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内八字走路缓解疲劳
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内八字走路缓解疲劳
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xsy
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5come5帮你背单词 [
rejection
/ri'd
3
ə
ek
∫
ə
n/
n. 拒绝，抵制，驳回
]
内八字走路缓解疲劳
很多久坐办公室、活动量过大的人都会有双腿麻木、沉重、肿胀、疼痛的感觉，这种疲劳感会持续很长时间。虽说称不上是病，却让人头疼不已。北京体育大[屏蔽]动医学教研室主任王安利教授说，要缓解腿部肌肉疲劳，除了经常做腿部运动外，一般在做完运动后做一些伸展性动作，比如缓慢拉长股四头肌，比如后压腿等觉得有点难受时保持3秒以上，然后放下，反复做。再者就是针对大腿后腱肌肉，把腿架起来拉，拉到能忍耐的程度坚持30秒以上，如此反复。
另外，偶尔用内八字走路，也能起到缓解腿部肌肉疲劳的作用。因为变换走路姿势，会使不同的肌肉均衡受力，而不把所有的力量集中在同一肌群上，这就分散了同一肌群所受的刺激，从而起到缓解的作用。采用内八字走法，会加重腓肠肌内侧的负担，从而适当转移主要肌群的受力作用，这样疲劳感也能暂时得到缓解。
本人已在2008年1月3号晚闪人，此后，发现用本ID发表一切言论者，非本人。
Posted: 2007-03-28 15:01 |
[楼 主]
猎人
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5come5帮你背单词 [
no
/n
ə
u/
ad. (用于回答)不，(用在形容词和副词的比较级前)并不；a. 毫无，不许；n. 不，否定
]
汗，八字走路法还有这作用.......
Posted: 2007-03-28 15:06 |
[1 楼]
suzhanbo
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5come5帮你背单词 [
vigor
/'vig
ə
/
n. 活力，精力
]
养成走内八字的习惯就得不偿失了
知识改变命运
Posted: 2007-03-28 15:12 |
[2 楼]
shensyc
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5come5帮你背单词 [
pillow
/'pil
ə
u/
n. 枕头
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头一次听说
Posted: 2007-03-28 15:12 |
[3 楼]
不可二世
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5come5帮你背单词 [
trifle
/'traifl/
n. 小事，不重要的事，无价值的东西
]
?????????
是吗？
冷血
Posted: 2007-03-28 15:17 |
[4 楼]
julian
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suspense
/s
ə
s'pens/
n. 悬而不决，悬念
]
我去试试
我要挖矿 我要刷版
扣我浮云 让我禁言 封我IP
Posted: 2007-03-28 17:40 |
[5 楼]
风の云
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5come5帮你背单词 [
museum
/mju:'zi
ə
m/
n. 博物馆
]
内八字走路
我不知道我是内还是外的
咋半?
售英语4级答案
QQ24041577
手机13518155336
Posted: 2007-03-28 18:02 |
[6 楼]
看了又看
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5come5帮你背单词 [
complaint
/k
ə
m'pleint/
n. 抱怨，诉苦，发牢骚
]
内八字走路缓解疲劳，真的吗？
Posted: 2007-03-28 18:26 |
[7 楼]
行舟人
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5come5帮你背单词 [
lava
/'la:v
ə
/
n. 熔岩
]
那本来就是内八字的是不是该走外八字呢?
水上行舟，沉浮随
波
潮
来
潮
去，身不由己啊
百
年
沉
浮
Posted: 2007-03-28 21:59 |
[8 楼]
yzcown
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5come5帮你背单词 [
offensive
/
ə
'fensiv/
a. 极讨厌的，令人作呕的，进攻的
]
有这种事哦，有意思
Posted: 2007-03-28 22:39 |
[9 楼]
andrewv
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5come5帮你背单词 [
whose
/hu:z/
pron. 谁的，哪个(人)的，哪些(人)的
]
真的假的啊 没有听说过啊
RP就是力量
Posted: 2007-03-28 23:29 |
[10 楼]
llwwww
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5come5帮你背单词 [
bless
/bles/
vi. 保佑，赐福
]
不会吧 好丑的
Posted: 2007-03-29 09:19 |
[11 楼]
llwwww
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大种马
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5come5帮你背单词 [
furthermore
/'f
ə
:
ð
ə
'mo:/
ad. 而且，此外
]
除非长了八字腿
Posted: 2007-03-29 09:19 |
[12 楼]
moomoomoo
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5come5帮你背单词 [
inspect
/in'spekt/
vt. 检查，视查
]
真的假的
Posted: 2007-03-29 10:21 |
[13 楼]
风の云
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5come5帮你背单词 [
needle
/'ni:dl/
n. 针，指针
]
应该是真的
售英语4级答案
QQ24041577
手机13518155336
Posted: 2007-03-29 14:35 |
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