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人在一天中睡两次觉更健康
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人在一天中睡两次觉更健康
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jordandong
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5come5帮你背单词 [
oh
/
ə
u/
int. (表示惊讶，恐惧，痛苦等)哦，哎呀，唉呀
]
人在一天中睡两次觉更健康
在欧美一些国家，提倡一天睡两次，因为美国一项最新科研成果显示，分段睡眠更有利于健康。
人的睡眠是有节律的，睡眠的前半段多为深睡眠，后半段多为浅睡眠。人在长时间睡眠的情况下，深睡眠并
不增加，只是延长了浅睡眠的时间。因此，美国科研人员研究发现，将一天的睡眠分为两次进行：中午一次，晚
上一次有益于人体健康。
科研人员还表示，睡眠时间的长短因人而异，“睡眠分段进行”正顺应了“只要能消除疲劳和恢复精力。”
本帖最近评分记录：
浮云:5(xsy) thx
Posted: 2007-12-09 19:14 |
[楼 主]
笨笨
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5come5帮你背单词 [
sensitivity
/sensi'tiviti/
n. 敏感性，灵敏度
]
所以我天天要睡午觉
Posted: 2007-12-09 19:16 |
[1 楼]
132333
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5come5帮你背单词 [
throughout
/θru:'aut/
prep. 遍及，贯穿；ad. 到处，自如自终
]
话说我很健康所
Posted: 2007-12-09 19:18 |
[2 楼]
yyld
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New start, new life!
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5come5帮你背单词 [
despite
/dis'pait/
prep. 不管，尽管
]
将一天的睡眠分为两次进行：中午一次，晚
上一次有益于人体健康。
跟我的习惯一样哦.
我的午休习惯持续了10年了
Posted: 2007-12-09 19:18 |
[3 楼]
ershao
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此人已死
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5come5帮你背单词 [
saucer
/'so:s
ə
/
n. 碟状物，茶碟
]
可不可以把晚上的分成两半？
半夜起来，再睡？
Posted: 2007-12-09 19:18 |
[4 楼]
预言
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5come5帮你背单词 [
endurance
/in'dju
ə
r
ə
ns/
n. 忍耐(力)，持久性
]
我也是睡两次，中午到晚上，晚上到中午
Posted: 2007-12-09 19:25 |
[5 楼]
2002spring
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5come5帮你背单词 [
wealth
/welθ/
n. 财产，财富，大量，丰富
]
中国人的这个习惯好啊
Posted: 2007-12-09 19:28 |
[6 楼]
hmm86
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5come5帮你背单词 [
germinate
/'d
3
ə
:mineit/
v. & n. (使)发芽，萌芽
]
Quote:
引用第4楼ershao于2007-12-09 19:18发表的 :
可不可以把晚上的分成两半？
半夜起来，再睡？
好想法
Posted: 2007-12-09 19:30 |
[7 楼]
落草火子
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一切都是美丽的幻觉
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5come5帮你背单词 [
pork
/po:k/
n. 猪肉
]
工作之后午觉肯定没戏了
Posted: 2007-12-09 19:35 |
[8 楼]
雨中漫步
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5come5帮你背单词 [
imitation
/imi'tei
∫
ə
n/
n. 模仿，摹拟，仿照品
]
我爱午睡
Posted: 2007-12-09 19:38 |
[9 楼]
youmans39
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5come5帮你背单词 [
fellowship
/'fel
ə
u
∫
ip/
n. 社团，会员资格，(大学中)的研究员职位，研究员薪金，伙伴关系，交情
]
下午有课的时候要睡午觉
Posted: 2007-12-09 19:43 |
[10 楼]
oceanhuang
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5come5帮你背单词 [
weight
/weit/
n. 重量，重力，砝码，秤砣，重压，负担，重要性，价值
]
呵呵，坚持每天睡午觉哈！
Posted: 2007-12-09 19:47 |
[11 楼]
feifei
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5come5帮你背单词 [
scoff
/'skof/
v. 嘲笑，笑柄 vi. 嘲弄，嘲笑；n. 嘲笑，藐视，嘲笑，笑柄
]
冬天超喜欢赖床得,所以不敢睡午觉,不想起了
Posted: 2007-12-09 19:56 |
[12 楼]
我为车狂
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UesTc缥缈
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5come5帮你背单词 [
confront
/k
ə
n'fr
Λ
nt/
vt. 使面对，使遭遇
]
呵呵
最近怎么总说睡觉呢
Posted: 2007-12-09 20:39 |
[13 楼]
至尊宝
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5come5帮你背单词 [
lot
/lot/
n. 许多，大量，签，抽签
]
我早上１１点起来
但是中午又想睡
Posted: 2007-12-09 20:41 |
[14 楼]
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