n. 小贩 ]


    我的意见和4楼是一样的    

    知道我要离开，亲爱的你还不挽留，吻过，我们再分手
    顶端 Posted: 2007-09-20 10:07 | [5 楼]
    飘菱



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    5come5帮你背单词 [ victory /'viktəri/ n. 胜利，获胜 ]


    吃苹果长肥吗？不是吧
    生命是一种过程。
    优秀是一种习惯。
    顶端 Posted: 2007-09-20 10:10 | [6 楼]
    无与伦比ht



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    5come5帮你背单词 [ staple /'steipl/ a. 主要的，重要的；n. 主要产品，重要商品，订书钉 ]


    Quote:
    引用第6楼飘菱于2007-09-20 10:10发表的 :
    吃苹果长肥吗？不是吧


    这个肯定不会三....
    顶端 Posted: 2007-09-20 12:13 | [7 楼]
    第二个太阳



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    5come5帮你背单词 [ disagree /disə'gri:/ vi. 不符，不一致，不同意，争执，不适合 ]


    早上一斤牛奶，
    中午小炒，
    晚上稀饭馒头素菜，如果晚上活动多就小炒
    PS：就我们的食堂而言，要么小炒要么吃素 ，大锅菜荤菜是最坑人的
    看得怎么样了？ 看完了，不过不懂。     。。。程序已经帮你调好了，拷回去跑3组参数，其他的我跑。 哦，那岂不是我啥都没做？ 那你就改点什么，不要改错了就行。
    顶端 Posted: 2007-09-20 12:34 | [8 楼]
    luxiao0



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    5come5帮你背单词 [ cycle /'saikl/ n. 循环，周期，自行车，摩托车；v. (使)轮转，(使)循环 ]


    Quote:
    引用第2楼jonnydepp于2007-09-20 09:25发表的  :
    原来中午吃苹果能张胖    以后要多吃点

    强！
    巧者劳矣，智者忧，无能者无所求~
    顶端 Posted: 2007-09-20 12:54 | [9 楼]
    若水joanna



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    ∷ 头衔: 学习才是王道~~
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    5come5帮你背单词 [ response /ris'pons/ n. 回答，回应，反应，反响 ]


    刚吃了一苹果  
    顶端 Posted: 2007-09-20 13:36 | [10 楼]
    orange8521



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    5come5帮你背单词 [ handsome /'hændsəm/ a. (男子)漂亮的，英俊的，(女子)端庄，健美的，好看的，可观的慷慨 ]


    不是还有苹果减肥法吗?
    顶端 Posted: 2007-09-21 13:42 | [11 楼]
    fairy352001





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    5come5帮你背单词 [ wide /waid/ a. 宽阔的，广泛的；ad. 全部地，充分地 ]


    我咋觉得我们都是早饭很简单，晚饭吃得好一点，很不科学啊!
    顶端 Posted: 2007-09-21 15:39 | [12 楼]
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