瘦手臂~~~~~~~~~~ 我来我网·5come5 Forum

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小乐乐

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瘦手臂~~~~~~~~~~

对于女人们来说，柔滑圆润的臂膀无疑会散发出光彩照人的魅力。然而，吊带衫、无袖裙、迷你小背心，这一切却需要足够的资本。倘若你的玉臂不尽如人意，那么从现在开始，动一动身子，迅速夺回“玉臂美人”的封号吧！

　　瘦手臂运动1

　　1、将右膝屈曲放在柜上，右手作支持，上半身向前倾。

　　2、左手握着哑铃，成90度角。SOHU推荐>>>仅用1分钟拥有完美上臂

Posted: 2007-10-05 12:31 | [楼主]

sophie

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我也好像瘦啊

Posted: 2007-10-11 11:51 | [1 楼]

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全身都瘦了，就是手臂瘦不了啊

Posted: 2007-10-11 11:51 | [2 楼]

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不过运动很难坚持的啊

Posted: 2007-10-11 11:52 | [3 楼]

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有更有效的方法没啊

Posted: 2007-10-11 11:52 | [4 楼]

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瘦手臂~~~~~~~~~~

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