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冬季手脚冰凉有原因
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冬季手脚冰凉有原因
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小家碧玉
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5come5帮你背单词 [
shutter
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∫
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n. 百叶窗，快门
]
冬季手脚冰凉有原因
冬季手脚冰凉有原因
成都读者袁小月问：“我一到冬天就手脚冰凉，穿很多的衣服还是觉得冷。请问这是为什么？该怎么办？”
好大夫答：“冬季手脚冰凉的[屏蔽]多与体内阳气不足有关，属于体质问题，只要做好保暖、适当运动，注意饮食调养就会有很大改善。这种症状一般多发于女性，特别是中年以上的女性较为常见，脑力劳动者要比体力劳动者更易出现手脚冰凉。
解决手脚冰凉首先要保暖，特别是下肢要做好保暖，平时多用热水泡脚。起居调养方面，尽量早睡晚起，保证充足的睡眠，这可以有利于阳气潜藏。同时还可以进行食疗。容易手脚冰凉的人可以多吃一些含热量较高的食品，如牛羊肉、辣椒、葱、蒜等食品，还可以用莲子、龙眼肉、山药、薏米等熬粥食用。适当运动可以活动血脉、通络，慢跑、散步、打太极拳等强度较低的运动比较适合冬季锻炼。一般情况下，手脚冰凉可以通过平日调养来缓解，但如果情况比较严重，最好还是请医生有针对性地进行药物治疗。” 虹军整理
Posted: 2008-01-12 12:34 |
[楼 主]
fage
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nutrition
/nju:'tri
∫
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n/
n. 营养，营养物
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晕
我从小就这样
Posted: 2008-01-12 12:46 |
[1 楼]
微笑的天使
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5come5帮你背单词 [
prolong
/pr
ə
'lo
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vt. 延长，拉长，拖延
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回家试试
Posted: 2008-01-12 15:28 |
[2 楼]
风月街的道士
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5come5帮你背单词 [
assist
/
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'sist/
v. 帮助，援助
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找到原因了
Posted: 2008-01-12 16:46 |
[3 楼]
sherlay
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5come5帮你背单词 [
terrorism
/'ter
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rizm/
n. 恐怖主义(行为)
]
我从小就这样,试下
Posted: 2008-01-12 19:22 |
[4 楼]
jcy25092010
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5come5帮你背单词 [
character
/'k
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rikt
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/
n. 个性，性格，品质，特征，特性，人物，角色，字母，书写符号，印刷符号
]
我也是冬天脚就冷,原来如此
Posted: 2008-01-12 21:22 |
[5 楼]
hmm86
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paint
/peint/
v. 绘，画，给…上油漆，描绘；n. 绘画作品，油漆，颜料
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我也手脚凉,难道我阳气不足,不够阳刚
Posted: 2008-01-12 21:31 |
[6 楼]
zdk02
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polar
/'p
ə
ul
ə
/
a. 南(北)极的
]
看来阳气不足的人挺多的
Posted: 2008-01-12 22:03 |
[7 楼]
小乐乐
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brand
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æ
nd/
n. 烙印，标记，(商品)牌子，商标，铭记，铭刻
]
体质寒啊~~~~
冬天的小火！！
Posted: 2008-01-13 11:03 |
[8 楼]
doralee
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surpass
/s
ə
:'pa:s/
vt. 超过，胜过
]
谢谢楼主。
我一直都这样，而且手脚还发黄。。。
Posted: 2008-01-13 11:36 |
[9 楼]
殇山皓月
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风吹鸡蛋壳，缘散人安乐。
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overwhelming
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uv
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'hwelmi
ŋ
/
a. 势不可挡的，压倒的
]
难道我现在阳气不足？？
看来应该采阴补阳才是呀
Posted: 2008-01-13 11:38 |
[10 楼]
zhaoqk
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5come5帮你背单词 [
nitrogen
/'naitrid
3
ə
n/
n. 氮
]
我也是啊，手脚冷得连自己都受不了
Posted: 2008-01-13 11:39 |
[11 楼]
begin
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makeup
/'meik
Λ
p/
n. 化妆品
]
我一直这样啊 冬季手脚冰凉
Posted: 2008-01-15 13:38 |
[12 楼]
火舞黄沙
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5come5帮你背单词 [
criticism
/'kritisiz
ə
m/
a. 爱挑剔别人的，批评的，重大的，决定性的
]
早睡晚起，好像动物冬眠哦。不过我喜欢睡觉，可是一起床手脚又开始变得冰凉了！
Posted: 2008-01-16 15:34 |
[13 楼]
xinguan
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5come5帮你背单词 [
clause
/klo:z/
n. 条款，款项，分句，从句
]
我也是，谢谢了！！！
Posted: 2008-01-16 18:13 |
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