引用第80楼nbphoenix于2009-05-21 23:40发表的 :老子晚上跑了13km 需要補充啊我都好久沒飯局了
引用第82楼nbphoenix于2009-05-21 23:43发表的 :主要是測了個1w米今天太熱 居然跑了48分鐘 其他就是熱身了
引用第84楼nbphoenix于2009-05-22 00:04发表的 :不信拉倒 我現在2000米輕鬆進8分鐘的 你自己銼 不要以為別人和你一樣銼
引用第85楼nbphoenix于2009-05-22 00:06发表的 :btw 室內跑步機上1w都是 進46分的