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睡前1分钟完美你的下半身
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睡前1分钟完美你的下半身
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yuanyu777
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5come5帮你背单词 [
geology
/d
3
ə
i'ol
ə
d
3
ə
i/
n. 地质(学)
]
睡前1分钟完美你的下半身
拉伸筋骨是keep fit的最佳方案，每天睡觉前，在床上折腾1分钟，坚持2星期左右，你就会看到效果！
关键在这5秒
A、大肚腩消失
姿态：仰卧，双腿上提弯曲，双臂向前伸直，双手贴住双膝，膝盖互相紧贴，双膝和双手要做到好像互相顶撞一样。保持5秒钟以上，重复4～5次。
功效：主要锻炼下腹部肌肉，对双腿的纤瘦也有帮助。
更新37,38楼.完毕
[ 此帖被yuanyu777在2007-11-12 23:35重新编辑 ]
Posted: 2007-11-10 12:47 |
[楼 主]
雪狼王
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5come5帮你背单词 [
thickness
/'θiknis/
n. 厚(度)，浓(度)
]
那么淫荡的接吻。。。。
Posted: 2007-11-10 12:51 |
[1 楼]
做贼肾虚
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5come5帮你背单词 [
provided
/pr
ə
'vaidid/
conj. 以…为条件，假如
]
我的娘呀，怎么起了这个YD的主题…………
Posted: 2007-11-10 12:52 |
[2 楼]
做贼肾虚
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默默祝福……
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5come5帮你背单词 [
insight
/'insait/
n. 洞察力，见识，深刻的了解
]
Quote:
引用第1楼雪狼王于2007-11-10 12:51发表的 :
那么淫荡的接吻。。。。
呵呵，太YD了，受不了了……
Posted: 2007-11-10 12:53 |
[3 楼]
tobacco
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成电杰出男人
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5come5帮你背单词 [
virgin
/'v
ə
:d
3
ə
in/
n. 处女；a. 贞洁的，纯洁的，未开发的
]
这个标题。。。恩。。。
Posted: 2007-11-10 12:54 |
[4 楼]
churchfather
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跳楼要在华为跳
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5come5帮你背单词 [
devote
/di'v
ə
ut/
vt. 将…奉献(给)，致力于
]
又是慕名而来又是被骗
Posted: 2007-11-10 12:55 |
[5 楼]
cain
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你有被记者追过吗？
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眼神秀一秀
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5come5帮你背单词 [
between
/bi'twi:n/
prep在…之间，在(两者)之间；ad. 在中间
]
注视楼主签名十秒···再十秒···再十秒····
Posted: 2007-11-10 12:56 |
[6 楼]
无谓
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5come5帮你背单词 [
indifference
/in'dif
ə
r
ə
ns/
n. 冷淡
]
Quote:
引用第1楼雪狼王于2007-11-10 12:51发表的 :
那么淫荡的接吻。。。。
你不说我都没看见 还有LZ的用词也很暧昧啊
不错 有特色
Posted: 2007-11-10 12:56 |
[7 楼]
子页
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潜水中。。。
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5come5帮你背单词 [
sluggish
/'sl
Λ
gi
∫
/
a. 不活跃的，行动迟缓的
]
好久不见LZ
学习来了~~~~~~~~~~~
Posted: 2007-11-10 12:56 |
[8 楼]
t-bag
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5come5帮你背单词 [
handle
/'h
æ
ndl/
n. 把手，柄；vt. 处理，对待
]
进来的蝈蝈都被标题骗了，其实我也是
Posted: 2007-11-10 12:57 |
[9 楼]
laixiaoxuan
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5come5帮你背单词 [
weaken
/'wi:k
ə
n/
v. (使)变弱，(使)虚弱
]
标题跟主题的差别不是一般的大
Posted: 2007-11-10 13:00 |
[10 楼]
hss98
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5come5帮你背单词 [
stain
/stein/
n. 污点，瑕疵，染料，着色剂；vt. 沾污，玷污，染，着色于；vi. 变脏，被沾污
]
签名好爽
Posted: 2007-11-10 13:05 |
[11 楼]
xsy
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5come5帮你背单词 [
ms.
/mis/
(对婚姻状况不明的女子的称呼)女士
]
楼主发的总是比较特别哦！
Posted: 2007-11-10 13:36 |
[12 楼]
婕儿
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待嫁
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5come5帮你背单词 [
endanger
/in'deind
3
ə
/
vt. 危及，危害
]
标题怎么了？我看不出有什么问题啊，真不知道GG都在想些什么
Posted: 2007-11-10 13:39 |
[13 楼]
vickyvicky
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品行端正
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最后登陆: 2008-06-30
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5come5帮你背单词 [
prominent
/'promin
ə
nt/
a. 凸起的，显著的，杰出的
]
我要减腿部
Posted: 2007-11-10 15:43 |
[14 楼]
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