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飞天含雪



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5come5帮你背单词 [ blunt /blΛnt/ a. (刀子)钝的,不锋利的,迟钝的,直率的,坦白的 ]


冷热交替洗澡可锻炼血管

冷水和热水的交替洗澡可以锻炼血管,放松全身。具体方法为先用热水放松,再用冷水紧缩。
  开始淋浴时,先将水温适当调高一点,让按摩水流为你做一次全身按摩,大概8分钟以后,开始用冷水洗。
  不要马上就将全身置于冷水水流下,应该先从脸、脚、手这几个部位开始,然后再慢慢引向胸部。
  一定要对四肢进行充分按摩,每只手臂、每条腿至少花上10秒钟。 开始淋浴时,先将水温适当调高一点,让按摩水流为你做一次全身按摩,大概8分钟以后,开始用冷水洗。
  不要马上就将全身置于冷水水流下,应该先从脸、脚、手这几个部位开始,然后再慢慢引向胸部。
  一定要对四肢进行充分按摩,每只手臂、每条腿至少花上10秒钟。
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  • 浮云:5(xsy) thx
  • 顶端 Posted: 2007-12-19 16:03 | [楼 主]
    sherlay





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    5come5帮你背单词 [ trend /trend/ n. 趋势,倾向;vi. 趋向,倾向 ]


    我还是觉得自己喜欢比较好,随意点
    顶端 Posted: 2007-12-19 18:58 | [1 楼]
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