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【火鸟】戒除SY习惯的步骤（完）+图

作为一个骨灰级别的SY玩家，火鸟的SY史长达8年，就是在失去了CN之身后，火鸟任然保持很高的SY频率。
火鸟的第一次出水是SY的，初2，当时在洗澡，摸着好玩，然后觉得很舒服，然后出了，开始感觉很堵，出了很多很粘稠很黄。当时的感觉全身都酥了。火鸟爱上了那种感觉。
当时火鸟住八人间的寝室，寝室没有什么条件。
当时的频率是周一次。
火鸟在初中梦遗过一次，也是人生唯一的一次。后来频率太高，所以没内容梦遗了。
上高中之后，火鸟住在4人间，很宽敞，有自己的柜子和床柜。火鸟开始疯狂的SY，中午，晚上，半夜醒来也有时冲动来一把。高中的时候频率大概是每天2次。但感觉渐渐变弱了。
到后来基本不是为了那种舒服的感觉。而成了一种习惯。
俗话说，五天养成一种习惯。
当SY成为一种习惯之后，更多的就不是生理依赖了，而是心理依赖，就跟长期抽烟或者戒毒后的人一样，长期抽烟的人，即使烟瘾没来也会抽一支，而戒毒后的人虽然已经没有了生理依赖但还是很多走上了复吸的道路。
火鸟形成这个习惯的原因很多，一大概是XX旺盛，二是处在叛逆期，反抗规规矩矩的生活，希望随心所欲，三是那种感觉实在太美好。
火鸟失去了CN之身后，因为[屏蔽]太强烈而女友受不了先后失去了两个女友，造孽。
上大学后，由于没有什么约束，而且课件盛行，火鸟一度到达过透支的边缘，频率平均达到了3到4次每天，峰值达到了12次。不过伴随着疯狂总是会出现一系列的问题，火鸟参考了很多资料，印证了自身所出现的情况，一是由于缺锌而记忆力下降，思维速度减慢，二是由于缺钙而常常抽筋。火鸟不得不重新考虑这个问题，更严重的后果是，长期透支[屏蔽]官，会出现前列腺炎这种危险的东东，搞不好前列腺癌也会紧随其后，而且由于长期透支性的[屏蔽]细胞，[屏蔽]细胞自身的癌变和产生的精细胞变异的概率将会大大增加。
于是火鸟开始了戒除SY习惯的一段日子。
最开始的时候，火鸟也是雄心勃勃的想要一次成功，但是鳖了几天仍旧不行还是重返旧途，火鸟在这里没有认真领会马克思老人家的量变质变原理，果然是不行的。
后面是成功的经历
理论依据：5天一个习惯
这段时间最好选择老婆不在的时间，避免由于老婆的需要引发自己的反弹（并非是怕老婆不支持，事实上女人都是支持自己的男人戒掉SY的，而是要让老婆因为这样的原因忍住需要是很不仁道的）
第一：从开始戒之日开始，恢复每天2次的频率，持续一个星期，开始抵制课件
第二：一个星期后，恢复每天1次的频率，持续一个星期，继续抵制课件
第三：再一个星期后，变为两天1次的频率，持续半个月，继续抵制课件
第四：半个月后，保持频率不变，保持一段时间，保持的长度看自己的习惯是否能跟2到3天一次的频率一致，不再抵制课件，但必须保持频率
第五：成功后你会发现你不再有瘾，这时你要选择一个让你的SY条件大大减少的环境，比如去亲戚家住几天，或是长途结伴（男伴：两人一起肯定会有所收敛吧）旅游，火鸟选择的是出去旅行，大概半个月的时间，登山这种，让自己充满了愉快与劳累，这样就能忘记SY的那种[屏蔽]。这段时间要完全戒除SY
第六：回来后你发现自己瘾已经戒掉了，你现在的状态跟一个戒毒所出来的人没什么区别，唯一剩下的恐怕只有心瘾了。这段时间后，你的SY频率必须在三天一次以下，更多的时间要投入到紧张的学习生活中让充实的生活来填充无聊的时间，这段时间可长可短，但是是十分关键的。
第七：如果第六你成功了，那么恭喜你戒掉了SY的习惯，但是复Y的概率还是存在的，我们必须多多提高警惕。
火鸟现在很快乐，活得跟一大笨熊一样。喵～

完～

按惯例加图（兔子之死）：
rabit.jpg

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