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人体保健的最佳时间
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人体保健的最佳时间
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5come5帮你背单词 [
insurance
/in'
∫
u
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r
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ns/
n. 保险，保险业，保险费，保险额，安全保障(措施)
]
人体保健的最佳时间
人体保健的最佳时间
饭后三分钟是漱口，刷牙的最佳时间。
饮茶养生的最佳时间是用餐1小时之后。
睡觉前饮用牛奶。牛奶有催眠作用。
吃水果的最佳时间是饭前1小时。
上午8时至10时和下午4时至7时，是晒太阳养生的最佳时间。
晚上睡觉前使用化妆品进行美容护肤效果最佳。
饭后45分钟至60分钟，以每小时4。8公里的速度散步20分钟最有利于减肥。如果在饭后两小时后再散步，效果会更好。
每天晚上睡觉前来一个温水浴<35'c--45'c>帮助你安然入睡。
午睡最好从13点开始，晚上则以22点到23点[屏蔽]最佳。
傍晚锻炼最有益处。
本帖最近评分记录：
浮云:5(xsy) thx
Posted: 2007-12-04 22:06 |
[楼 主]
armani
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科大G生活正式结束。
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currency
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nsi/
n. 通货，货币，流通，流行
]
这么活着真累
Posted: 2007-12-04 22:08 |
[1 楼]
酱皮p
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telephone
/'telif
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n. 电话；vt. 打电话
]
学到了
Posted: 2007-12-04 22:09 |
[2 楼]
不穿拖鞋出门
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dynamic
/dai'n
æ
mik/
a. 有生气的，能活动的，有力的，动力的，动态的
]
相当有帮助啊
Posted: 2007-12-04 22:16 |
[3 楼]
worth
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enter
/'ent
ə
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v. 进入，加入，参加
]
古人没这样,也有活年纪很大的啊
Posted: 2007-12-04 22:16 |
[4 楼]
锣齐鼓不齐
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civilize
/'sivilaiz/
vt. 使文明，使开化
]
行成良好的生活习惯很 重要啊!1
Posted: 2007-12-04 22:17 |
[5 楼]
91.2度回转
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spectator
/spek'teit
ə
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n. 观众，旁观者
]
不错
有了养生之道
Posted: 2007-12-04 22:17 |
[6 楼]
andywm
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argue
/'a:gju:/
vi. 辩论，争论；vt. 主张，论证，辩明，说服，劝说
]
不要刻意去追求
只要适合 就行了嘛！
Posted: 2007-12-04 22:20 |
[7 楼]
比小小还小
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5come5帮你背单词 [
recent
/'ri:snt/
a最近的，近来的，近代的
]
这样活着多累呀
Posted: 2007-12-04 22:25 |
[8 楼]
zp贰点零
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5come5帮你背单词 [
scruting
//
n. 详细检查，仔细观察
]
都知道,但是做不到
Posted: 2007-12-04 22:47 |
[9 楼]
justin666
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5come5帮你背单词 [
retain
/ri'tein/
vt. 保持，保留
]
暂时收下，谢LZ美意。希望自己和大家都健康。
Posted: 2007-12-04 22:47 |
[10 楼]
电工一帅哥
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引领着80代
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菠韬汹勇
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5come5帮你背单词 [
mrs.
/'misiz/
夫人
]
我看随心最好养生
Posted: 2007-12-04 22:58 |
[11 楼]
叶子5
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5come5帮你背单词 [
pertinent
/'p
ə
:tin
ə
nt/
a. 直接有关的，相干的
]
减肥，养生一起来，谢了，受用
Posted: 2007-12-04 23:14 |
[12 楼]
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