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脑疲劳时睡觉不解乏
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脑疲劳时睡觉不解乏
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5come5帮你背单词 [
marsh
/ma:
∫
/
n. 沼泽，湿地
]
脑疲劳时睡觉不解乏
应该适当地参加一些体育活动，以增加血液中的含氧量，使大脑的氧气供应充足。
睡觉是最能让人快速解除疲劳的好方法，但仍然有不少人在醒来后还是发困，甚至觉得更累。
上班族多是脑力工作者，因长时间用脑，容易引起脑的血液和氧气供应不足而使大脑出现疲劳感，这种疲劳为脑疲劳，常表现为头昏脑涨、食欲不振、记忆力下降等。此时，消除疲劳的最好方法不是睡觉，而应该适当地参加一些体育活动，如打打球、做做操、散散步等强度不大的有氧运动，以增加血液中的含氧量，使大脑的氧气供应充足，疲劳就会自然消失。而体力疲劳是代谢产物在血液和肌肉里堆积过多，影响肌肉正常的功能，就产生了疲劳感。所以消除体力疲劳的最佳方法才是睡眠，如果在睡前洗一个热水澡或用热水泡泡脚，更加容易入睡。
Posted: 2008-05-06 09:33 |
[楼 主]
seekts
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5come5帮你背单词 [
problem
/'probl
ə
m/
n. 问题，疑难问题，须认真对付的困难
]
原来是要运动
Posted: 2008-05-06 09:37 |
[1 楼]
卡佩西亚
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5come5帮你背单词 [
presently
/'prez
ə
ntli/
ad. 不久，一会儿，现在，目前
]
午睡起来经常觉得头痛的
Posted: 2008-05-06 09:42 |
[2 楼]
ernesto1209
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5come5帮你背单词 [
grow
/gr
ə
u/
vi. 生长，发育，增长，长大，变得；vt. 种植，栽培
]
又学到了
Posted: 2008-05-06 09:46 |
[3 楼]
鸟人部落2号
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5come5帮你背单词 [
hide
/haid/
vt. 把…藏起来，躲藏，遮掩，隐瞒；n. 兽皮
]
我说我怎么都没力气做毕设呢,这下整明白了
Posted: 2008-05-06 09:46 |
[4 楼]
zjzj
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comprise
/k
ə
m'praiz/
vt. 包括，包含，由…组成
]
怪不得越困越睡，越睡越困
Posted: 2008-05-06 10:37 |
[5 楼]
虞兮2504
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nose
/n
ə
uz/
n. 鼻子；vt. 闻出，探出；vi. 嗅，闻
]
电子竞技算不算
Posted: 2008-05-06 10:42 |
[6 楼]
雪千寻
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already
/o:l'redi/
ad. 已经，早已
]
还是喜欢睡哈~
Posted: 2008-06-01 13:02 |
[7 楼]
路边1色狼
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跑跑UesTc家族
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5come5帮你背单词 [
emit
/i'mit/
vt. 出(声)，放(光等)，放射(热等)
]
每天睡的很多，还是觉得困。。。。
Posted: 2008-06-01 13:08 |
[8 楼]
崇尚自由在
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bike
/baik/
n. 自行车
]
两个都疲劳啊 怎么办
Posted: 2008-06-01 13:11 |
[9 楼]
相约普罗旺斯
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RX胜利十一人
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5come5帮你背单词 [
hijack
/'haid
3
ə
æ
k/
vt. 动持，拦路抢动
]
怪不得打球回来就不困了
Posted: 2008-06-01 13:21 |
[10 楼]
firefox2004
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凤凰在磐涅中得到永生！
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theater
//
n. 戏院，剧院
]
原来YD才是减轻疲劳的最好方法！
Posted: 2008-06-01 13:27 |
[11 楼]
stephenwang
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人见人爱
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考研俱乐部
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5come5帮你背单词 [
journalist
/'d
3
ə
:n
ə
list/
n. 记者，新闻工作者
]
暂时失去运动的权利的人，， ，
Posted: 2008-06-01 13:36 |
[12 楼]
wlytb520
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且听风吟
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荣誉会员
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5come5帮你背单词 [
binary
/'bain
ə
ri/
a. 由两部分组成的，二进位制的
]
原来还是要运动啊～
Posted: 2008-06-01 13:36 |
[13 楼]
红蜻蜓
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人见人爱
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5come5帮你背单词 [
evacuate
/i'v
æ
kjueit/
v. 疏散，撤走
]
越睡越累啊
Posted: 2008-06-02 18:10 |
[14 楼]
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