暴走指的是选定一条路线,沿着路线徒步行走,时间由一天到数日不等。由于行走速度快,也有人称其为狂走。暴走其实也是极限运动的一种,它挑战着人们的心理素质和身体素质。但暴走不似登山、自驾、山地车等极限运动那样需要投入较大的经济代价去购买设施,只需一双好鞋一瓶水,外加几块干粮就可起步成行。 iG /f N' 9y!kO+6gn j$6rC-v8 e&]`F,R 以独特的方式特立于世的暴走族,是现代社会摧生出来的一个新兴族群,由一群有共同爱好的人通过网络集结而成。因其能随心所欲地进行徒步活动,在磨练意志、锻炼身体的同时,最大限度地释放精神压力,因此,加入暴走族,去街头巷尾、山郊野外尽情行走,成了越来越多的都市人闲暇时的选择。目前,深圳热衷暴走的人年龄集中在20-45岁之间, );y46 62 1cE_ > {P Ib)1`~ 9>Gi%JhSf- 多为知识层面较高、工作压力较大的白领阶层,如医生、工程师、IT从业人员和媒体工作者等。 zy%b$Lq97S %8{e#i G o33? <>{G;q0 开山刀、蛇药等山中必备物品,在深圳最繁华的大道深南大道是自然用不上的。但急救包和防暑药还是得带着,以防万一;大水瓶就不要了,换个355毫升的足够,一路上都有商店,背包里的东西越少越好。一番精简,除了一点备用的干粮,背包里最大的负重就是相机。套上护膝,换上一身轻便的衣服,穿上专gate的徒步鞋,七点钟,我准时出了gate。 Jv5--~wa2 S;QV*' mm x hkjUS] )?^^oLbE% 早餐不能不吃。玩暴走以来,我总结出一个经验:面包不经饿,常常在半路肚子就闹意见。还是包子实在,两个包子至少能顶三个小时。 _ ER z&&^ lo_,h] :VM06AClp 从罗湖乘车赶往出发地点南头检查关。到南山天桥。先游览了一圈路边的关帝庙,据说这是深圳的重点保护文物,很有历史价值。 &m*<: G qf{`VH ?hVq#R-$ {1_*6 n 中午11点左右,到达华侨城。在“世界之窗”路边的林阴道上,可以看看那个被称为“后规划时代的公共艺术”的雕塑一条街。一些雕刻精美、造型抽象的作品,吸引了许多路人驻足和拍照。 tAT^Y7B QJ$p-\ w wuVy}a ]f8gr~ 华侨城是计划中的补给站,欣赏完现代艺术后,可以到华夏艺术中心旁边的食街,一边感叹着“还是在城市中行走好,不用就着白水啃火腿肠”,一边在风味正宗的湘菜馆中大快朵颐。 +yBb]'8 i_6<n ~8FY|(1 Z FFdAtut@ 午餐后继续前进,到了康佳集团。如果运气好,可以看到怒放的杜鹃。美丽的花,有如天上掉下的[屏蔽]彩云,斜斜地披挂在树上;又像一帘玫红的瀑布,从树的高处舒卷而下,一泄到地。我算是知道为什么要把杜鹃定为深圳市的市花了,这种如火如荼的美,没有什么花能与之匹敌。她在展现着无尽娇艳的同时,或许更寄托了鹏城人民对特区未来的无限遐想。 @GiE- N%N {7s9q>& "P"; 4/=vn U3PV1 G 过了康佳,也就出了华侨城的地界。凉意簇拥的林阴道没有了,接下来的一段路程完全暴露在炽热的阳光下。地铁正在进行年底开通前的最后施工,路面不时被临时工棚分切出与整条深南大道不太和谐的模样。我们顶着烈日,一路无语往前走。走过红树林站,又经过竹子林,造型有如一个巨型烟囱的招商银行大厦终于出现在眼前。农科中心这一块,汇聚了深圳工商局大厦、大庆大厦、喜年大厦、有色大厦、财富广场等著名的高楼以及闻名遐迩的东海花园住宅区,是深圳最新的商务区。 "'?4p:=$ px;09G5+ C3s&G-~y2 }f8FLwj* 走过以名字的流香溢蜜而著称的“香蜜湖”,深圳特区报业大厦的帆船造型一下扑进眼帘。在这艘中国报业的旗舰中,集聚着深圳的几大主流媒体和全国众多的记者站。之后走向终点──深南东路的三九大酒店。 \eL2=Fc {W>} -_k 2|~-J}3' ;`@wmBW 很快会到高交会馆,再前行。从上海宾馆到东gate的十几里长路中行走在熙熙攘攘的人流中,要注意自己的财物。 5lF<vxrjl (5m2 e ? T?n0In 2Vx ,;y$HK/D> 兴华宾馆过去是市G0vern.ment,市G0vern.ment不远即是深圳博物馆。 cR\K<#=S <!aeU^` n~ KC]r1*R <Id#u!D|P[ 接下来的地王大厦、人民桥、gate诊部都是很熟悉的地方,一直走到车流与人流一样拥挤的东gate路口。三九大酒店在不远的前方了。 O ,Lv~Z S'@ M.h >sC;?,Q_& P"yH&63 徒步暴走注意事项 5p/G~>+ r1t]B 负重要最少:保留实力, 减少消耗 |*)"w0/ 1'%kT#|s 衣着要舒适:日间散热, 夜间保温 H (8[myZ;G FT{M~/aw 鞋子要轻盈:脚上一克, 辛苦犹如肩上五克 q3-~[-[gZ 3E6Fda't 步履要平均:让肌肉以平均的幅度运动, 避免扯伤 fuZ'$+` _h!$VGFfFE 多作小休息:让心肺和肌肉有回复的机会
深圳好玩好吃的地方 TQVqt`&~ -^(,8t 第一类:京帮-北京菜 8(}x7mk'{G :tfvYVoa 1、北京菜馆 福田区振兴路上步工业区内 *#U^Efq Gzxem 2、正阳楼 福田区百花二路38号 83244569 @>;K;6u t U1 Wm 3、京颐和居 南山 *** 路 *** 广场 Vs~ <gO\ ,DTWac[B 第二类:日本料理 .9B/ZXW Cby7s7-B 1、北海日本料理 深圳東door南路3002号西武大厦27层 82389503 V_yp7jW+ <f~ Lee 2、江之鹤 振兴东路中 ].+& ?76 9 tav@X 第三类:川菜 }yZBeK ||C? 1、蜀乡风味馆 园岭八街园东花园裙楼 25889368 o@J/y(tGX& 8B%REj6[c 2、巴蜀风罗湖店 罗湖爱国路 DH7 #> rJn#`<< 3、巴粮坊 福田沙河路 Z3nbe}e2 [PK:Jv8 4、老院子 福田区振华路与燕南路交界处 HC7u ? N] pZyLQ 5、景官城 罗湖区红桂路(长城大酒店旁) =brY[L^ \tMuU1 6、四川豆花 福田区彩田南路(社保局对面) *\cF\J3 8*?7aAv + 第四类:东北菜 #d \uts >'5ePrGp 1、东北人 中航路(华强北一带,莲花岛酒楼旁边) Ia08r7> GJ<EwYHiA 第五类:杭帮菜 +<` jY ) Z]=:KQ R 1、西子湖畔 罗湖区人民南路天安大厦四楼 ?i5887[N GJ'kVkk)&* 2、江南园 罗湖区深南东路3033号粤海酒店内 FT,tlIeA. ePYSr8 *0 3、西湖春天 罗湖区笋岗路(公车站:桂圆中学站) N>J|5l J,ibJYiT 第六类:淮扬帮 /3"'6.@ sXZj] 1、大红灯笼 福田区百花四路 \p6~"%^t wIh'v3$ 2、秦淮人家 福田区华发南路与振华路交界(海上皇旁边) $cE\vPZa !Q64" d 3、绿茵酒家 福田区八卦岭八卦三路 (平安大厦对面) DHQaj^{R< ~ VEABR<m 第七类:特色小吃 :Exd=oq vd "UC<<Zu, 1、顺德双皮奶 福田区南园路(爱华市场旁) +lu07_ D Ejx,\pz' 2、广西螺獅粉 福田区振华路 cc%BK-L41 1Ikaa!~l 3、牛王庙小龙虾 福田区中航苑与天虹商场之间 (d 60dk q$;ag1p 4、潮州生鱼店 南山区区G0vern.ment对面 ?dkOVh3Q F>nQmtce 第八类:清真、新-僵菜 iGD fgND T`zwr 1、大灰狼餐厅 罗湖区红桂路长城大酒店旁 j/ ]!k( yaf=&+P) 福田区华富路与振中路交界 83222563 gt*=` +d OJD}5G6# 2、西域烧烤村穆斯林餐厅 福田区上步食街B区11号 Jy5Bj7?_ `L{NCFNv 3、醉旺源北味餐厅 福田区福华路5号医疗保健大厦1楼 u~FTPc[p 9-$DvL9 第九类:湘菜 、鄂菜 nN^FHkS %JA"?I.P 1、湘莜湘菜(非常土的农家菜) 福田区振华西路 xt>#\$d ;x]6=><A 2、楚天情酒楼 福田区八卦一路617栋 N94:J?$L y^ 3、湘鄂情 南山区南油东滨路 5^m&}1 Ef6Ac$? 4、湘鄂情分店 福田区中航苑 uA9sA?.y3 5MnPOTm 第十类:西北风味 T2wf :!B>m+}$ 1、三圆餐厅 福田区华发北路 d^\(x< 3_{8WLU 2、陕西风味饭庄 福田区八卦岭八卦四路 T*7s/b(E Rp&4gE 第十一:粤菜 G j(0=vZ c<|mq{/ 1、西湖酒楼 罗湖区宝安路松园东一号 N/XtPPQ P.]Q8r}h 2、安华城大酒楼 福田区滨河路景福大厦裙楼 .ysUgBx} i`)`#cLR. 3、凤凰楼海鲜酒家 福田区红荔路与华强北路交界 \_ _SCj[ BK(QBq%v5 4、胜记河鲜蛇庄 福田区八卦一路鹏盛村5栋1楼 xjL<>.\t [E\yS/! 5、大白鲨 罗湖区银湖路南方药厂 \W[2M X5V}cch+;# 6、大白鲸 福田区彩田南路(社保局后侧) Q-)WJW>ex IRm )t! 第十二:火锅 y{7AbJ]}7 HID0hRV%h 1、华神火锅 福田区中航路与振兴路交界 HGK`nH6j ?|lO>3ix 2、小肥羊 福田区振华路与燕南路交界(市内有多家分店) 7Z% 9 ) r 'S7FR<LQ 3、雷州狗肉 福田区南园路(南园派出所对面) w?/:?j;($ Mu|(k[UGk 4、谭鱼头火锅 福田区振中路 ]r~w)|| "`G/.1 5、阿腊鱼头火锅 罗湖区怡景路1027号 6]?JK_A! iJ'2p<n 6、北京八王府 福田区八卦一路八栋东侧首层一间 A'-Tcq0+l ):!p717RR 第十三:素菜、面馆、其他 {TuX1( bs.G, 1、长沙米粉店 福田区华发北路 WK?R= U+Z =lSK5;\Z 2、和家长沙米粉店 福田区八卦三路鹏益花园楼下 ?$rT^DU 9aS>|<Y] 3、老北京炸酱面馆 福田区百花三路艺术学校西侧 !pd[,'#B /2| ,w: 4、大树脚 福田区上步南路(国商旁边) 3fB%RG~"- tY\f*Ell 5、家鸡罐罐面 福田区华发南路与振华路交界(海上皇旁边、很便宜、好吃推荐!) XUr0b7zQ!z <$5 gnf%N 第十四:西餐厅 qti"Ig/~] a '29,/ 1、相约烤吧 福田区南园路(工商所对面) Alvn%G m /v!@BsE 2、深圳风格西餐厅 福田区福华路华海宾馆东侧一、二楼福虹路一号 83390271 L1sR}m4` g'' %77~Hk 3、卡萨布兰卡西餐厅 南山区蛇口 *** 路迎宾大厦首层 26681818 ze ^r-, 8LCTS}6}U 4、法兰西岛西餐厅 福田区台湾花园“41号”首层17A-B 25599119 nXE&:rhl pP3Q.%YK 5、海燕西餐酒吧 南山区海滨西路海上世界 26880000 E.gswGO3g; 6 +Z%TaQ+; 6、红公鸡西餐厅 南山区蛇口工业区工业一路6号 26671511 KdiH cQL `i' O#eNo 7、海韵西餐厅 福田区红荔路四川大厦首层 83673559 *AYNd:{D k !mXocgn 8、金丰城西餐厅 罗湖区深南东路168号金丰城大厦A座1楼 82072209 ;X9I~M LSG\YFyg 9、香蜜湖烤吧 福田区香蜜湖度假村内 /OQD(Orf yeoSGvUw 10、澳葡街 罗湖区建设路 hJ^:}* 5]/yZ 11、五月花 罗湖区深南中路与人民南路交界 ` 6i $kl tpDn)>V6 12、绿茵阁 深南路与华强路交界(赛格广场对面) z2O B}.a*3 BD| huZM? 第十五:茶馆 f$_V* v =uTi}@ 1、 天一阁茶艺馆 福田区爱华路51号2楼 83650018 t1ssy}h_ brg>wZ'{a 2、仙人泉荼艺馆 福田区华强南路3021号 83778877-205 :? :th ? * &2Z AWH 3、雨润田园茶社 福田区景田万科金色家园一期二楼(招行楼上)
响铃泡椒鸡片 '-Fp[ 9 与普通白溜鸡片不同,红星大酒楼的新菜“响铃泡椒鸡片”将川菜独有的红袍泡椒与鸡片一起烩制,使其不但滑嫩无比,更多了几分鲜辣之气。更绝的是那一个个围在盘边金黄金黄的“响铃”--是用抄手裹上一层特粉炸制而成,夹上一个,蘸上些盘里的鸡汁,咬上一口,脆响,酥香无比,大家运筷如飞,顿时,餐桌是“铃声”响成一片。 pi]1('^ e vmK5 铁板葱末油火局鸡 }n O 9D |AX7~0H 点完菜没多久,一会儿便菜未到声先到了。一揭盖,嗬,热气扑面而来,剁成指头大小的鸡胸肉码成小山似的铺在滚烫的铁板上烤炙得哧啦作响,上面还撒上了一层碧绿鲜亮的小葱花。只觉得一股子鸡肉香、葱香猛往鼻里钻。仔细品尝一番,葱香四溢,香酥可口,越嚼越有味。 qKxmA E*zBoPv 葱油淋大扇鸡 gL!Qbn {e}c! 这道由红高粱海鲜酒楼推出的粤菜,是用正宗的湛江土鸡做的。这种鸡每只都有五、六斤重,用开水稍煮,鸡肉略带血丝即可捞起、切块、摆盘,然后,撒上葱、香菜、洋葱、姜丝配料,用烧热的油淋在鸡上即可。这道菜鸡皮的颜色金黄,鸡肉白嫩,一咬,满嘴流油,鲜嫩无比。 \pf/N$R8 &zwQqkq) 木耳拌鸡片 0% C9.s e0'=Quq}] 在金花镇的好人家酒楼,有一道十分有特色的拌鸡片,这道菜与传统的成都拌鸡片不同之处在于,其作料没有用红油,而是用葱、姜、蒜、酱油、醋等调料调制出的,酸辣开胃,十分爽口,加上黑木耳的脆嫩,实在是一道上好的下酒菜。
1、进关。 5.Ijt y v} /AhbH 深圳分关内、关外两个不平等区域。市区内的罗湖、福田、南山、盐田四区属于关内,市区外的宝安、龙岗两区属于关外。以前从关外进入关内,必须办理边防证方可入关(即进入市区),如今,只须凭一张本人身份证即可入关,轻松自如,且如果你是乘坐汽车过关的话,在关口根本就不用下车检查身份证了,边防官兵都懒得查你的证件,关口如同虚设。 (;8p#GyJ o'bK,SR2 2、交通、住房。 )iyf>X7"w NC%f "M 深圳有两贵:交通费用贵、住房贵。深圳交通:现在深圳市内可供选择的交通方式有公交车、的士、地铁3种。公交车是最便宜的出行方式,分无人投币和分段收费两种,无人投币的车最低车票1.5元,分段收费有1元起收和2元起收两种。公交车型一般都很新颖,还有一种是两层的巴士。地铁目前只开通两条线路,即1号线和4号线。地铁是分段收费制,不过都是无人售票的哦!最低3元起,3站为一个区间,每跨一个区间多收1元,先在入闸口用自动售票机买票,然后入闸乘车,坐地铁千万不要越站,否则,你在出闸时将会被处以原票价50倍的罚款!相对于路面交通,乘坐地铁是最快捷的出行方式。深圳的士的起步价是全中国最贵的!起步价是12.5元(3公里以内),超过3公里之后每公里2.4元,从深圳市区的西边打的穿越至市区的东边,打表的话全程要80多元人民币。除非逼不得已,否则还是省点钱打经济实惠的巴士吧! mRu-[ yk8fYT 9 住房:除非你在深圳有熟人或亲戚,否则,初次到深圳,一下车首先要解决的问题是找地方住。如果你不打算在深圳呆很久,那么你可以住旅馆,从五星级酒店到一般招待所都有。五星级酒店收费一般都在3000元/天,对于初闯深圳的你肯定不会选择。那么就选一般招待所,是私人开的那种,单房、带电视(无电话),公共卫生间,价格在30——50元/天之间。如果还想经济一点,就住10元店,即10元/天,不过可想而知,这样的店当然是8——10个人住一间房,且非常不安全,跟你同住的说不定就是个杀人犯或抢劫犯,住10店你要保证你身上不带任何值钱的东西,如手机、现金、银行卡等,否则你一觉睡醒到天亮起来,你的财物就会不翼而飞,而偷东西的人偏偏是与你同住的某个人,所以出于安全考虑,除非逼不得已,否则最好不要住10元店!如果你打算在深圳花上一段时间找工作(比如1个月以上),最好自己或合伙租一间房,当然只能租当地人建的专用于出租的农民房,因为只有这种房对于初来深圳的人才租得起!每个区的房租都不同。罗湖区的单间(含洗手间、小厨房)700——1300元/月,福田区和南山区的差不多,都在450——900元/月之间。而至于那些什么花园、小区的房那就贵的离谱! H% [C:-oe :5J`\`5 3、吃。 %z o s %1<Ni'~G 深圳的物价贵、消费贵自不用说。一般的餐馆,一碗桂林米粉要6元钱,素的都要5元/碗。至于快餐在8——14元/份。不过如果想找便宜的也不是没有,在城中村,或出租屋集中的小区域里,或工厂附近,有最经济实惠的快餐,每份5——7元,还有炒粉3元/份,或者麻辣串1元/串,对于初来深圳,去这种地方进食是最省钱的方式了。 p^|pq8* 1 (vF@v5%H 4、找工作。 E_~D{WY(_ Y#x4e]) 找工作你首先要有本人身份证,女的最好有计划生育证,当然学历证也是必不可少的,不过,最重要的是你有本事。当你具有上述几种证后,那么你便可以出去找工作了。找工作的渠道有很多种,如有熟人介绍工作那当然最好,如果没有,那最正规的渠道便是去人才市场。人才市场很多。有华南地区最大的深圳人才大市场,另外各区都有区办的人才市场,如罗湖区人才市场、福田区人才市场、南山区人才市场等。深圳人才大市场的gate票是5元/人/次,周一至周六都举办现场招聘会,里面人山人海,全是来自全国的精英!其他人才市场的gate票也在5——10元/人/次之间。至于一些假的职介所,千万不要去,那种场所经常是骗钱的!还有在面试时要拒绝交纳一切费用(包括什么押金、保证金、服装费等),如果面试的公司要你交纳这些费用,那么你可到相关部gate进行举报!
名称 电话号码 地址 [Sc.?J, 左岸工作室 2095429 红荔路TCBY旁(呵呵,具体不知道) ?( Mdq;1 DHmGME%K 金威啤酒屋 3638012 福田区南园路178号二楼 :<sm2L<O 'Okn\v_* 物质生活书吧 3669705 福田区百花二路百花公寓一栋一楼8号A go".))M_ FEO/^[Sj 无心快语酒吧 3239150 福田区红荔西路22栋万源大厦西二楼 t$yqY<\'z ]K6xEZ/O 星期五餐厅 2460757 深圳罗湖区地王大厦一楼 $Il6Ag8$g u[9;-z9' 鹰栈西餐厅 3206203 福田华富路1028号 D&t9IAmx J)0.R>ZA 精彩人生 2174230 罗湖人民北路永通大厦14楼 ^I~ I:u[Y s7H&Wl3s; 红蜘蛛酒吧 3240986 福田区航苑大厦二楼 mqXbc1E RPB,UP 牛仔西餐酒吧 3202751 福田区振华路肯德基斜对面二楼 ,7w~XEfFb 2h<[V}I 哥萨克餐吧 6690722 深圳市蛇口太子路迎宾大厦2楼 DxP cQ#0[P d@A(/oH 海燕酒吧 6685064 南山区蛇口工业二路海滨浴场内 O4fB?D~nZ# `lh(A 中国海滩酒吧 6898080 南山区蛇口明华路海上世界对面 p|5sm[IfP fW}K$R4 红公鸡酒吧 6671511 南山区蛇口工业一路顺发大厦一层 V8i& I4h4~ Oyr&