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睡前1分钟完美你的下半身
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睡前1分钟完美你的下半身
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yuanyu777
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5come5帮你背单词 [
literary
/'lit
ə
r
ə
ri/
a. 文学的,从事写作的
]
睡前1分钟完美你的下半身
拉伸筋骨是keep fit的最佳方案,每天睡觉前,在床上折腾1分钟,坚持2星期左右,你就会看到效果!
关键在这5秒
A、大肚腩消失
姿态:仰卧,双腿上提弯曲,双臂向前伸直,双手贴住双膝,膝盖互相紧贴,双膝和双手要做到好像互相顶撞一样。保持5秒钟以上,重复4~5次。
功效:主要锻炼下腹部肌肉,对双腿的纤瘦也有帮助。
更新37,38楼.完毕
[ 此帖被yuanyu777在2007-11-12 23:35重新编辑 ]
Posted: 2007-11-10 12:47 |
[楼 主]
雪狼王
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5come5帮你背单词 [
suggestion
/s
ə
'd
3
ə
est
∫
ə
n/
n. 建议,提议,表时,暗示
]
那么淫荡的接吻。。。。
Posted: 2007-11-10 12:51 |
[1 楼]
做贼肾虚
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5come5帮你背单词 [
ridiculous
/ri'dikjul
ə
s/
a. 可笑的,荒谬的
]
我的娘呀,怎么起了这个YD的主题…………
Posted: 2007-11-10 12:52 |
[2 楼]
做贼肾虚
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默默祝福……
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5come5帮你背单词 [
swarm
/swo:m/
n. (走动中的)一群昆虫,一大群
]
Quote:
引用第1楼雪狼王于2007-11-10 12:51发表的 :
那么淫荡的接吻。。。。
呵呵,太YD了,受不了了……
Posted: 2007-11-10 12:53 |
[3 楼]
tobacco
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成电杰出男人
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5come5帮你背单词 [
cell
/sel/
n. 细胞,电池,小房间,小牢房,单人牢房
]
这个标题。。。恩。。。
Posted: 2007-11-10 12:54 |
[4 楼]
churchfather
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跳楼要在华为跳
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5come5帮你背单词 [
ordinary
/'o:din
ə
ri/
a. 普通的,平常的,平凡的
]
又是慕名而来又是被骗
Posted: 2007-11-10 12:55 |
[5 楼]
cain
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你有被记者追过吗?
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眼神秀一秀
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5come5帮你背单词 [
poisonous
/'poizn
ə
s/
a. 有毒的,有害的,恶毒的,有恶意的
]
注视楼主签名十秒···再十秒···再十秒····
Posted: 2007-11-10 12:56 |
[6 楼]
无谓
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5come5帮你背单词 [
garden
/'ga:dn/
n. 花园,庭园;v. 从事园艺活动
]
Quote:
引用第1楼雪狼王于2007-11-10 12:51发表的 :
那么淫荡的接吻。。。。
你不说我都没看见 还有LZ的用词也很暧昧啊
不错 有特色
Posted: 2007-11-10 12:56 |
[7 楼]
子页
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潜水中。。。
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5come5帮你背单词 [
insufficient
/ins
ə
'fi
∫
ə
nt/
n. 不充分的,不足的
]
好久不见LZ
学习来了~~~~~~~~~~~
Posted: 2007-11-10 12:56 |
[8 楼]
t-bag
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5come5帮你背单词 [
forest
/'forist/
n. 森林
]
进来的蝈蝈都被标题骗了,其实我也是
Posted: 2007-11-10 12:57 |
[9 楼]
laixiaoxuan
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5come5帮你背单词 [
heap
/hi:p/
v. 堆,堆积,大量 n. (一)堆,许多,大量;vt. 使成堆,堆起
]
标题跟主题的差别不是一般的大
Posted: 2007-11-10 13:00 |
[10 楼]
hss98
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5come5帮你背单词 [
town
/taun/
n. 镇,市镇,闹区,商业区
]
签名好爽
Posted: 2007-11-10 13:05 |
[11 楼]
xsy
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5come5帮你背单词 [
eloquent
/'el
ə
kw
ə
nt/
a. 雄辩的,有口才的,有说服力的
]
楼主发的总是比较特别哦!
Posted: 2007-11-10 13:36 |
[12 楼]
婕儿
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5come5帮你背单词 [
stain
/stein/
n. 污点,瑕疵,染料,着色剂;vt. 沾污,玷污,染,着色于;vi. 变脏,被沾污
]
标题怎么了?我看不出有什么问题啊,真不知道GG都在想些什么
Posted: 2007-11-10 13:39 |
[13 楼]
vickyvicky
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品行端正
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最后登陆: 2008-06-30
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5come5帮你背单词 [
exciting
/ik'saiti
ŋ
/
a. 令人兴奋的,使人激动的
]
我要减腿部
Posted: 2007-11-10 15:43 |
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