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减少电脑伤害六注意
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减少电脑伤害六注意
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逍遥叹≈
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5come5帮你背单词 [
first
/f
ə
:st/
num. 第一;a. 最初的,第一流的;n. 最初,头等,(pl.)一级品;ad. 首先
]
减少电脑伤害六注意
增强自我保健意识:工作间隙注意适当休息,一般来说,电脑操作人员在连续工作1小时后应该休息10分钟左右。并且最好到操作室之外活动活动手脚与躯干。平时要加强体育锻炼,增强体能。
注意工作环境:电脑室内光线要适宜,不可过亮或过暗,避免光线直接照射在荧光屏上而产生干扰光线,工作室要保持通风干爽,能使那些有害气体尽快排出,尽量用非击打式打印机减少噪音。
注意正确的操作姿势:应将电脑屏幕中心位置安装在与操作者胸部同一水平线上,最好使用可以调节高低的椅子。坐着时应有足够的空间伸放双脚,不要交叉双脚,以免影响血液循环。
注意保护视力:要避免长时间连续操作电脑,注意中间休息。要保持一个最适当的姿势,眼睛与屏幕的距离应在40—50厘米,使双眼平视或轻度向下注视荧光屏,这样可使颈部肌肉轻松,并使眼球暴露面积减小到最低。
注意补充营养:电脑操作者在荧光屏前工作时间过长,视网膜上的视紫红质会被消耗掉,而视紫红质主要由维生素a合成。因此,电脑操作者应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物,以补充人体内维生素a和蛋白质。而多饮些茶,茶叶中的茶多酚等活性物质会有利于吸收与抵抗放射性物质。
注意保持皮肤清洁:电脑荧光屏表面存在着大量静电,其集聚的灰尘可转射到脸部和手的皮肤裸露处,时间久了,易发生斑疹、色素沉着,严重者甚至会引起皮肤病变等。
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浮云:5 (by bear) | 理由:
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Posted: 2006-08-12 00:48 |
[楼 主]
雪狼王
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5come5帮你背单词 [
divorce
/di'vo:s/
n. & v. 离婚,分离,脱离
]
多洗澡就可以了
Posted: 2006-08-12 00:54 |
[1 楼]
83039216
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5come5帮你背单词 [
gold
/g
ə
uld/
n. 金,金币,财富,金黄色;a. 金(制)的,含金的
]
我两眼干涩,经常在电脑前3个小时以上
Posted: 2006-08-12 00:58 |
[2 楼]
gu1-zxd
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5come5帮你背单词 [
electrode
/i'lektr
ə
ud/
n. 电极
]
谢谢
Posted: 2006-08-12 01:02 |
[3 楼]
KidxX
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5come5帮你背单词 [
rural
/'ru
ə
r
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l/
a. 农村的,乡村的
]
感觉眼睛皮肤都被危害不少
Posted: 2006-08-12 01:04 |
[4 楼]
mosoy
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5come5帮你背单词 [
overlap
/
ə
uv
ə
'l
æ
p/
v. & n. 部分重迭
]
自己感觉没受到什么伤害
Posted: 2006-08-12 01:08 |
[5 楼]
jd_y
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5come5帮你背单词 [
industrious
/in'd
Λ
stri
ə
s/
a. 勤劳的,刻苦的,奋发的
]
那来那么多破事情啊~~~
你又不是天天坐电脑前边,要是那样,再怎么注意也得废
Posted: 2006-08-12 01:08 |
[6 楼]
涅磐衣者
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玫瑰原来这么折
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5come5帮你背单词 [
probe
/pr
ə
ub/
n. 探针,探测器,彻底调查;v. 探查,查究,彻底调查
]
呵呵
又不是死坐
Posted: 2006-08-12 01:12 |
[7 楼]
wesin
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幕后精英
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5come5帮你背单词 [
receipt
/ri'si:t/
n. 收据,收条,收到
]
Quote:
引用第2楼83039216于2006-08-12 00:58发表的
:
我两眼干涩,经常在电脑前3个小时以上
好孩子,才3个小时
Posted: 2006-08-12 01:18 |
[8 楼]
皮卡虫
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5come5帮你背单词 [
bonus
/'b
ə
un
ə
s/
n. 奖金,补贴,额外津贴
]
是吗?我一般都是6 7个小时
Posted: 2006-08-12 02:25 |
[9 楼]
yan
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5come5帮你背单词 [
leak
/li:k/
vi. 漏,渗水,泄露出去;n. 漏洞,裂缝,泄露,漏出量
]
去买个屏保贝
Posted: 2006-08-12 02:58 |
[10 楼]
Adam13
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5come5帮你背单词 [
weekday
/'wi:kdei/
n. 平常日,工作日
]
谢谢
现在视力下降地很快 背也难受
Posted: 2006-08-12 13:08 |
[11 楼]
跑龙套的
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5come5帮你背单词 [
terrorist
/'ter
ə
rist/
n. 恐怖主义者,恐怖分子
]
感觉常在电脑前的话 ,两腿就会发软
Posted: 2006-08-12 13:49 |
[12 楼]
dmswowdms
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5come5帮你背单词 [
easy
/'i:zi/
a. 容易的,舒适的,安逸的
]
很实用的
Posted: 2006-08-12 14:29 |
[13 楼]
zhmeng
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品行端正
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5come5帮你背单词 [
yield
/ji:ld/
vt. 生产,出产,放弃;vi. 屈服,服从;n. 产量,收益
]
还以为是怎么减少对电脑的伤害~~~~~
Posted: 2006-08-12 14:39 |
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