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脑疲劳时睡觉不解乏
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脑疲劳时睡觉不解乏
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5come5帮你背单词 [
resolute
/'rez
ə
lju:t/
a. 坚决的，果断的
]
脑疲劳时睡觉不解乏
应该适当地参加一些体育活动，以增加血液中的含氧量，使大脑的氧气供应充足。
睡觉是最能让人快速解除疲劳的好方法，但仍然有不少人在醒来后还是发困，甚至觉得更累。
上班族多是脑力工作者，因长时间用脑，容易引起脑的血液和氧气供应不足而使大脑出现疲劳感，这种疲劳为脑疲劳，常表现为头昏脑涨、食欲不振、记忆力下降等。此时，消除疲劳的最好方法不是睡觉，而应该适当地参加一些体育活动，如打打球、做做操、散散步等强度不大的有氧运动，以增加血液中的含氧量，使大脑的氧气供应充足，疲劳就会自然消失。而体力疲劳是代谢产物在血液和肌肉里堆积过多，影响肌肉正常的功能，就产生了疲劳感。所以消除体力疲劳的最佳方法才是睡眠，如果在睡前洗一个热水澡或用热水泡泡脚，更加容易入睡。
Posted: 2008-05-06 09:33 |
[楼 主]
seekts
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5come5帮你背单词 [
pulse
/p
Λ
ls/
n. 脉搏，节奏，脉冲；v. 搏动，跳动
]
原来是要运动
Posted: 2008-05-06 09:37 |
[1 楼]
卡佩西亚
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5come5帮你背单词 [
smart
/sma:t/
a. 整洁漂亮的，聪明的，机智的，敏捷的
]
午睡起来经常觉得头痛的
Posted: 2008-05-06 09:42 |
[2 楼]
ernesto1209
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5come5帮你背单词 [
mouthful
/'mauθful/
n. 满口，一口
]
又学到了
Posted: 2008-05-06 09:46 |
[3 楼]
鸟人部落2号
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5come5帮你背单词 [
marry
/'m
æ
ri/
vt. 同…结婚
]
我说我怎么都没力气做毕设呢,这下整明白了
Posted: 2008-05-06 09:46 |
[4 楼]
zjzj
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保密
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栋梁之材
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5come5帮你背单词 [
principle
/'prins
ə
pl/
n. 原理，原则，道义，信念
]
怪不得越困越睡，越睡越困
Posted: 2008-05-06 10:37 |
[5 楼]
虞兮2504
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5come5帮你背单词 [
umbrella
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Λ
m'brel
ə
/
n. 雨伞
]
电子竞技算不算
Posted: 2008-05-06 10:42 |
[6 楼]
雪千寻
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5come5帮你背单词 [
clever
/'klev
ə
/
a. 聪明的，灵巧的
]
还是喜欢睡哈~
Posted: 2008-06-01 13:02 |
[7 楼]
路边1色狼
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跑跑UesTc家族
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5come5帮你背单词 [
windy
/'windi/
a. 有风的，多风的
]
每天睡的很多，还是觉得困。。。。
Posted: 2008-06-01 13:08 |
[8 楼]
崇尚自由在
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考研俱乐部
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5come5帮你背单词 [
external
/eks't
ə
:nl/
a. 外部的，表面上的，外来的，(药物)外用的
]
两个都疲劳啊 怎么办
Posted: 2008-06-01 13:11 |
[9 楼]
相约普罗旺斯
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RX胜利十一人
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5come5帮你背单词 [
glance
/gla:ns/
v. 扫视，匆匆一看；n. 一瞥，扫视
]
怪不得打球回来就不困了
Posted: 2008-06-01 13:21 |
[10 楼]
firefox2004
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凤凰在磐涅中得到永生！
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荣誉会员
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梦魇图腾
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5come5帮你背单词 [
illuminate
/i'lju:mineit/
vt. 照明，照亮，说明，阐明，启蒙，启发
]
原来YD才是减轻疲劳的最好方法！
Posted: 2008-06-01 13:27 |
[11 楼]
stephenwang
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人见人爱
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考研俱乐部
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5come5帮你背单词 [
chilly
/'t
∫
ili/
a. 寒冷的，冷漠的，不友好的
]
暂时失去运动的权利的人，， ，
Posted: 2008-06-01 13:36 |
[12 楼]
wlytb520
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且听风吟
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荣誉会员
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5come5帮你背单词 [
stare
/st/
ə
/
vi. & n. 瞪眼，盯，凝视
]
原来还是要运动啊～
Posted: 2008-06-01 13:36 |
[13 楼]
红蜻蜓
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人见人爱
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5come5帮你背单词 [
junior
/'d
3
ə
u:nj
ə
/
a. 年少的，较年幼的，资历较浅的，等级较低的；n. 年少者，低班生，三年级生
]
越睡越累啊
Posted: 2008-06-02 18:10 |
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