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zgb91

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女人想减肥男人想长壮

女人想减肥但是怎么减都减不下去
男人想长肉但是怎么都吃不胖
真是矛盾啊

Posted: 2008-04-07 19:07 | [楼主]

owrobin

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我是男的，我要减肥

Posted: 2008-04-07 19:09 | [1 楼]

owrobin

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引用第12楼donzero于2008-04-07 19:12发表的 :
强烈恳求哪位蝈蝈有长壮经验的教教大家

长胖和减肥我都有经验，长壮就有难度了

Posted: 2008-04-07 19:14 | [2 楼]

owrobin

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引用第15楼心不已于2008-04-07 19:15发表的 :

长胖先，长壮后吧。

三个月从50公斤增加到80公斤
一个月又从80降到65公斤

Posted: 2008-04-07 19:18 | [3 楼]

owrobin

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引用第17楼大西瓜于2008-04-07 19:20发表的 :

怎么减的

主要是控制饮食，每餐定量（不可以太多），不要另外吃东西，多喝水

Posted: 2008-04-07 19:24 | [4 楼]

owrobin

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引用第22楼大西瓜于2008-04-07 19:24发表的 :

运动呢

运动当然效果更好，不过在这里讨论减肥的蝈蝈没估计不会费力去运动的

Posted: 2008-04-07 19:28 | [5 楼]

owrobin

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引用第23楼心不已于2008-04-07 19:24发表的 :

很有弹性的体重。
我的一直稳定在115-120之间～～～
不管我多努力

根本就是你没有努力
我们寝室有两个每天说要长胖，可是没有每顿饭都比我吃得少，我现在基本是维持现在的体重，所以他们现在还是很瘦

Posted: 2008-04-07 19:30 | [6 楼]

owrobin

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引用第28楼takemeon于2008-04-07 19:31发表的 :
看他的起始体重

估计很大部分是基因吧
.......

只有少数人是基因问题，又或者体质问题，大部分人是生活习惯问题
本来从小到大我都很瘦，基本属于皮包骨头型的，可是高三三个月胖了30公斤

Posted: 2008-04-07 19:34 | [7 楼]

owrobin

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引用第32楼stronger于2008-04-07 19:39发表的 :
我本来很瘦
可是初三的时候狂锻炼了一个学期
每天量都很大
后来不锻炼了
体重突飞猛涨

这个才是正解，我是曲线救国，但总算是旁gate左道，所以大家想好，肌肉男也不是好当的

Posted: 2008-04-07 19:50 | [8 楼]

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