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脑疲劳时睡觉不解乏
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脑疲劳时睡觉不解乏
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5come5帮你背单词 [
trivial
/'trivi
ə
l/
a. 不重要的，无关紧要的，平凡的，普通的
]
脑疲劳时睡觉不解乏
应该适当地参加一些体育活动，以增加血液中的含氧量，使大脑的氧气供应充足。
睡觉是最能让人快速解除疲劳的好方法，但仍然有不少人在醒来后还是发困，甚至觉得更累。
上班族多是脑力工作者，因长时间用脑，容易引起脑的血液和氧气供应不足而使大脑出现疲劳感，这种疲劳为脑疲劳，常表现为头昏脑涨、食欲不振、记忆力下降等。此时，消除疲劳的最好方法不是睡觉，而应该适当地参加一些体育活动，如打打球、做做操、散散步等强度不大的有氧运动，以增加血液中的含氧量，使大脑的氧气供应充足，疲劳就会自然消失。而体力疲劳是代谢产物在血液和肌肉里堆积过多，影响肌肉正常的功能，就产生了疲劳感。所以消除体力疲劳的最佳方法才是睡眠，如果在睡前洗一个热水澡或用热水泡泡脚，更加容易入睡。
Posted: 2008-05-06 09:33 |
[楼 主]
seekts
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5come5帮你背单词 [
command
/k
ə
'ma:nd/
vi. 命令，吩咐，控制，管辖，掌握
]
原来是要运动
Posted: 2008-05-06 09:37 |
[1 楼]
卡佩西亚
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5come5帮你背单词 [
discount
/'diskaunt/
n. 折扣，贴现(率)；vt. 打折扣，忽视，怀疑
]
午睡起来经常觉得头痛的
Posted: 2008-05-06 09:42 |
[2 楼]
ernesto1209
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5come5帮你背单词 [
adhere
/
ə
d'hi
ə
/
vi. 粘着；坚持，遵守，依附，追随
]
又学到了
Posted: 2008-05-06 09:46 |
[3 楼]
鸟人部落2号
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5come5帮你背单词 [
sprout
/spraut/
v. (使)发芽，(使)生长；n. 新芽，嫩技
]
我说我怎么都没力气做毕设呢,这下整明白了
Posted: 2008-05-06 09:46 |
[4 楼]
zjzj
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team
/ti:m/
n. 队，组
]
怪不得越困越睡，越睡越困
Posted: 2008-05-06 10:37 |
[5 楼]
虞兮2504
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5come5帮你背单词 [
fall
/fo:l/
vi. 落下，降落，陷落，跌倒，下降，减弱；n. 落下，降落，跌倒，下降，减弱，秋季
]
电子竞技算不算
Posted: 2008-05-06 10:42 |
[6 楼]
雪千寻
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summit
/'s
Λ
mit/
n. 顶点，极点，颠峰，高峰，最高级会议
]
还是喜欢睡哈~
Posted: 2008-06-01 13:02 |
[7 楼]
路边1色狼
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跑跑UesTc家族
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5come5帮你背单词 [
automate
/'o:t
ə
meit/
vt. 使自动化
]
每天睡的很多，还是觉得困。。。。
Posted: 2008-06-01 13:08 |
[8 楼]
崇尚自由在
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seaport
/'si:po:t/
n. 海港
]
两个都疲劳啊 怎么办
Posted: 2008-06-01 13:11 |
[9 楼]
相约普罗旺斯
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RX胜利十一人
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5come5帮你背单词 [
opportunity
/op
ə
'tju:niti/
n. 机会，时机
]
怪不得打球回来就不困了
Posted: 2008-06-01 13:21 |
[10 楼]
firefox2004
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凤凰在磐涅中得到永生！
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5come5帮你背单词 [
modify
/'modifai/
vt. 修改，变更，缓和，减轻
]
原来YD才是减轻疲劳的最好方法！
Posted: 2008-06-01 13:27 |
[11 楼]
stephenwang
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人见人爱
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考研俱乐部
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5come5帮你背单词 [
show
/
∫
ə
u/
n. 表演，展示，表面，外观；vt.出示，带领，说明，示范，证明；vi.露面；n.显示
]
暂时失去运动的权利的人，， ，
Posted: 2008-06-01 13:36 |
[12 楼]
wlytb520
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且听风吟
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荣誉会员
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5come5帮你背单词 [
explore
/iks'plo:/
v. 勘探，探险，调查
]
原来还是要运动啊～
Posted: 2008-06-01 13:36 |
[13 楼]
红蜻蜓
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5come5帮你背单词 [
pair
/p/
ə
/
n. 一对，一双，一付，一对男女(夫妇等)；v. 使成对
]
越睡越累啊
Posted: 2008-06-02 18:10 |
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