步法移动的技巧，在技击是是十分重要的。无论是进攻、防守，还是做虚晃假动作和保持体力，都要依靠移步。和对手之间的距离准确与否，也将取决于移步和步法技巧的掌握程度。运用步法的策略，就是要用自己的步法去迷惑对手的步法。因而在进攻或防守时，都要以对方前进和后退的步法为依据。

　　当你了解了对手的步型时，就要适应它。那样，你就可以在紧逼（前进）或退守（退后）中，都能做得恰到好处，以便寻找出拳机会。步幅的大小，要随对手移步的情况而调整。在前进和退后中的直觉，也就是何时应该进攻、何时应该防守的直觉。

　　一位熟练的拳手，从来都不长时间地停留在某一点上，而是以不断地运动来迷惑对手，使对手错判距离。一个移动的目标不仅较难被打中，而且在运动中发起进攻要比从固定位置上发起进攻来得快。你可以不断地变换距离和节奏来迷惑对手，扰乱他对进攻或防守的准备，使其始终处于失去平衡的状态。

　　步法训练，一定要与出拳及腿法训练一起进行。不掌握步法，拳手就如同一gate没有根基的大炮，不能对准敌方的前线[屏蔽]。出拳和踢击的速度与劲力，取决于腿脚是否灵活、身体是否能保持平衡状态。象李小龙这样优秀拳手，看上去动作总是那样轻松自如、巧妙准确、优雅悦目。他冲向对手时，既能轻而易举地落拳，又能自由自在地离去，似乎总能机智地攻击对手。因李小龙对时机掌握得好，动作准确无误、协调一致，从而控制了对手的节奏。相反，一个劣等的拳手，看起来动作总是显得那样笨拙。他往往找不到正确的距离，反倒泄露了自己的动机，而不能出奇不意地攻击对手。这样非但控制不住对手，反而让对手控制自己。
  各位好好学啊


[ 此贴被海滨小城在2005-12-22 22:29重新编辑 ]

各位　怎么没人回话啊　？？？

可以拿来练足球不

有点兴趣

应该可以来练足球罢.....

感兴趣

练毛足球。。。

想练步法的话，先适应一下用前脚掌走路吧

Quote:

引用第2楼爱你如同呼吸于2005-12-29 21:08发表的:
可以拿来练足球不

耍棍棍是用前脚掌

Quote:

引用第7楼阿里斯古于2006-09-02 10:09发表的: 耍棍棍是用前脚掌

介细骂噫嘻？