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脑疲劳时睡觉不解乏
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脑疲劳时睡觉不解乏
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5come5帮你背单词 [
round
/raund/
a. 圆的，往返的；prep. 围绕；ad.在周围；n. 一圈；vt.绕行，使完美；vi.兜圈，环行
]
脑疲劳时睡觉不解乏
应该适当地参加一些体育活动，以增加血液中的含氧量，使大脑的氧气供应充足。
睡觉是最能让人快速解除疲劳的好方法，但仍然有不少人在醒来后还是发困，甚至觉得更累。
上班族多是脑力工作者，因长时间用脑，容易引起脑的血液和氧气供应不足而使大脑出现疲劳感，这种疲劳为脑疲劳，常表现为头昏脑涨、食欲不振、记忆力下降等。此时，消除疲劳的最好方法不是睡觉，而应该适当地参加一些体育活动，如打打球、做做操、散散步等强度不大的有氧运动，以增加血液中的含氧量，使大脑的氧气供应充足，疲劳就会自然消失。而体力疲劳是代谢产物在血液和肌肉里堆积过多，影响肌肉正常的功能，就产生了疲劳感。所以消除体力疲劳的最佳方法才是睡眠，如果在睡前洗一个热水澡或用热水泡泡脚，更加容易入睡。
Posted: 2008-05-06 09:33 |
[楼 主]
seekts
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5come5帮你背单词 [
spoonful
/'spu:nful/
n. 一匙
]
原来是要运动
Posted: 2008-05-06 09:37 |
[1 楼]
卡佩西亚
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5come5帮你背单词 [
conduct
/'kond
ə
kt, k
ə
n'd
Λ
kt/
n. 行为，表现，品行；v. 引导，指导，指挥，处理，管理，传导，导电(热)
]
午睡起来经常觉得头痛的
Posted: 2008-05-06 09:42 |
[2 楼]
ernesto1209
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5come5帮你背单词 [
supervision
/sjup
ə
'vi
3
ə
n/
n. 监督，管理，指导
]
又学到了
Posted: 2008-05-06 09:46 |
[3 楼]
鸟人部落2号
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5come5帮你背单词 [
exhaust
/ig'zo:st/
vt. 耗尽(资源等)，详尽处理，使筋疲力尽；n. 排气装置，废气
]
我说我怎么都没力气做毕设呢,这下整明白了
Posted: 2008-05-06 09:46 |
[4 楼]
zjzj
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5come5帮你背单词 [
pie
/pai/
n. 馅饼
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怪不得越困越睡，越睡越困
Posted: 2008-05-06 10:37 |
[5 楼]
虞兮2504
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5come5帮你背单词 [
dignity
/'digniti/
n. 威严，尊严
]
电子竞技算不算
Posted: 2008-05-06 10:42 |
[6 楼]
雪千寻
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5come5帮你背单词 [
software
/'softw/
ə
/
n. 软件，计算方法
]
还是喜欢睡哈~
Posted: 2008-06-01 13:02 |
[7 楼]
路边1色狼
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5come5帮你背单词 [
adaptable
/
ə
'd
æ
pt
ə
bl/
a. 能适应的，适应性强的；可改编的
]
每天睡的很多，还是觉得困。。。。
Posted: 2008-06-01 13:08 |
[8 楼]
崇尚自由在
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5come5帮你背单词 [
shorten
/'
∫
o:tn/
vt. 缩短；vi. 变短
]
两个都疲劳啊 怎么办
Posted: 2008-06-01 13:11 |
[9 楼]
相约普罗旺斯
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RX胜利十一人
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5come5帮你背单词 [
climax
/'klaim
æ
ks/
n. 顶点，极点，高潮；v. (使)达到高潮
]
怪不得打球回来就不困了
Posted: 2008-06-01 13:21 |
[10 楼]
firefox2004
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凤凰在磐涅中得到永生！
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5come5帮你背单词 [
broom
/bru:m/
n. 扫帚；vt. 扫除，用扫帚扫
]
原来YD才是减轻疲劳的最好方法！
Posted: 2008-06-01 13:27 |
[11 楼]
stephenwang
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5come5帮你背单词 [
responsible
/ris'pons
ə
bl/
a. 应负责的，有责任心的
]
暂时失去运动的权利的人，， ，
Posted: 2008-06-01 13:36 |
[12 楼]
wlytb520
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且听风吟
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5come5帮你背单词 [
fearful
/'fi
ə
ful/
a. 可怕的，担心的
]
原来还是要运动啊～
Posted: 2008-06-01 13:36 |
[13 楼]
红蜻蜓
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5come5帮你背单词 [
inspire
/in'spai
ə
/
vt. 鼓励，鼓舞，激发，激起
]
越睡越累啊
Posted: 2008-06-02 18:10 |
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