我来我网
https://5come5.cn
您尚未
登录
注册
|
菠菜
|
软件站
|
音乐站
|
邮箱1
|
邮箱2
|
风格选择
|
更多 »
vista
鍙よ壊涔﹂
card
wind
绮夌孩濂抽儙
帮助
统计与排行
无图版
我来我网·5come5 Forum
»
衣食住行
»
睡前吃巧克力影响睡眠
交 易
投 票
本页主题:
睡前吃巧克力影响睡眠
隐藏签名
|
打印
|
加为IE收藏
|
收藏主题
|
上一主题
|
下一主题
daisma
∷
性别:
∷
状态:
∷
头衔:
隐
∷
等级:
荣誉会员
∷
家族:
低调一族
∷
发贴:
2305
∷
威望:
2
∷
浮云:
290
∷
在线等级:
∷
注册时间: 2006-11-13
∷
最后登陆: 2008-06-28
【
复制此帖地址
只看此人回复
】
5come5帮你背单词 [
simply
/'simpli/
ad. 仅仅，只，简直，完全，简单地，简易地
]
睡前吃巧克力影响睡眠
如果睡前大吃巧克力，猛灌可乐，你可能会在享受这些美味的同时，遭遇一个不眠之夜。
美国国家睡眠基金会（National Sleep Foundation）近日提醒说，睡前不宜食用巧克力及可乐。因为巧克力和可乐中含有咖啡因，会使人头脑清醒，这些食物在体内平均停留时间约为3至5个小时，有的甚至更长。即使你认为这点咖啡因不会对你的入睡产生什么影响，它们也会影响你的睡眠质量。
此外，还有人认为酒精是一种镇静剂可以帮助入睡。但实际上，就寝前2至3个小时就不要再摄入任何食物了，吃得太饱或喝得太多都会让你倒头睡觉时感到不舒服。辛辣食物会让你心跳加快，难以入睡，整晚感觉不爽。酒精则会中断睡眠，让你半夜醒来后再也合不上眼。
本帖最近评分记录：
浮云:2 (by xsy) | 理由:
确实是这样!
Posted: 2006-12-19 13:25 |
[楼 主]
ben
∷
性别:
∷
状态:
∷
等级:
鹤立鸡群
∷
发贴:
1257
∷
威望:
0
∷
浮云:
1173
∷
在线等级:
∷
注册时间: 2005-03-19
∷
最后登陆: 2010-04-19
【
复制此帖地址
只看此人回复
】
5come5帮你背单词 [
stain
/stein/
n. 污点，瑕疵，染料，着色剂；vt. 沾污，玷污，染，着色于；vi. 变脏，被沾污
]
睡前不能辛辣食物，同意！
Posted: 2006-12-19 13:52 |
[1 楼]
我他妈是马甲
∷
性别:
保密
∷
状态:
∷
等级:
栋梁之材
∷
发贴:
998
∷
威望:
0
∷
浮云:
1115
∷
在线等级:
∷
注册时间: 2006-09-18
∷
最后登陆: 2007-06-27
【
复制此帖地址
只看此人回复
】
5come5帮你背单词 [
bankrupt
/'b
æ
ŋ
kr
ə
pt/
n. 破产者，无力还债的人；a. 破产的，无力还债的；vt. 使破产，使贫因
]
好东西。。以后不吃夜宵了``
如果要飞，请还我翅膀。。。
Posted: 2006-12-19 16:54 |
[2 楼]
zgjj
∷
性别:
保密
∷
状态:
∷
等级:
品行端正
∷
发贴:
428
∷
威望:
0
∷
浮云:
1168
∷
在线等级:
∷
注册时间: 2005-11-16
∷
最后登陆: 2007-04-28
【
复制此帖地址
只看此人回复
】
5come5帮你背单词 [
slice
/slais/
n. 薄片，(切)片；vt. 把…切成薄片
]
睡前三小时最好不要进食
Posted: 2006-12-19 16:55 |
[3 楼]
tottyf
∷
性别:
∷
状态:
∷
头衔:
菠菜水手~飞帆一方
∷
等级:
荣誉会员
∷
家族:
菠韬汹勇
∷
发贴:
21773
∷
威望:
2
∷
浮云:
999
∷
在线等级:
∷
注册时间: 2005-09-08
∷
最后登陆: 2009-09-19
【
复制此帖地址
只看此人回复
】
5come5帮你背单词 [
profile
/'pr
ə
ufail/
n. 侧面(头像)，外形，轮廓
]
我晚上吃饱了早上反而会觉得比较饿
怎么回事啊？
给每一条河每一座山取一个温暖的名字
陌生人,我也为你祝福
愿你有一个灿烂的前程
愿你有情人终成眷属
愿你在尘世中获得幸福
而我只愿
面朝大海,春暖花开
Posted: 2006-12-19 17:04 |
[4 楼]
孤寂天涯
∷
性别:
∷
状态:
∷
等级:
鹤立鸡群
∷
家族:
低调一族
∷
发贴:
1034
∷
威望:
0
∷
浮云:
1171
∷
在线等级:
∷
注册时间: 2006-09-30
∷
最后登陆: 2008-05-31
【
复制此帖地址
只看此人回复
】
5come5帮你背单词 [
confirm
/k
ə
n'f
ə
:m/
vt. 证实，进一步确定，批准，使坚固
]
同意呀
老子是文明人
相遇，相知，
却无缘牵手。
珠泪暗垂，
只有梦里桃花分外红。
也许逃遁，也许隐忍，
才能抚平心底的隐痛。
Posted: 2006-12-21 12:14 |
[5 楼]
夕檬泥
∷
性别:
∷
状态:
∷
等级:
人见人爱
∷
发贴:
2472
∷
威望:
0
∷
浮云:
1281
∷
在线等级:
∷
注册时间: 2006-10-24
∷
最后登陆: 2008-06-25
【
复制此帖地址
只看此人回复
】
5come5帮你背单词 [
peaceful
/'pi:sful/
a. 和平的，安宁的，和平时期的
]
吃炒河粉会不会= =
Posted: 2006-12-21 12:21 |
[6 楼]
starsky
∷
性别:
保密
∷
状态:
∷
等级:
希望之光
∷
发贴:
1912
∷
威望:
0
∷
浮云:
1158
∷
在线等级:
∷
注册时间: 2005-03-08
∷
最后登陆: 2007-06-27
【
复制此帖地址
只看此人回复
】
5come5帮你背单词 [
some
/s
Λ
m/
a. 一些，少许，有些，某，某一个，大约，大概；pron.几个，有些人；ad. 大约，稍微
]
辛辣食物会让你心跳加快，难以入睡，整晚感觉不爽。
最近一段时间晚上都没睡好，估计跟那段时间吃串串，吃辛辣的东西太多有关。
东软，我心中永远的伤痛！！！
Posted: 2006-12-22 20:47 |
[7 楼]
ldminwm7
∷
性别:
∷
状态:
∷
头衔:
从清水河回来加水
∷
等级:
人见人爱
∷
发贴:
2511
∷
威望:
0
∷
浮云:
1197
∷
在线等级:
∷
注册时间: 2005-09-01
∷
最后登陆: 2010-11-29
【
复制此帖地址
只看此人回复
】
5come5帮你背单词 [
federal
/'fed
ə
r
ə
l/
a. 联邦的
]
现在有时睡前还吃泡面，这个没问题吧？
总有些事情值得为之奋斗！
Posted: 2006-12-22 22:36 |
[8 楼]
无影
∷
性别:
∷
状态:
∷
等级:
栋梁之材
∷
发贴:
698
∷
威望:
0
∷
浮云:
1163
∷
在线等级:
∷
注册时间: 2005-03-01
∷
最后登陆: 2007-11-21
【
复制此帖地址
只看此人回复
】
5come5帮你背单词 [
see
/si:/
vt. 看见，会面，探望，知道，获悉，送行，陪，经历
]
那以后就不吃了，
桃花坞里桃花庵，桃花庵里桃花仙；桃花仙人种桃树，又摘桃花换酒钱。 酒醒只在花前坐，酒醉还来花下眠；半醒半醉日复日，花落花开年复年。 但愿老死花酒间，不愿鞠躬车马前；车尘马足贵者趣，酒盏花枝贫者缘。 若将富贵比贫贱，一在平地一在天；若将贫贱比车马，他得驱驰我得闲。 别人笑我太疯癫，我笑他人看不穿；不见五陵豪杰墓，无花无酒锄作田.
Posted: 2006-12-23 11:16 |
[9 楼]
zhouxiao
∷
性别:
保密
∷
状态:
∷
等级:
人见人爱
∷
发贴:
2997
∷
威望:
0
∷
浮云:
1128
∷
在线等级:
∷
注册时间: 2005-10-21
∷
最后登陆: 2007-06-26
【
复制此帖地址
只看此人回复
】
5come5帮你背单词 [
shed
/
∫
ed/
n. 屋棚；v. 脱落，脱去，流出，流下，发出，散发
]
睡前吃东西都是不好的
Posted: 2006-12-23 11:20 |
[10 楼]
lhcx
∷
性别:
∷
状态:
∷
等级:
品行端正
∷
发贴:
264
∷
威望:
0
∷
浮云:
1113
∷
在线等级:
∷
注册时间: 2005-09-21
∷
最后登陆: 2009-09-07
【
复制此帖地址
只看此人回复
】
5come5帮你背单词 [
electrical
/i'lektrik
ə
l/
a. 与电有关的，电报的，用电的
]
我从来不吃巧克力!
Posted: 2006-12-23 11:25 |
[11 楼]
快速跳至
|- 站务管理
|- 惩罚,奖励公布区
|- 会员咨询意见区
|- 申请区
|- 已批准申请区
|- 威望和荣誉会员推荐区
|- 5come5名人堂·Hall of Fame
>> 休闲娱乐
|- 灌水乐园 大杂烩
|- 精水区
|- 幽默天地
|- 开怀大笑(精华区)
|- 灵异空间
|- 运动新时空·菠菜交流
|- 动之风.漫之舞
|- 新货上架
|- 古董挖挖
|- 唯美贴图
|- 创意&美化&设计
|- 5COME5头像及签名档图片引用专区
|- 艺术摄影
|- 音乐咖啡屋
|- 音道乐经
>> 热点讨论
|- 工作交流
|- 求职信息
|- 就业精华区
|- 同城联谊
|- 留学专版
|- 情感物语
|- 情感物语精华区
|- 带走一片银杏叶
|- 精华区
|- 新闻直通车
|- 众志成城，抗震救灾
|- 衣食住行
|- 跳蚤市场
|- 旅游出行
>> 学术交流
|- 学业有成
|- 智力考场
|- 考研专版
|- 外语乐园
|- 考试·毕业设计
|- 电子设计·数学建模
|- 学生工作·社团交流·RX
|- 电脑技术
|- 电脑F.A.Q.
|- 软件交流
|- 硬件·数码
|- 程序员之家
|- Linux专区
|- 舞文弄墨
|- 历史&文化
|- 军临天下
|- 军事精华区
|- 财经频道
>> 游戏新干线[电子竞技俱乐部]
|- Blizz@rd游戏特区
|- WarCraft III
|- 魔兽区档案库
|- 魔兽争霸3博彩专区
|- StarCraft(new)
|- 暗黑专区
|- 休闲游戏区
|- PC GAME综合讨论区
|- 实况足球专区
|- Counter-Strike专区
|- TV GAME& 模拟器
|- 网络游戏
>> 资源交流
|- 恋影部落
|- 连续剧天地
|- 综艺开心档
|- 书香小筑
|- 小说发布
|- 资源交流
|- 综艺、体育、游戏资源发布
|- 音乐资源发布区
|- 电影电视剧发布区
|- 字幕园地
我来我网·5come5 Forum
»
衣食住行
Total 0.014310(s) query 5, Time now is:11-26 08:18, Gzip enabled
Powered by PHPWind v5.3, Localized by
5come5 Tech Team
,
黔ICP备16009856号
